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Comment se remettre d'une rupture ?

"Tout ira bien, ne t'en fais pas", "Un(e) de perdu , dix de retrouvés"... Des formules banales que l'on entend souvent après une rupture. Pas vraiment réconfortantes et sans grande utilité. Se remettre après une séparation prend souvent du temps. Mais pas d'inquiétude, on y survit. Tous nos conseils pour tourner la page doucement mais sûrement.



Etape 1 : accepter de touner la page

Comment se remettre d'une rupture ?
Comme tout échec, la rupture amoureuse provoque en nous une blessure. Cicatriser peut prendre un peu de temps, variable selon les cas. Trois étapes balisent toutefois le chemin.

La première est celle de l'objectivité. Comme l'explique Isabelle Nicolas, conseillère conjugale, "c'est dans cette phase que l'on fait son deuil du couple que l'on a formé. Il faut y renoncer, accepter de changer de statut pour revenir au concret, à la réalité". Accepter donc de se retrouver seul(e), encore célibataire et sans amoureux(se). Dur dur quand on repense aux bons moments passés à deux. Mais au fait, votre couple, votre chéri(e) était-il si extraordinaire ? Le retour au réel doit aussi vous permettre de prendre du recul. Ne l'avez-vous pas un peu idéalisé ? "Beaucoup de jeunes pensent qu'il(elle) était romantique, amoureux(se) mais sans aucune véritable preuve de leur partenaire, les mots n'ayant jamais été dits ouvertement", explique Isabelle Nicolas. C'est le moment de porter un regard plus objectif sur celui que vous avez aimé et la relation que vous avez eue. Vous arriverez ainsi plus facilement à vous dire que c'est bien fini.

Etape 2 : guérir la blessure

Comment se remettre d'une rupture ?
Pour guérir de son blues, mieux vaut éviter la solitude. C'est le moment de redécouvrir les joies de l'amitié : prendre du temps pour soi, pour ses amis, pour sortir. Damien, 20 ans, confie "que c'est le meilleur moyen de passer à autre chose. Je sors avec mes copains, on se fait des virées entre mecs dans des bars ou des restaurants, parfois il nous arrive même de faire du sport".

"Il est important d'être entouré, confirme Isabelle Nicolas. C'est un processus qui permet de se rendre compte que l'on peut encore s'amuser. Cela permet de retrouver une motivation parfois perdue".
N'oubliez donc pas de profiter, restez vous-même et organisez des plans qui vous font plaisir et vous permettent de vous détendre. Les amis peuvent aussi vous apporter un soutien affectif et une oreille attentive. Il est important de parler et de pouvoir se confier. Cela permet d'évacuer les émotions et de s'apaiser. Vous verrez que vous arriverez peu à peu à penser à votre "ex" sans fondre en larmes.

Etape 3 : repartir de l'avant pour retrouver confiance en soi

Comment se remettre d'une rupture ?
"La troisième étape, nous explique Isabelle Nicolas, est essentielle pour retrouver l'estime de soi. Fixez-vous un objectif à atteindre. Qui change vos habitudes du tout au tout. Cela peut très bien être vos études comme un sport . Une activité qui vous prouve que vous pouvez très facilement réussir sans elle (lui)".

Et pourquoi ce challenge ? Tout simplement parce que la blessure affective peut avoir atteint l'image que vous avez de vous-même et votre capital confiance. "Je suis nulle", "je ne suis pas assez bien pour être aimé", "je n'arriverai jamais à intéresser quelqu'un", etc.
Pour chasser ces idées noires, plutôt que de vous jeter dans les bras du ou de la première venue, trouvez une activité qui vous aide à aller de l'avant, et qui montre que vous regorgez de qualités encore inexploitées. Caroline, 21 ans, a tout changé de son mode de vie : "J'ai eu une rupture assez difficile avec un garçon avec lequel je suis restée un an. Lorsque ça c'est terminé, je me suis rendu compte que ma vie actuelle ne me plaisait pas. J'ai quitté la fac et j'ai travaillé les concours pour intégrer Science Po. J'étais super fière de moi lorsque j'ai vu que j'étais prise. Je n'ai aucun regret".

Les erreurs à éviter

- Se recaser à tout prix : une "relation Kleenex" ne vous apportera rien d'autre qu'une baisse de l'estime de vous-même. Au contraire, "apprenez à vous respecter et à vous faire respecter", dit Isabelle Nicolas. Profitez de ce temps de "célibat" pour réfléchir à ce que vous attendez de l'amour et de la vie.
- Idéaliser la personne qui vous a quitté, en pensant qu'en continuant à l'aimer, elle reviendra vers nous. Chose qui, dans la plupart des cas, ne marche pas et qui fait encore plus souffrir.
- Vouloir se venger. Généralement cela nous retombe sur le bout du nez, car la vengeance nous garde tourné vers le passé, ce qui avive la blessure au lieu de la guérir.
- Essayez de la (le) rendre jaloux. Si la personne vous a quitté, ça n'a aucune efficacité. Et là encore, cela vous empêche de tourner la page et d'aller de l'avant. Vous savez à présent ce qu'il vous reste à faire pour vous sortir de ce passage douloureux. (Lisez Pourquoi est-on jaloux ? )

Bien sûr, les trois étapes peuvent se chevaucher, ou l'on peut les franchir dans le désordre. Si vous avez vraiment du mal, n'hésitez pas à aller parler à un(e) conseiller(e) conjugal(e), des professionnels formés pour aider pas seulement les couples, mais toute personne en difficulté sentimentale.

29 Mars 2011
Angela Dubois

Qu'en pensez-vous ?
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514.Posté par dra le 26/01/2012 00:13 (depuis mobile)
Tou ces mesage mon fai bocoup de bien je suis kelkun de tre fier je naime pa montrer ck jresen et la peine que jai jai aimer pour la premiere foi et je me suis ramaser mechamen sa fai kelk jour ke sa c paser comebt fair pour ne plus i penser

513.Posté par AimaEmma le 25/01/2012 20:25
A MANUE

tu as fait quOI ? de quoi as tu besoin , je suis là si tu veux;; Tu n'es pas seule ....

512.Posté par douriya le 25/01/2012 17:19
bjr tout le monde, voici mon histoire
j'ai rencontre un super garçon sympa, cool,,,, tout ce que je revait, on sort enseble klke temps puis il me quitte motif: il a peur de s'engager, et qu'entre nous ça va trop vite, ok nous restons separer 2mois, puis il revient vers moi, il me tel de plus en plus, il vient me voir, et pouf un jour, je ne resiste pas et l'embrasse, il ma serre dansses braas et depuis nous avions une superbe relation, jusqu'au jour ou je decide de lui dire que je l'aime, depuis ce jour, je commencai a constater une distance, il ne venait plus chez moi, me tel tres rarement,,,,jusqu'a hier soir ou il est passé et m'a dit qu'il ne pouvait plus continuer cette relation, qu'il ne pouvait pas supporter le fait que moi j'eprouve des sentiments plus fort que ce qu'il resens lui pour mo, et que ce n'etait pas juste, ce matin il est venu prendre ses affaires, et depuis je ne sais plus quoi faire ni quoi penser, sachant que j'habite dans une ville ou je ne conais perssone, je suis loin de ma famille et de mes amis, il n'y a pas trop d'endroit pour sortir.

511.Posté par nana le 25/01/2012 15:12
Emma!

Tu n'es pas la Emma que chantait Matmatah???!!!! lol bon plus sérieusement , je pense sincèrement que ce n'est pas vraiment de l'amour, plus une habitude,ue relation rassurante où l'on se dit ke l on est^pas seul...poursuis cette relation avec plus de légerté, prends ton appart seule, chacun son petit chez soi. ainsi tu te sentiras plus femme et non plus petite mémère...je pense ke ça ke tu nas pas aimé. tu le sais au fond de toi ke tu n'es pas prete au train train au couple, la réponse est en toi. expose ta vérité à ton copain, soit honneteenvers toi meme et eners lui....

510.Posté par Zombie le 25/01/2012 10:56
Pour Souricette
Merci Cécile pour ton joli message et tes encouragements. Je réalise qu'on se sent moins seule lorsqu'on trouve quelqu'un qui a vécu une expèrience ou une histoire similaire et ça nous rend plus fortes !
J'ai bien aimé le mot que tu as employé : victime. Ma foi, nous sommes avant tout les victimes de notre naïveté de notre innocence, et certains en profitreront toujours. Mais la roue tourne, j'en suis persuadée, et ue jour viendra où il vont tous payer pour leurs agissements.
Juste 2 petites précisions : sa femme a appris notre relation il y a quelques années... et il tout nié en bloc ! Sans commentaire.
Il a toujours pris moultes précautions pour ne pas être démasqué, mais je pense qu'elle n'était pas dûpe. Il est souvent rentré chez lui embaumant mon parfum, ou avec des traces de fond te teint sur sa chemise... et il faudrait être aveugle pour ne pas les avoir remarqués. Ce qui m'amène à penser qu'elle a toujours su et qu'elle acceptait cette situation. Pourquoi alors en être réduite à une telle position de non respect de sa propre personne ? Pourquoi rester avec un homme qui saute sur tout ce qui bouge ? Je n'aurai jamais la réponse, je pense qu'elle était trop faible, ou qu'elle se masquait la vérité, ou bien encore qu'elle l'aimait trop et acceptait pour ne pas le perdre. Il y a aussi l'éducation et les "pressions sociales", le regard des autres... Après tout, je n'y accorde plus d'importance, c'est son problème. J'ai su, moi, me libérer de ce c.... et être fidèle à moi-même.
Quant à bloquer ses mails, c'est tout simplement parce-que ce muffle m'a largué en me précisant cependant qu'il ne voulait pas me perdre. En clair : on reste en contact, je te garde sous le coude, au cas-où... Sans commentaire également.
J'espère que tu as pu aller de l'avant avec l'aide de la psy. Quand cela s'est-il passé ? As-tu encore des coups de blues et des envies de le recontacter ?
Courage à toi !

509.Posté par manue le 24/01/2012 21:24
chose que j' ai faites mais seulement voilà maintenant je regrette et ma depression est de plus en plus importante j'ai l'impression que plus j'avance et plus je me raproche d'un trou noir et tellement profond que je ne me relèverais pas si vous pouviez m'aider je vous en seraient très reconnaissante merci d'avance.

508.Posté par AimaEmma le 24/01/2012 13:31
bonjour à tous et à toutes !

... Que dire ? purée pas simple l'amour bordel !! moi c'est une histoire un peu bizarre que je vis... vraiment.. on s'est rencontrés y'a un 18 mois. Au debut, on ne voulait pas s'engager : on sortait de relations qui avaient laissées de traces et on ne savait pas ce qu'on voulait... on était amants, amis mais pas amoureux.. Et puis la vie et son lot de suprises.. on a commencé à s'aimer sans se le dire et puis un jour il a bien fallu se l'avouer : on s'aime ! on a voulu tout , tout de suite : emenager ensemble... Au debut j'étais heureuse... puis plus la date se rapprochait, plus j'avais peur : s'engager me fait peur... Aout 2011 on prend notre appart... Et je deviens infernale... peur de plein de choses, un nouveau boulot ou je m'extenue, des soirees "routine" avec mon homme, des reproches qui fusent sans arret... je pleure bcp je ne vais pas bien... je pense plusieurs fois à partir incapable de vivre à deux incapable de rendre mon homme heureux ! je ne fais plus à manger, plus le linge.. je fume, mange peu... 31 decembre : il n'en peut plus, il me quitte... C la fin...
Mon univers s'écroule.. Pourtant ! je lui dis de revenir, il ne veut plus... Je perds du poids 9 kilos, je suis hospitalisée... pendant ce temps d’hospitalisation il sera présent avec des sms tous les jours. on recommence à rire, à se taquiner.. il doit cherche un appart... me demande si je pourrai supporter la colloq qq temps.. je ne sais pas..
je rentre vendredi dernier... on est contents de se retrouver.. on veut feter ça, on sort en "amis" (euh... des amis qui s'aiment) on finira la soirée par faire l'amour comme jamais ! samedi distance ....
il m'a dit qu'il avait besoin d'une femme droite dans ses baskets... Je le comprends.. je ne sais pas trop ou je vais.. On vit ensemble, on parle bcp, on s'entend bien.. je m'occupe de la maison.. Lui taf.. on est pas ensemble mais on s'aime... il est perdu..
Moi un peu aussi.. mais je veux plus pleurer ! j'ai été assez malheureuse comme ça.. alors je me dis " qui vivra verra... si notre histoire se termine, elle se terminera, pour l'instant il est là, je suis bien, je vis au jour le jour" je veux plus me projeter.. MAIS OU EN SERAIS JE DANS QQ MOIS... là est toute la question que je ne veux plus me poser !

507.Posté par nana le 23/01/2012 15:08
réponse pour Manue,

Je viens de lire ton histoire mouvementée. Sache que pourton compagon cela n'est pas facile pour lui non plus: distance, manque d'argent pourtoi, tu peux pas suivre et en plus tes tentatives de suicides ne l'aident pas à vouloir etre plu proche de toi, j m'explique,cette situation le pèse, et ne le fait pas réver. Il aut que tu te stabilises dans ta vie, réussi professionnelemnt, sois ambitieuse et aimes eque tu es. il fo que tu sois forte, occupe toi de toi. il faut que tu taccomplisses, je pense que tu es trop dépendante de lui

506.Posté par nana le 23/01/2012 15:00
Réponse pour Binoche,

Et bien écoute, je le trouve bien compliqué!!! il veut partir l'esprit tranquille car il culpabilise , il a du coeur tout de meme,je pense ke c normal davoir a un moment donné une baisse de sentiments au bout de kelkes années, mais de là a se quitter...il ne se bat beaucoup je t rouve ...envie daller voir ailleurs? pose lui toutes les kestions possibles, calmement et tu verras ckil te dira, maiscomme tu dis, tu te prépares à la séparaion et je croiske c bien, protège toi, soi en accord aec toi meme, la balle est dans son amp, et ne le console pas. pour kil soit autant malade j trouve ke cela gache kelk chose, ta til tromp sans ke tu le saches etil culpabilise davoir une femme aimante et sestime til digne de toi??? bonne chance!

505.Posté par souricette le 23/01/2012 14:57
MESSAGE POUR ZOMBIE

J ai lu avec attention ton récit et dieu sait que je m'y suis reconnue!
J ai été moi aussi victime d'un homme marié dont le comportement est identique à 100% au tien!
Séducteur, menteur, egoiste, et qui du jour au lendemain après m'avoir fait esperer un possible avenir avec moi, est resté avec sa femme!

Car le mien contrairement à toi à tout avouer à sa femme , et suite à leur conversation, Monsieur s'est aperçu qu'il l'aimait plus que moi! Du moins c'est ce que j'en déduit puisqu il la choisie elle!

Le connaissant , elle ne la certainement pas menacé de quoi que se soit, et le choix venait bien de lui!
Moi il me la dit et je le sais il ne me recontactera plus, puisque son choix est fait et que je réalise que je ne reprensentais pas grand chose à ses yeux, je n'ai jamais fait le poids dans la balance face à elle
Je suis seule sans enfant et cet enfoiré à gaché ma vie , alors que lui roucoule à nouveau avec sa femme!
Heureusement pour moi je ne suis plus en contact avec contrairement à toi
Mais pourquoi veux tu le bloquer sut ta boite mail, puisque tu dis savoir qu'il ne te reviendra jamais?
En tout cas je te souhaite bon courage, car moi aussi ma psy m'aide beaucoup à
surmonter cette épreuve et le chemin est difficile
Bien à toi
Cécile

504.Posté par manue le 22/01/2012 16:50 (depuis mobile)
Bonjours a tous
Voici Mon histoire cela faisait 5ans ke l on etais ensemble durant ces 5 annees nous avons connus bcp de haut et de bas bref Je decide de le rejoindre a mayotte debut difficile de retour en metropole pour les vacances il me kit.
1ere tentative de suicide kelke semaine plus tard Je le crois et decide de repartirais avec lui arriver la bas nous prenons un appart et dcide de reprendre Une formation professionelle de deux ans diplome obtenu mais bp de reproches Car Je ne pouvais pas participer six charges de l appart apres mes 2annees d etudes de retour en France pour les vacances avec lui Une fois ki l est repartis pour son travail moi Je suis rester car plus de sous mais c t prevu ke Je le rejoigne
La distance a fait ke Je suis tomber en depresion du coup 2eme tentative de suicide mais cette fois j ai perdu la memoire Je ne reconnaissait personne sauf ma mere et avai des grosses crises d engoisse Une fois la memoire retrouver
Il est tomber en depression et etais de plus en plus distant il se posais bcp de kestions sur notre couple pendant se tps Je consultais in psy ke Je consulted toujours d ailleurs il m a pousser a le kitter

503.Posté par Binoche le 22/01/2012 11:13
Bonjour,
Il y a qq jours j'ai posté mon témoignage quand mon ami (je n'arrive plus à dire mon chéri) m'a annoncé (après 6 ans) qu'il était perdu dans ses sentiments, qu'il ne savait plus où il en etait et qu'il avait l'impression d'avoir perdu des sentiments et qu'il voulait qu'on se sépare et qu'on se voit de temps en temps. J'ai oublié de dire une chose très importante : cette annonce a été faite par sms !!! il a profité de son déplacement professionnel pour me le dire ! Il doit rentrer mercredi et j'ai demandé qu'on en parle franchement en face à face. Il m'a dit qu'il était d'accord mais plus l'échéance approche et plus je stresse et je pense que lui aussi car depuis 2 jours je n'ai plus de nouvelles (on s'envoyait des sms tous les jours depuis son annonce pour se donner l'humeur du jour car lui est malade comme un chien, ne dort plus ne mange plus il est mal de me voir souffrir). C'était tjrs lui qui m'envoyait un message le premier et depuis son silence, je me force de ne pas lui en envoyer car c'est lui qui a amorcé la bombe. J'ai l'impression qu'il attend de moi que je le console, que je le rassure car quand je lui dis que je suis mal et que mon monde s'est écroulé, il me répond qu'il a envie de se "foutre en l'air" quand il entend ça ! il me dit tout ce qu'il ressent alors pourquoi pas moi ! Ce n'est quand meme pas à moi de le consoler, c'est LUI qui veut me quitter ! En y réfléchissant bien (ce que je fais depuis plus d'une semaine entre deux sanglots), je crois qu'il veut partir en sachant que je vais bien, qu'il peut partir l'esprit tranquille ! Evidemment, ce ne sera pas le cas ! Nous ne sommes pas encore séparés mais j'essaie déjà de m'y préparer. Faut-il se laisser encore une chance ? Cette séparation est-elle inévitable ? Le compromis d'une séparation temporaire pour réflechir chacun de notre côté est-elle une solution ? (au risque que ça se termine par une séparation définitive).
Voilà où j'en suis à trois jours de l'explication, c'est à dire complètement dans le brouillard, d'un côté j'y crois encore et d'un autre pas du tout).
Gros ras le bol là, je craque !!!

502.Posté par nana le 19/01/2012 10:52
Message pour Zombie,

Désolée pour le langage sms, j'ai un ordinateur qui me plante j'ai du mal à taper les lettres!!! làj'écris sur un autre ordi. Bon et bien je suis contente que tu retrouves ton estime de soi. je comprends mieux pourquoi cela était difficile de passer à autre chose...il travaille dans la meme entreprise!!!!! dans ton histoire je me rends compte que lorsque l'on est épris de quelqun on ne se rends meme pas compte que l'on s'oublie, que l'on se perds dans l'autre, et au final nous sommes dans une spirale que l'on ne vois meme pas!!!!! aucun sens du raisonnement ou alors on l'a mais on ne veut pas voir!!! parfois c'est difficile de jouer à la femme indépendante, qui n'attends pas de sms, ou d'appel...je ne sais pas si c'est une réalité ou pas , mais j'ai toujours l'impression que, il ya un qui est toujours plus à l'affut que l'autre....l'amour pour moi c'est un peu une perte de controle on a pas envie de se cacher...mais au final il faut avancer masqué...ne pas trop en faire ne pas trop montrer les sentiments ou la dépendance à l'autre pour ne pas le faire fuir....agggrgghh!!! récement Francoise Hardi expliquait dans un documentaire (reine de l'attente triste...avec Jacques durant leurs tendres années) que inmanquablement dans une relation il ya une attirance entre deux personnes qui se plaisent parceke l'autre n'envisage pas les choses de l'amour comme nous, une terre un peu étrangère et par fatalité il faut accepter ke l'autre ne peut nous donner ce ke l'on attend,car son raisonnement de base n'est pas identik il ya par avance une absence de réciprocité....dans la manière de fonctionner....et elle disait aussi que l'amour coute cher...la jalousie la tromperie dont elle a fait les frais, elle compris que sur le coup certes cela fait souffir, mais aujoudhui, ell estime ke cela ne valait pas la peine de souffir autant pour ce genre de choses..surtout si son homme est au dessus du lot (beauté intelligence charme et de surcroit célèbre) c normal ke les femmes veulent le séduire et par la meme ocasion si les candidates sont attirantes...c obligé que un homme n'y sois pas insensible...bref je m'écarte du sujet, mais tout ça pour dire que sa distance, et sa réflexion sa sagesse m'ont apaisée (un peu). et que au final avec les hommes j'ai l'impression kil faut montrer une certaine indépendance, ne pas etre trop dans l'attente passive...une reconnaissance ..plus on donne sans exigence de retour et plus j'ai l'impression que cette liberté les font revenir vers nous...

501.Posté par nana le 19/01/2012 10:29
Messsage poue Loyab,

et bien ton ex a le mérite detre honnete, elle veut d'autres expériences, s'amuser...en clair elle a du s'ennuyer avec toi, lassée, envie de renouveau...il vaut mieux que cela soit ainsi avant que tu ne sois trompé...
Je pense que ce n'est pas la peine de compter sur elle, elle a été clair....tu dois apprendre à vivre sans elle, faut pas avoir peur detre seul, ....tu dois tout réapprendre, tes repères sont éffacés...laisse la vivre son truc...et si elle revenait en estimant kelle c emballée à vouloir voir ailleurs eske tu l'accepterais de nouveau?

500.Posté par nana le 19/01/2012 10:23
message pour Kwiat,

hé hé hé j'ai vécu la meme chose ya deux mois!!!!!! ton copain a la meme réaction que le mien!!!!! je crois qu'il est fatigué psychologiquement, il t'aime certainement mais tu lui en demande trop .....il ne peut pas toujours etre aux petits soins avec toi, je suis certzine que tes reproches sont disproportionnés......le moindre prend tes dsiprpoprtions; lui, tant kil ta dans son coeur tou va! mais toi tu veux de la démonstration trop constante...il a l'impression de faire ce kil faut et toi tu trouves que ce n'est pas encore ça...du coup il jète l'éponge ...faites un break de quelques mois , prends sur toi, n'exige pas trop de choses pour kedal....sois un peu plus patiente autrement tu le perdras..;et les gars n'aiment pas les proses de tes trop fréquentes cela les étouffent , ils étouffent vite trop vite....mon impulsivité ma bofffé et la bouffé j'ai pas été patiente , les disputes l'ont épuisé, il n'a pas bougé quand j'ai fais mes valises, il était abattu, il parlait pas...3semaines semaines il voulait une conversation simple comme il disait , j'étais plus dedans je voulais parler avec luiavant là c'était trop tard....je l'ai envoyé boulé, reproches j'étais trop dans la colère, nouveau échec...fo éviter ke tu le vois ougarder contatc cela n'amèe a rien cela plus mal qu'autre chose...il a voulu aussi ke lon continue à se parler pas couper le lien comme ça, mais la encore je l'ai envoyé boulé...fo savoir ce ke lon veut: sois on vis ensemble sois ya rien..pas de situation intermédiaire autrement l'autre est considéré à force comme un élément de survie pour éviter de se dire ke on la véritablement perdu, ou éviter detre seul. etres enselbles sans l'etre enfin bref pas de situation brouillonne. il faut ke ça marche, résisiter aux connerires de disputes stériles...car au fond tout ce ke vous voulez c'est tres ensembles donc tenez le coup!!!!!!!!!!!

499.Posté par loyab le 18/01/2012 19:40
j'ai lu certains de vos commentaires, je me suis reconnu dans certain propos. Moi sa fait une semaine que ma copine m'a laissé et c'est vraiment très dure de ce dire que c'est vraiment fini. Sa faisait 3ans elle et moi. On ce prenait la tête mais pas plus que sa quoi, et un jour elle me dit qu'elle en a marre et veut tout arreter. Elle me dit que je suis l'homme de sa vie, mais que pour l'instant elle est jeune et veux s'amuser. Je sais plus quoi faire ni penser, pourriez vous me donner quelques conseil?

498.Posté par Kwiat le 18/01/2012 11:00
Je lis vos histoires et ne peux m'empêcher de me dire que l'amour c'est beau... Mais qu'est-ce que ça fait mal...
J'étais avec mon copain depuis presque 10 mois. On a déjà eu des disputes, plus ou moins grosses. Mais on est toujours passé au dessus. On était fusionnels, on faisait tout ensemble, on était vraiment amoureux... Et il y a deux semaines, après quelques jours de disputes, il m'a quitté, me disant qu'on se disputait trop et que ça n'allait plus, qu'il me rendait malheureuse... etc. Ca a été très dur pour moi... Il m'a envoyé un message quelques jours après pour prendre de mes nouvelles et j'ai voulu le voir, pour qu'on parle. Je l'ai vu quelques jours après et on s'est réconciliés, et les jours suivants, on se retrouvait comme si de rien n'était. Et hier... Je lui ai reproché de ne pas avoir fait attention à moi pendant la journée. Juste ça. Je faisais un peu la tête, mais rien de dramatique... Lui me disait que ce n'était pas vrai. Et au final, on se dispute toute la soirée, je lui dit qu'il peut très bien régler le problème, qu'il n'a pas grand chose à faire, je lui parlais, je lui ouvrais mon coeur et il ne répondait rien... Il n'arrivait pas à me dire quoique ce soit, il n'arrivait plus à faire face à nos problèmes... Pourtant ce n'était pas grand chose. Ce matin, il voulait qu'on en parle. Et il m'a dit que ça n'allait plus entre nous, qu'on avait essayé, mais qu'on arrivait plus à régler nos problèmes, mêmes petits comme ça... En gros c'était fini. Même si d'un côté je me disais que sa réaction par rapport à la dispute n'était pas normale, je me suis pris une grosse claque... J'ai pas pu retenir mes larmes... Et il a continué à me dire qu'il n'aimait pas que je sois comme ça etc. J'étais tellement mal que je lui ai dit que je voulais qu'il sorte de ma vie, qu'il supprime mon numéro, qu'il m'ignore... Que je sorte de sa vie aussi, qu'il ne me demande pas de nouvelles et qu'il n'en demande pas aux autres... Je lui ai dit que c'était la dernière fois qu'on se parlait, que si c'était fini, c'était fini pour tout... Je lui ai dit que je le détestais. Je voulais qu'il souffre... Comme il me faisait souffrir. Je suis partie... lui disant une dernière fois que je l'aimais... Il m'a dit que lui aussi. Voilà le problème. On s'aime... Mais ça ne va plus. J'ai l'impression qu'il ne veut pas sauver notre couple, que ça ne l'intéresse plus... Je ne veux pas rester amie avec lui dans ce cas là, mais c'est dur, je ne m'imagine pas sans lui... On a toujours été heureux, on a partagé énormément de choses... Je trouve ça pas assez important pour qu'on se quitte, je l'aime tellement... Mais d'un autre côté, je me dit que s'il ne s'investit plus et que ça se passe comme ça à chaque petite dispute ça ne vaut plus la peine de continuer... Je suis complètement perdue, je ne sais pas quoi faire... Je ne sais pas comment je pourrai tourner la page alors qu'il y a encore quelques jours tout allait bien entre nous...

497.Posté par Zombie le 18/01/2012 09:14
Message pour nana
Merci nana pour ton message, si lucide et si clair. Mais pour l’amour du ciel, peux-tu éviter le langage sms, stp ?!!! A mon âge, ça devient difficile de se concentrer pour essayer de déchiffrer 
Il s’est passé une semaine depuis que j’ai posté mon message, et beaucoup de choses ont eu lieu depuis. Je suis en pleine phase de mutation, je me redécouvre, je m’apaise, je tourne la page… Je n’ai pas eu le courage de mettre fin à cette histoire avant, je n’étais pas prête, j’avais besoin de lui et de son attention, et je me suis laissée envahir par son pouvoir de séduction manipulatrice, par ses mensonges… Je réalise combien cela peut être ridicule aujourd’hui. Notre relation a trop duré, je me suis détruite plutôt qu’épanouie mais je compte bien redorer mon égo. Je ne VEUX plus être l’esclave de personne !
J’ai effectivement compris qu’il y avait une vie avant et après lui. Je vais donc me servir de mes erreurs pour avancer et ne pas me retourner. Outre mes fleurs de Bach qui ne me quittent plus, je me fais aider par une super psy trouvée par hasard dans les pages jaunes, et mon travail de deuil est plus efficace avec elle. Je peux poser des mots sur mes souffrances, je les analyse plus objectivement, je les accepte.
J’ai aussi établi une longue liste de résolutions à laquelle je me tiens coûte que coûte, et ma foi ça a l’air de marcher. Je fais tout pour l’éviter, car comble de la bêtise absolue, ce chacal travaille dans la même boite que moi. J’ai donc modifié mes horaires (arrivée/départ du bureau, cantine, etc…) pour ne pas la croiser. J’ai même mis une règle dans outlook pour que ses mails (si mails il y a) soient automatiquement effacés, sans même passer par la corbeille ! Reste à bloquer son n° mais mon portable ne me permet pas cette fonction.
J’arrive aussi à supporter ces fameux silences radio qui me perturbaient énormément jusque-là. Ca aussi, cela représente une grande avancée de ma part car je me libère de son emprise et j’en suis fière !
Quant à séduire un autre homme, non merci ! Je sais que je pourrais avoir beaucoup d’occasions mais je ne veux plus reproduire les mêmes schémas. Le travail avec la psy m’aide justement à comprendre ce qui a fait que j’en suis arrivée là et comment éviter que cela se reproduise. Mes parents n’y sont pour rien, ils ont aimé et choyé leur fille unique du mieux qu’ils ont pu et ont toujours fait ce qui leur semblait juste à un moment donné par rapport à une situation donnée. Ils ont eux aussi leur propre histoire personnelle et leurs casseroles à trimbaler, je ne les blame pas. Et puis, je sais trop combien il est difficile d’élever un enfant, rien ne se fait sans erreurs ni casse, l’important est d’être sincère et aimant.
Tu l’as donc compris, je vais m’en sortir, je VEUX m’en sortir ! Merci encore pour ta sollicitude, cela m’a beaucoup touché.

496.Posté par Binoche le 17/01/2012 19:50
Bonjour à tous,
Mon histoire ressemble un peu à celle de legui1979. Je me retrouve dans ce que tu racontes. Voilà un résumé : cela fait 6 ans que nous sommes ensemble avec mon chéri, jamais de dispute, très complices, on s'aimait tout simplement. On essayait d'avoir un enfant depuis 3 ans (mais sans succès), on parlait même de construire une maison et partir vivre dans sa région natale. Mais voilà, patatra, la catastrophe : il y a une semaine, il m'annonce qu'il était totalement perdu dans ses sentiments vis à vis de moi, qu'il ne savait plus où il en était. Je suis tombée de haut, je ne m'y attendais pas du tout. Il finit par m'avouer que ça fait deux mois que ça le tracasse et qu'il n'arrivait à me le dire. Il me jure qu'il n'a rencontré personne d'autre (et je le crois) mais qu'il a l'impression d'être moins amoureux. Il a encore des sentiments mais n'arrive pas me les décrire. Il dit qu'il ne veut pas me perdre. Il se sent très mal d'être comme ça, il ne comprend pas non plus ce qui lui arrive. Je suis totalement perdue et vraiment desespérée, je n'arrête pas de pleurer car je sens la séparation arriver à grands pas ! Je ne sais pas quoi faire ni quoi penser. Je me sens en qq sorte trahie et un peu conne aussi d'être tjrs folle amoureuse de lui. Je veux tout faire pour essayer de comprendre et de preserver notre couple (si c'est encore possible)
Je vais arrêter là sinon je vais écrire des pages et des pages. Si quelqu'un peut me donner un conseil ou qui a vécu ou vit la même situation, MERCI

495.Posté par Didi le 17/01/2012 13:32
Message pour Nana

Merci de m'avoir répondu et d'avoir des propos réconfortant comme cela. Et en effet il a 20 ans comme moi, on c'est connu a 16 ans.
Et non j'ai jamais rien fait de mal dans notre couple , quand j'ai découvert " sa connerie" sur internet avec cette fille plus vulgaire qu'autre chose que ce soit dans sa façon de parler ou de s'habiller j'ai été le voir j'ai vraiment pété un plomb quoi normal , j'allai pas arriver avec un sourire aux levres et ensuite il a mis une semaine pour rompre le jour de nos 4ans quoi. Mais non moi je l'es jamais trompé jamais . On envisageai de vivre ensemble la on regardai les annonces petit a petit donc pour moi c'était l'homme de ma vie. Tout allai bien .. enfin je le croyai. Ce que je comprend pas cest comment il pouvait continuer a me regarder , me dire un tas de chose mignon alors qu'il en draguai une autre sur internet. . C'est dur car la sa fait 1 mois sans lui et c'est dur il me manque terriblement et je le pire c'est que je l'aime encore malgré tout sa :/. Merci beaucoup de m'avoir répondu en tout cas . Sa fait plaisir de lire des trucs comme sa .

494.Posté par olivier le 17/01/2012 10:53
Bjr,
en fait moi aussi j'ai l'impression que je me trouve à peu près dans la situation du copain de MArie. En fait, il y a un an, je me suis séparé d'une fille, avec qui j'ai vécue une relation amoureuse de 6 ans. C'était mon premier amour. Tout au début, c'était merveilleux, on passait beaucoup de moments ensemble. Puis passé 3 années après, on commençait à s'engeuler. Elle était devenue jalouse à mourir. Moi je commençait à regarder d'autres filles sans pour autant devenir infidèle. Je ne m'attachait plus trop à elle comme qu début. Et puis, vers la 5ème année de notre relation, elle m'a proposée pourquoi nous ne fonderions pas une famille. J'était catégorique, non! Je lui disais que je ne suis pas encore prêt vu que je fais encore des études. Et puis vers la 6ème année, je faisait un stage militaire et j'ai découvert qu' elle m'a espionné. Je lui disait alors, c'en est troop, il faut que je me sépare d'elle. Et puis, la séparation de la fin d'année 2010. Actuellement, je suis avec une autre fille, seulement ,je ne suis pas heureux, je ne revis pas l'expérience que j'ai vécu avec la première. La seconde veut de moi que je lui sois attentif, toujours près d'elle, toujours à son chevêt. Sauf que c'est impossible pour moi vue que j'ai assez d'activité qui me préoccupe beaucoup. Je passe chez elle quand j'ai du temps. Quand je n'en ai pas, elle passe chez moi, sauf qu'elle s'ennuie trop ici. Elle change d'une minute à l'autre de personnalité. elle devient irritante et colérique. Une fois, elle m'a dit qu'elle veut aussi se marier. Seulement, je ne suis pas toujours prêt. Dès fois (trop souvent), la première fille me manque tellment devant le caractère changeant de la deuxième. Je te comprend Marie (publication du 27/11/11), car en fait, j'ai compris maintenant pourquoi les garçons comme moi ne veulent pas se marier, car moi en fait, je ne suis pas mûr (même si j'ai 28 ans),je ne suis pas prêt pour fonder une famille. Quand la première me manque trop, il m'arrive de lui envoyer des mails pour me soulager. Peut-être que je l'aime encore. Ou suis-je trop égoîste. Comment faire? Vos conseils m'aideraient beaucoup?

493.Posté par nana le 16/01/2012 17:50
message pour Zombie

Premièrement je pense que sans lui tu t'ennuies:"où es passé cet amour interdit?"dois tu te dire...une relation excitante, où il ya beaucoup de suspens et souffrance....as tu eu d'autres relations avec d'autres hommes pendant ces dix ans? tu es très lucide, meme sil ne t'aime pas rencontre un autre et pavane avec devant lui.. il est trop habitué à se ke tu sois dépendante de lui donc il ne se fatigue pas, il sait que tu vas revenir!!!il sait ke tu es irrésiteblment atiré par lui il le sait trop!!!!!! et puis cette relation pour lui était confortable,sa bobonne sa maitresse, sécurité et amusement....tu es devenue une esclave....esclave de son corps et par tes propres sentiments, avoir trop d'attiranc pour qqn rend fou!!! et cette relation a trop duré il aurait fallu arreter avant, tu n'as pas été asez forte , trop faible c ckil l'arrangeait!!! il tomberas amoureux d'une femme ki le dépasse et lui 'échappe.tu fais bien de rapler ke fopas tomber as une relation kleenex après une rupture , cette relation lkleenex a au final trop duré je me répète.tu as de bons réflexes activités, tu prends soin de toi....c très bien!!! pourkoi ouffrir pour lui alor kil ne pense pas à toi? tu heuruse ne de rien représnter à ses yeux? non tu ne te respectespas car tu n'as aucune estime de toi, eske t parents tont donné confince en toi? tu dois timaginer ke souffrir en amour , etre dévalorisée, vo la peine ou c la seule façon de garder l'autre..tu as un rapport malain avec cet homme, il na fait ke se masturber en toi...je suis désolée de te parler comme ça....ça me fait chier de voir ne femme se réduire à une merde pourun type pareil....tu dois prendre sur toi...moi aussi e vis une rupture, ça va faire deux mois demain ke j'ai kitté l'appart, ça été violent physikement, des appels incohérents de sa part, un vrai bordel, des "amis" ki ont foutus leur merd et silence radio auojudhui, le fameux silence ki tue, ki ronge pas dappels,pas de sms, pons coupés ave tout le monde...il fo savoirvivre sans l'autre, avant de e rencontrer tu vivais sans lui? ainsi il ya un après lui!!!! je pense ke c la peur detre seule ki est la vraie raison...sincèrement c'est cela, car tu es lucide tu as toutes le réponses

492.Posté par Zombie le 11/01/2012 12:37
Bonjour,
Au hasard de mes recherches sur les ruptures amoureuses, je suis tombée sur ce site et vos commentaires.Je me suis retrouvée dans tous les points abordés dans l'article ci-dessus ainsi que dans vos commentaires.
Je viens apporter mon témoignage, pas banal du tout et loin d'être reluisant, et j'espère surtout vous faire profiter de mon expèrience pour que vous ne fassiez pas la même erreur que moi.
Voilà : je viens de me faire larguer en beauté par mon amant avec qui j'entretenais une liaison passionnée mais frustrante et chaotique depuis... presque 10 ans ! SVP, pas de jugment... Merci. Je venais de perdre l'amour de ma vie, je me suis laissée tenter par les avances de cet homme qui redorait tout à coup l'image et l'estime de soi que j'avais perdu. Première erreur, on ne se jette pas dans une "relation kleenex" pour oublier son précédent amour.
Il ne m'a jamais témoignée la moindre attention, tout juste 2 ou 3 "Joyeux Anniversaire" en 10 ans et pratiquement jamais de cadeaux. C'est un homme égoïste à souhait, très indépendant et menteur comme personne. Impossible de lui faire confiance sur tous les points. Son seul intérêt était de m'avoir à sa disposition et de pouvoir se "soulager" quand son épouse n'était pas disposée à le faire. J'ai pu établir également qu'il était coureur de jupons et qu'il aura trompé sa femme en tout 20 annés au cours de leurs 30 ans de mariage ! 2° erreur, on ne reste pas avec quelqu'un de nature infidèle et en qui on ne peut avoir une totale confiance.
Nous avons cependant vécu une très belle pèriode il y a quelques années au cours de laquelle nous avons même parlé divorce et vie à 2. J'ai réalisé plus tard qu'il m'avait fait croire à tout ça car il ne savait pas très bien où il en était et qu'il avait besoin de se raccrocher à quelque chose pour avancer. Il ne partira jamais de chez lui par crainte de mauvaise image et surtout, pas peur tout court. Et oui, l'homme est péteux !
J'ai rompu à plusieurs reprises, pensant que "cette fois-ci, c'est la bonne ! Il ne se moquera plus de moi"... mais je revenais le chercher au bout d'un certains temps car il me manquait profondément. Je ne supportais pas non plus qu'il ne s'accroche pas à moi, qu'il ne revienne jamais vers moi ou qu'il ne cherche pas à me retenir et qu'il me supplie de rester. 3° erreur, ne pas chercher à provoquer l'amour et l'attention de l'autre s'ils n'existent pas.
La rupture définitive (car c'est bien la fin cette fois-ci) est très dure à vivre car même si j'ai conscience que cet homme n'a rien à m'apporter, j'y suis toujours terriblement attachée et je m'interroge sur les raisons qui me font vouloir rester avec lui. Sans doute ne suis-je pas prête à me sentir abandonnée, ou suis-je vexée de voir qu'il ne m'aime pas. Je n'arrive pas à tourner la page et à accepter que c'est fini pour de bon. Il a cette capacité à pouvoir passer à autre chose très facilement, ce que je ne sais pas faire, et je sais au fond de moi qu'il ne reviendra jamais.
J'ai donc tenté à peu près tout ce qui peut être fait pour tourner la page :
1/ Fleurs de Bach
2/ Sophrologie
3/ Faire une liste précise de toutes les frustrations que j'ai vécues (quand, circonstances, ressentir) et la consulter à chaque coup de blues.
4/ Me répéter une "phrase-médicament" en boucle dès que je pense à lui : t'es moche, tu pues, pis de toute façon tu ne sers à rien !
5/ Essayer de m'occuper et me concentrer sur ce que j'ai à faire.
6/ Me lancer dans de nouvelles activités ou reprendre celles laissées de côté...
Oui mais, passés les premiers temps, la magie n'opère plus et je replonge dans mon désarroi et ma tristesse. Je sais qu'il faut laisser le temps au temps, mais je n'en peux plus d'attendre et je voudrais pouvoir instantanément tout effacer de ma mémoire et me sentir libérée de tout ça.
Dernière chose : j'ai aussi pensé à la vengeance. J'avais envie de tout dire à sa femme mais je me suis ravisée par crainte de représailles et surtout, parce-que je savais que ça ne le ferait pas revenir.
Vous savez tout. Si vous avez des conseils ou des trucs qui marchent, n'hésitez pas me les communiquer !
Si mon message vous laisse pantois, ne me plaignez pas, ne me blamez pas non plus. Essayez juste de ne pas reproduire tout ce que j'ai vécu, on n'en sort pas indemne...
A bientôt,

491.Posté par nana le 11/01/2012 10:49
message pour Didi,

Jai relu ton histoire, je comprends que tu rechutes, je comprends que tu pleures, tu penses sans cesse à la manière cruelle de tavoir laissée ses mots, sa voix etc..et tu espère quil se rend compte kil a fait une sacrée connerie, aufond tu espère....avec un tel comportement de sa part tu nas plus à pleurer, sil ne tesupportait plus comme ila di , l aurait du t'en faire part AVANT, cela faisaitu moment kil pensait ne pas rester avectoi, cela faisait un momen kl cherchait en lesautres femmes skil navait pas avec toi.il a attendu ke cela se concrétise avec une pour te laisser...le pire c ke la nana ki c moké est une idiote, elle se mele d c ki ne la reagarde pas...immaturité de ton ex dans la façon dont il ta kité..se ki te blesse le plus c la manière dont i l a fai ça...tu te sens dévalorisée, nulle....et bien c exactement se ilvoulait kom effet,juste pour te faire chier....kel age a til? sil a dans les 20 ans les gars sontun peu foufous a cet age..mais ka tu fait pour kil réagisse comme ça?????las tu provoqué? trompé??? c pas normal ckil a fait...et cette fille pour moi c juste une complice je pense c trop organisé...courage tu vauxmieuxke lui tu es toute jeune...

490.Posté par Ernoult le 09/01/2012 11:01
Bonjour
Je m'appelle claire.

Je me sens moin triste que la première fois que j'ai quitté mon amoureux. Ce qui est drôle c'est que je me sens heureuse et moin triste. Pour cet expérience je me suis rendous que je suis moin tristeue compte que j'avais bien fait. Et que je mérite mieux.

Comment expliquez-vous que je suis moin triste que la première fois?


Merci

489.Posté par Flo le 07/01/2012 23:28
Bonjour, Je vis une rupture difficile aussi, c’était l’homme de ma vie, j’étais la femme de sa vie, relation fusionnelle, tous les jours : "je t’aime mon cœur" "on ne se quittera jamais" "tu verras, on vieillira ensemble". Puis Cyril a rencontré Christine sur son lieu de travail, ils sont sortis ensemble durant 3 semaine avant que je le découvre... Incrédulité, déchirement, j’avais le cœur et le corps en feu, impossible de manger, je pleurais, j’avais la rage, la haine, contre eux, contre moi... Des idées de vengeance, de suicide, des mises en danger souvent. C’était tellement insupportable pour moi qu’on s’est accordé d’être amants chaque semaine. Cela fait depuis novembre maintenant. D’un côté, j’apprécie ces échanges qui me consolent quelques heures, et mon inconscient se réjouit certainement de savoir Christine trompée à son tour, même si elle ne le sait pas (pas très reluisant pour l’estime de soi mais bon...)... Et aussi de voir ce comportement de salaud qu’il a, me fait prendre conscience concrètement de son immaturité, de son incapacité à s’engager et qu’il n’est pas si intéressant que ça et ne mérite pas tout l’amour que je lui portais. C’est donc aussi une façon de me détacher de lui. Mais c’est difficile de renoncer aux rêves de famille unie et d’amour "pour toujours" qu’il m’avait promis... Mon esprit sait que je ne peux rien changer à la situation (il est parti pour une autre et n’a pas fait les choses proprement)(elle plane dans son amour pour lui et ne sait pas ses mensonges et sa duperie) et il n’y a pas de retour en arrière possible. mon cœur continue à souffrir, à aimer curieusement (maladivement ?) même si je sens que je me détache peu à peu, ça reste une expérience extrêmement traumatisante... Alors COURAGE à nous tous !, on va y arriver, tous avec des chemins différents, en prenant le temps, sûrement...

488.Posté par Didi le 07/01/2012 14:16
Comment vous faite tous pour aller de l'avant mercredi sa vas faire 1 mois qui ma largué après 4ans de relation et la c'est la rechute je pleure tout le temps , je m'en sort plus :/ vraiment pas bien si seulement ses sentiments pouvaient partir. Marre de vivre comme sa : !!

487.Posté par nana le 06/01/2012 10:43
Réponse pour Julia,

Je me retrouve dans ton caractère...mon histoire est identik à la tienne dans la forme, ma rupture date de novembre dernier, et jétais plus forte dans la vie ke lui. "pire kune mère" ma til dit et de mon coté j'ai vidé l'appart sur le champ après dispute sur le coup de la colère.il ma laissé un message oùl me disait "je t'aime encore mais je ne peux plus vivre a toi". il ne ma pas parlé d'amitié et c'est à ke nous deux histoires se différencient. Ton copain (ou ex) pour lui aussi les disputes ont été lourdes.si c toi ki est partie, peut etre ke sa fierté en a pris un coup et te kalifier d'amie auss rapdement je pense ke c une facon de te rendre la monnaie de ta pièce, de plus passer de l'amour à l'amitié en clakant des doigts, je n'y crois pas sauf sil ressentait dejà cela dans la relation mais cela n'a pas lair non plus.sil garde contact c peut etre kil peut pas te railler de sa vie comme ça, il a du mal.par contre je ne trouve pas sain kil te pose des kestions si tu as des conketes: esce la peur detre remplacé car il est encor su toi? orgueil? possessivité? toujours est il ke il fo ke tu lui demande tout simplement pourkoi ses kestions, pour le faire chier tu lui di ke cela ne le regarde pas.kil expose réellemnt a jalousie, se kil ressent c essentiel pour toi car tu vas manquer ton année...
De mon coté moi aussi jai du mal à me concentrer..je l'aime mais il est faible mal entouré influencable et c pour ça ke je ne peux plu me mettre avec lui, et mon dégout vient kan je pense ke on fusionnait dans le cocon kil a crée pour nous, toutes les attentions kil a u pour moi, j'étais pouponée gatée mais sespoblèmes , son coté lunatik me blessait ....silence radi aujourdui, il estimait: "meme séparés on a le droit de se parler" moi perso je pe pas.alors il ma laissé un message pathétik bourré o premier de l'an "ma ptite cocottec kan tu veux, à tout à l'heure" c pas la premièrefois kil meparle comme si j'allais venir, et kan il est clean il fait le lapsus de mappeler par le surnom kil me donnait et rectifier en grognant par mon prénom...par contre je ne me sens plus capable de lui dire kil me mank ke c dommage.je me reprends tout doucement, et je dois penser à moi. lui jimagine ki continue sn traintrain, la picole et rigolade avec les potespour m'oublier..c pas lui ki va me donner mon diplome et c ce ke tu dois te dire ausi. sil taime il craquera...il se peut kil nai plus la force de supporter t exigeances, fo le laisser réfléchir, fo le laisser se casser la gueul avec dautrs filles, plus cool? mais sans caractère...

486.Posté par saison01episode01 le 05/01/2012 22:07
@ Julia21
dur dur... moi j'ai reçu un sms le soir du Nouvel An de mon ex... ça m'a fait plaisir même si c'était un sms général qu'elle a dû envoyer automatiquement à tous ses contacts... enfin au moins je sais qu'elle a gardé mon numéro dans son répertoire. Il faut dire qu'elle a coupé les ponts du jour au lendemain et ne m'avait plus donné de nouvelles depuis 4 mois. Pendant tout ce temps j'espérais recevoir une réponse à notre rupture... et puis finalement, je me suis rendu compte que ça me faisait beaucoup plus de bien de ne plus rien savoir d'elle... ça m'a permis d'avancer, je me suis impliqué dans mon boulot, dans d'autres activités (sport, guitare, sortie) et j'ai même repris un peu mes études de maths pour lesquels je ne comprenais rien à l'époque du lycée...

Alors je ne sais pas vraiment quoi te conseiller. Je ne saurai pas te dire s'il tente de revenir vers toi ou pas. Mais par contre, si je devais te donner un conseil, ce serait de profiter de ce temps que tu ne partages plus avec lui pour t'occuper de toi. ça ne t'empêchera pas de penser à lui toutes les 5 minutes, mais au moins ça te permettra d'avancer sur d'autres projets. Fais-toi un programme pour la semaine entre des loisirs et des temps pour étudier. Respecte à fond ce programme et tu verras que quel que soit l'issu de votre histoire retrouvailles ou vraie rupture, tu n'auras pas perdu du temps pour te morfondre. Si c'est terminé, tu auras au moins ton année et s'il revient et que tu décides de te remettre avec lui, tu seras beaucoup plus épanouie...

En gros, je te conseille de prendre des bonnes résolutions... fais-toi une liste de 10 à 20 résolutions à respecter et fais un bilan au bout d'un mois, puis de 3 mois pour voir si les choses avancent... mais ne laisse rien te mettre des bâtons dans les roues ou t'empêcher de vivre heureuse.

485.Posté par Julia21 le 05/01/2012 21:09
Bonjour, quand je vois tous les malheurs qui vous arrivent, ça me fait relativiser sur ma situation :/ J'ai 18 ans et je suis restée pendant 1 an et demi avec mon petit copain , je n'ai connu que lui, c'était mon premier amour.. On a vécu une histoire très passionnelle, très belle pendant un an mais les six derniers moi ont été plus compliqués.. On s'est quitté début novembre après une énième dispute, les disputes étaient devenues très lourdes à supporter, dès qu'on se voyait on se disputait et sur un coup de tête je l'ai quitté. (en plus je venais d'apprendre que mes parents envisageaient un divorce) Seulement je ne me suis pas rendue compte de ce que je venais de faire.. j'ai cru qu'on pourrait faire face encore une fois mais il m'a dit qu'il était d'accord avec ma décision et qu'il ne reviendrait pas. J'ai vite réalisé et j'ai cru que j'allais mourrir, toute ma vie s'écroulait et je savais que j'avais perdu le contrôle. Je l'ai appelé sur son portable, je lui ai envoyé des messages, je l'ai appelé chez lui mais il m'a dit que c'était terminé et qu'il n'y avait rien à faire.. Il m'a dit qu'il m'aimait toujours mais que ces sentiments n'étaient plus assez forts pour continuer.. Et là commençait une douloureuse traversée du désert, je pleurais en cours, plus rien pour me consoler, je pleurais toutes les 5 minutes, je regardais nos photos, ses lettres d'amours etc.. l'horreur ! Je n'étais plus aussi heureuse qu'avant mais quand je me suis rendue compte qu'il n'était plus là, tout nos bons souvenirs et toutes les magnifiques choses que nous avons vécu sont revenues à la surface... alors j'ai pleuré pendant des jours, je ne dormais plus, ne mangeais plus. J'avais perdu mon amour mais j'avais aussi perdu mon meilleur ami. Nous étions très complices mais j'avais un caractère trop trempé par rapport à lui et finalement j'étais surement trop exigeante et lui n'a pas supporté la pression que je lui mettais.. Il est revenu me parler plusieurs fois, ce qui m'a fait beaucoup de mal, il voulait garder le contact, continuer à me voir. Il voulait qu'on devienne ami. Au départ j'y ai cru et puis finalement après quelques entrevues, je me suis rendu compte que quelque chose s'était brisé entre nous. On ne s'est pas addressé la parole pendant 2 semaines completes et là depuis quelques jours il revient me parler presque tous les soirs.. Il m'a demandé pleins de choses sur mes vacances, ce que j'avais fais, avec qui , où et en gros c'était un sorte d'interrogatoire déguisé.. Qu'est ce que je dois comprendre ?est ce que je lui manque et qu'il essaie de revenir vers moi ou alors est ce que c'est purement amical ? Je ne sais plus du tout où j'en suis, et j'en ai marre de me poser des questions tout le temps.. J'aimerai pouvoir tourner la page, j'aimerai passer à autre chose parce que j'ai mes études et pour l'instant ma rupture m'empeche de les mener à bien.. j'aimerai vos conseils, s'il vous plait

484.Posté par Didi le 03/01/2012 12:03
Pour Lonely ! Bon courage a toi je sais ce qu'il t'arrive , le pire c'est que tu as construit ta vie loin de chez toi et avec lui, en effet il faudrait vite que tu parte de cette endroit si possible ou tout te rappel Lui et votre relation. Dire qu'il a déjà une autre, moi c'est le décembre qu'il a couper court a notre relation le jour de nos 4 ans et des que je le vois pour récupéré des affaires on couche aussi ensemble mais la je me dit que c'est plus a faire car pour lui il tire son cou et point barre alors que nous nous somme folle amoureuse et nous nous disons que peut être grâce a sa leur donner ce qu'ils veulent de nous ils reviendrons mais bon ... Faut lutter meme si cest dur en espérant que 2012 s'annonce meilleure pour toute les personnes qui vivent sa comme nous .

483.Posté par lili le 02/01/2012 20:50
ce message est pour MIMI,
je vis la meme chose que toi et j'ai besoin de parler. Si tu veux toi aussi parler avec moi, voici mon adresse mail : petitelouloute32@hotmail.fr

pour LONELY, je te conseille d'etre forte. Ton cas est particulier, surtout ne le supplie pas, ne l'appelle pas et surtout de recouche pas avec lui. Si tu le harceles cest le meilleur moyen pour le dégouter.

482.Posté par Lonely le 01/01/2012 23:40
Bonsoir a tous, j'ai 22 ans et je suis en pleine rupture, enfin la rupture est faite...cela fesait presque 2 ans que nous etions et vivions ensemble, ce 28 decembre il m'annonce qu'l ne veux Plus etre avec moi, qu'il ne veux pas assumer de responsabilité, qu'il est lassé de moi, il n'a rien fait pour raviver la flamme en veille, il a juste souffler dessus, nous etions pacsé depuis 1 ans(28 decembre) il a deja une nouvelle copine qu'il accourt voir quand elle l'appel, se soucis plus de son bien etre que du mien..cela fait 4 jours que c'est terminer et il vadrouille, j'en suis malade, je suis passer par l'etat de colere, par l'etat de "tout va bien je vais vite me reconstruire" et la je suis dans la phase nana collante je ne veux pas de ça je ne veux pas insister sur le fait qu'il me manque je ne veux pas lui montrer je veux qu'il ai + de consideration pour moi, nous somme touours pacsé ses affaires sont toujours la et bientot je retourne vivre dans ma region a + de 600 Km...comment me faire a lidéee que je ne vais plus le voir, se quitter en bon terme??? comment lui faire comprendre que j'ai quand même besoin de lui ??? de sa presence..il fait l'indifferent je le degoute a ce point? pourtant avant hier nous avons recoucher ensemble..il a donc tromper sa "Copine" de + je pense etre enceinte j'ai un retard important de regle bien avant cette separation....je suis aneantie, depité deprimer, j'ai envie de me mettre dans un trou et ne plus en sortir, je ne suis pas concentrer au boulot...personne pour me reconforter car pas d'amis sur place....je sais que j'y survivrais mais pour moi ce n'etais pas fini :'(:'(:'(:'(courage a tous(te)

481.Posté par Viviane le 01/01/2012 10:46
La vie n'est vraiment pas facile!
J'ai 25ans et je n'ai eu que des histoires de longues durée, et jamais ça n'a fonctionner, c'était soit je ne plaisais pas à sa famille, soit je ne plaisais pas à ses amis, soit il me tromper, soit il était violent, bref je suis toujours retomber sur des goujats!Depuis que j'ai 20ans j'ai toujours voulu un enfant mais aujourd'hui à l'aube de mes 26 ans je me lance seule, hé oui pour 2012 j'aurai mon petit bout dans mon ventre :) un désir tant attendu et qui ne sera gâcher par aucun homme, je pense que le plus important dans la vie est de là réussir comme on l'entend peu importe les sacrifices à faire, il faut arrêter de se morfondre et avancer, cela fait 3 mois que je suis séparer et je le vis plutot bien grâce à mes projets, faites en autrant, fixé vous un but et tout ira bien ;)

480.Posté par Mimi le 31/12/2011 18:30
Cela faisait 7 années que nous étions heureux, sans dispute, un couple modèle et chouchou aux yeux de tous... Et puis, il y a trois mois, comme cela, il m'a appris qu'il ne savait plus où il en était, que je méritais mieux que lui... À partir de ce moment, mon univers, mon bonheur, ma vie s'est écroulée. Mon amour, mon amant, mon ami, mon âme-soeur m'échappait... Depuis ce jour, il n'a jamais réussi et ni à quiconque à expliquer ce qui se passe dans sa tête. J'ai enquêté, cherché, questionnné, mais même pas d'histoire de fille là-dessous... Juste une grosse histoire de crise existencielle, se sorties entre potes et de drogue quelque fois: monsieur découvre à 30 ans la vie qu'il n'a jamais eu à 16 ans...

Je me suis prise un appart le 23 décembre.. Ce fut et est le plus atroce temps des Fêtes de ma vie... De plus, vous n'aurez jamais vu un couple s'enlacer et pleurer autant de se séparer... Mais il n'y avait rien à faire, plus d'issue, je ne pouvais malheureusement pas sauver mon couple seule. J'ai beaucoup de difficulté à croire que mon amour ne fait plus partie de ma vie... J'ai une plaie béante à la place du coeur... Lui qui m'avait fiancé il y a un an, une belle surprise.... Que nous arrive-t-il...

Je compatis avec vous tous, pansons nos plaies... C'est si difficle.

Espérons que 2012 sera pour nous tous un renouveau...

Mimi

479.Posté par nana le 27/12/2011 11:09
Message pur the hobbit,

Je comprends que tu en a gros sur la patate, je pense que les disputes l'on fatiguée, et ont cassés le quotidien trop lourd pour elle. Il faut se dire aussi que elle a certainement du prendre conseil auprès de sa maman....le départ est radical mais a tell pris la decision sur le coup d'une influence? je pense ke les disputes meme récurantes naltèrent pas l'amour , si les disputes son tconstructives je ne vois pas le problème. tu as l'air sincère et patient,tu 'as pas pri tes jambes à ton coup pour la moindre petite broutille ou clash et c une bonne attitude kelle n'a pa remarké. je pense que si tu l'aimes reparle lui, au calme, je trouve cela con , car tous les couples se disputent! done lui ses cadeaux quand memec dur là !!! et r aileurs cel esttrop récent et elle va réaliser avec le temps quelle a pit une decision trop hative. mais a telle une autre raison de te quitter?? mais francement parle lui tout n'est pas mort!

478.Posté par Didi le 27/12/2011 00:20
pour the hobbit,

juste pour te dire que je te comprend , me suis retrouvé dans la même situation fin il ma lâcher le jour de nos 4ans le 12.12 de ce mois ci je m'y attendait pas non plus et me suis retrouver avec les cadeaux de nos 4 ans chez moi comme une con quoi, et la c’était noël et entendre toute la famille demander bah il es pas la , sa fait mal. toujours dans un état que tu la bien d’écrit dans un malaise profond .. je pensai également que c’était l'homme de ma vie malgré que j'ai que 20 ans , on se dit au bout de 4 ans je pensai pas pouvoir vivre sa . Je te dit Bon courage y'a que sa a dire meme si c'est très dur ..

477.Posté par Bubble le 26/12/2011 19:26 (depuis mobile)
C'est vraiment dur!je besoin qq1 pour parler...

476.Posté par The hobbit le 26/12/2011 00:21
Bonsoir à tous,
Voilà je me lance à mon tour après avoir lu quelques témoignages, j'ai 25 ans et je vivais une relation amoureuse depuis 18 mois, ma copine habitait même quasi tout le temps avec moi dans mon petit studio depuis 9 mois, mais voilà après une courte pause en septembre, en cette semaine de Noel elle a décidé de rompre. Je me suis retrouvé comme un con avec mes cadeaux plein les placards, et nos vacances prévues cette semaine.
Comme vous je me suis senti abattu, difficile de travailler, des larmes qui coulent à tout moment sans prévenir, et je n'arrête pas de penser à elle et à tous ces moments de bonheur partagé.
J'ai vécu avec elle les plus beaux jours de ma vie. On a passé de super moments, on a été fou amoureux l'un de l'autre, et puis on c'est toujours un peu disputé, comme pas mal de couples.
Ca fera une semaine demain soir et je commence à comprendre que c'est mort car elle a récupéré ces affaires avec l'aide de sa mère et on va se voir prochainement pour qu'elle me rende les clés.
La raison de la rupture est simple, trop de disputes, et au final elle n'était plus heureuse. Elle m'a dit ça le lundi soir après avoir passé le weekend chez sa mère.
Pour ma part même si j'étais moins heureux qu'à nos début, je suis quand même encore épris d'elle et j'ai le coeur serré chaque fois que j'y pense c'est à dire 100 fois par jour.
Ca a été ma plus longue relation, et j'ai vraiment pensé que c'était la femme de ma vie, mais le présent semble indiqué que je me suis trompé.
Je n'en suis même pas à l'étape 1 car une partie de moi reste persuadé qu'elle peut revenir. Mais tout mon être sombre, entrainer dans un malaise profond...

475.Posté par Mélanie le 25/12/2011 23:31
également je vis dans une situation de rupture. Mon ex ne sait pas ce qui'il veut mais je sais qu'il n'est pas fait pour moi. C'est bon je suis déterminé a le raye de ma vie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Meme si je l'aime énormément !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! L'amour c'est triste vive le célibat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

474.Posté par Mélanie le 25/12/2011 23:23
coucou je voudrai repondre a kaouech...
si tu t'es mariée c'est parce que tu l'aime.
essayes de parler avec lui et tout ira bien.
tentez de communiquer calmement, tu lui fait comprendre que sa ne vas vraiment pas et normalement il devrais comprendre : )

473.Posté par nana le 23/12/2011 21:07
Mélodie,

Cela ne l'affecte pas car elle a été trop gatée aimée choyée par ton père, ça lui a monté à la tête je ne comprends pas que cela ne l'affecte pas, ou à moins qu'elle est fière...elle a brisé une famille entière, et bien je peux te dire quelle devrait avoir honte et meme si elle ne montre rien, elle vieilira mal avec des remords se sera son fardeau. toi tu es jeune et tu as toute la vie devant toi, et jespère de tout coeur tu recontrerars
un gars équilibré et pas tordu dla bite qui te fera pas souffir. De toutes manière il tarrivera rien de pire en trahison c'est obligé que tu vivras le meilleur! ta vie amoureuse ne fait que commencer! et ton ex ? ça va tranquille la vie? il a tiré son coup il s'est éclaté????connaaaaaaaard!!!!!!! il a voulu tester une cougard? le fantasme des petits jeunots de se taper une "vieille" pfff nul tas rien perdu!!!!

472.Posté par Miss974 le 22/12/2011 15:31
Bonjour,

cela fait bientot 3 ans que je fréquente quelqu'un. Durant ces 3 années il s'en ait passé des choses. On ne s'est jamais vraiment mis ensemble, quand il le voulait, c'était moi qui n'était pas prête ou le contraire. On a rompu 2 fois réellement. La plupart du temps on se disputait mais au bout de quelques jours on se réconciliait. Depuis le mois d'avril, j'ai mis fin à notre histoire car je voulais du sérieux et pas lui et puis il y avait quelqu'un qui était en train de foutre le bordel entre nous. Quand je lui ai dit que je voulais arrêter il m'a dit que vu ma décision, ce n'est même plus la peine de revenir vers lui, il l'a mal prit. Bref, depuis ca j'ai rencontré quelq'un, rien de sérieux, lui aussi à refait sa vie, ont habité ensemble, la fille était même enceinte. Mais cela n'a pas duré. C'est lui qui est revenu vers moi, il m'envoyait des textos, juste pour prendre de mes nouvelles ect.. et puis un jour il me demande si on pouvait se revoir, bien évidemment j'ai répondu que oui. Ca fait 3 mois maintenant qu'on se revoit, mais toujours pas ensemble, on devait se voir hier soir pour en discuter. Mais la problème! Hier grosse dispute, a cause de son ex, qui dit qu'ils se sont remis ensemble! J'ai vraiment insulté mon ami, je n'y suis pas allée de main morte, d'autant plus qu'à mon tour je suis enceinte. Alors je l'ai vraiment mal prit, je me suis dit qu'il jouait avec moi, mais il me dit qu'il se sont pas remis ensemble, je ne sais pas ce qu'il faut croire. Je vais peut-être paraître un peu bête mais la fille lui à laissé un message sur son mur facebook disant qu'elle l'aime et qu'entre eux ce n'est que la suite!! Je ne veux pas le perdre. Il m'a dit que jamais il ne me pardonnerais, qu'il ne veut plus entendre parler de moi, qu'il allait changer de numéro ect.. Je l'aime, même si on n'a jamais été ensemble. Je l'aime un point c'est tout. Je suis male par rapport à ce que je lui ai dit comme insultes, je me suis déjà excusée, mais rien à faire. Il ne veut rien entendre!
J'ai déjà essayé la méthode silence radio et sa a fonctionné vu qu'il est revenu vers moi. Mais la situation était différente de celle d'aujourd'hui. Je vais retenter, mais j'ai peur qu'il refasse sa vie. J'ai peur qu'il ne veuille réellement plus se remettre avec moi. Je l'aime réellement, je ne veux pas le perdre. Je vais prendre mon courage et patienter. Mais je ne sais pas si je pourrais rester longtemps comme ca! On verra bien...

471.Posté par KAOUECH le 22/12/2011 08:22
Après 6 ans avec mon fiancé suite à une grande histoire d'amour, on découvre maintenant qu'on peut pas vivre ensemble???Il devient de plus en plus conservateur et moi de plus en plus ouverte vers autrui tout en le respectant bie,n sur et en lui faisant des concessions.Maintenant, je me trouve seule, fragilisée.Autour de moi tout parle de lui, il set mon voisin, donc je croise des gens qu'on connait en commun......vous connaissz combien ca fait mal.je peine, je souffre,....
Je suis responsable dans une institution financière et je me sens reculer en motivation surtout que c'est la période d'évaluation!
De l'autre coté je e dit il va revenir, je cherche des intervenants pour nous arranger ce problème.Et parfois je me dis on n'est pas fait l'un pour l'aure et c'est un début de doulour qui finira!!!!!
J'ai besoin de votre aide je vis une torture.

470.Posté par Melodie le 21/12/2011 17:49
Merci de ta reaction, je vois que opignion que je me suis fait delle que d'autre pense a la meme chose, non je n'ai pas vue regard ou autre. Mais en gros je vais vous faire une ilusion sur la vie quelle a eu grace a mon pere, vous connaisé le film petty woman, la femme qui a vecu une sale vie jusqu'au moment elle rencontre l'homme et elle vie un compte de fée et ben ces ce que ma mere a eu, mon pere la sorti de sa mauvaise jeunésse tout ce quelle voulais mon pere lui achete et ici avec ce quelle a fait mon pere n'en veu plus! et moi je la nie et je geuele toujour avec, Moi j'ai perdu plus que 5kilos (je suis en taille 36 (taille belge) mais je doit encore metre une cienture et mon pere 14kilos, elle rien donc sa ne affecte pas plus que sa. Mais pour moi ces mechant mes elle est morte! Ici elle est de nouveau parti et tout ce passe bien. Mais j'ai beaucoup de mal a pâssé au dessu, et moi pere de meme, ici j'ai fait avec mon pere les courses et bon on a invité l'ami qui logue mon frere car avec tout ces histoire j'ai un de mes frere qui est parti de la maison (ces moi la plus vielle (j'ai 3 frere) et ces celui de 18 ans qui est parti et son jumeau) vie toujour avec nous. donc on vas faire sa en famille d'ou moin presque et je vais tout faire meme si je suis pas bien du tout que sa ce passe au mieux et essaie d'offrire cadeau malgré avec ce qui c'est passé j'ai perdu mon emploi. Donc voila je vous remerci pour votre idée :) car j'ai la meme que toi nana et il y a pas de désolé

469.Posté par Didi le 21/12/2011 13:46
Pour Nadine . Si on peut s'entraider autant le faire , hier soir encore j'était en larme toute seule dans ma chambre, tellement de souvenirs c'est douloureux et a l'approche des fetes c'est de pire en pire. Alors crois moi je pense qu'on vis la meme chose , et surtout quand on voit que l'homme qu'on aime toujours bah que lui nous envoie chié , qu'il nous supporte plus , sa fait vraiment bizarre . Pour ma part j'ai l'impression que c'est plus le meme homme avec qui j'ai passé 4 ans de ma vie :S

468.Posté par nadine le 21/12/2011 00:01
merciii pour vos message .didi sa ma fais un grd plaisir en + j'ai trouvé personne a qui emparlé :''''((((

467.Posté par Didi le 20/12/2011 18:34
Coucou Nadine je ne sais pas si tu as lus mon message que j'ai posté le 14/12 a 20h14 mais je suis un peu dans le meme etat d'esprit que toi moi aussi sa faisait egalement 4 ans avec mon copain et il m'a on vas dire tromper en allant rencontrer des filles sur internet et j'ai decouvert un tas de facebook avec des nom tous différents les un des autres quand j'ai vu sa il y a 2 semaines j'ai vraiment crisé et lui a décidé sur le chanp de rompre avec moi le jour meme de nos 4 ans le 12/12 alors imagine l'état qu'on es quand on nous lache le jour meme , on devait allé au restaurant et tout . Moi aussi c'est mon 1er grand Amour , avec lui j'ai egalement tous fait , 1 ere fois et tout , je lui es tout donné , et la il me manque enormement , jai envie de le voir de lui parler mais dès que je les au téléphone il m'envoi chier il s 'en fou , il a oublié 4 ans du jour au lendemain , il dit qu 'il n'a plus de sentiments rien . On vie on va dire a quelque chose près la meme chose , soit forte , essaye de sortir moi j'ai 20 ans et c'est plus trop possible de me divertir tout mon entourage est en couple donc c'est dur essaye d'en parler le plus possible et si tu veux pleurer bah pleure ne te retiens pas , si tu veux continuer a en parler avec moi il n'y a aucun soucis .. On est dans la meme douleur :S

466.Posté par nana le 20/12/2011 17:53
MESSAGE A ANDMEA

Je ne trouve pas du tout rigide. Elle n'avait pas ta maturité, elle n'a pas vu que malgré tes exigences tu voulais son bien. il faut savoir faire la différence entre des exigences justifiées foindées et les exigences absurdes injustes ki enferment la relation. je ne m'en fais pas pour toi car des filles sérieuses cela existe.
Dans ton message j'ai entrevu des conceptions kavait mon ex avec ki je me suis séparée il ya un mois: exigeant (cela ne me posait pas de problèmes), cela faisiat deux ans ke lon étaient ensembles, il m'avait demandé de vivre avec lui, ne voulant pas d'une relation dans le vide, mais voulait des enfants avec moi car intellectuellement il m'admirait, solide, bosseuse etc... seulement voilà le jeune homme était exigeant MAIS mon niveau d'adaptation a ses plaisrs anciens ki sont revenus d'un coup (alcool copains malsains) ainsi c moi ki a dit stop et ne voulant surtout pas avoir toute la charge sur le dos.etre exigeant c bien mais il faut montrer l'exemple!!!!!! astu de ton coté (je ne veux pas calker mon affire sur la tienne) été toi m^me à la hauteur de tes prétentions??????

465.Posté par nana le 20/12/2011 17:39
MESSAGE POUR NADINE,

Je crois surtout que c'est ton copain ki a fauté, sil a rompu avec toi d'un coup sans donner dexplications "juste marre" c une simple envie daller voir ailleurs samuser faire une break. kil fasse une crise pour un simple numéro c pour retourner la situation...il est de mauvaise foi et a l'air de te faire porter le chapeau alors ke ta rien fait car c lui ki est fautif il le sait pendant ke toi tu es une fille bien. tu ne peux ten vouloir crois moi!

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