Chacun de nous est unique, mais comme pour édifier un monument, il faut du temps et des efforts pour construire sa personnalité. Nos plans en quatre étapes et trois conseils.

Dans la vie professionnelle et le travail d'équipe, mais aussi en amitié, en amour, l'écoute est capitale. Savez-vous écouter ? Vous détenez alors une clé pour réussir vos relations avec les autres.

Il y a des coups qui font si mal, qu'on en reste profondément blessé. Pas facile d'oublier, mais surtout de pardonner. Une démarche souvent longue qui permet pourtant de retrouver la tranquillité intérieure et d'aller de l'avant.

L'âge adulte, ça commence quand ? A la majorité ? Aux études supérieures ? Au premier emploi ? Au mariage ? Au départ de chez les parents ? Qu'est-ce qui fait qu'on devient, ou pas, adulte ? Les réponses d'une psychologue.

Vous avez du mal à résister aux pressions ou aux demandes des autres ? Dans un groupe comme dans une relation avec des proches, copain, parents, il est pourtant capital d'oser dire "non". Mais comment ?

« Je ris et puis je pleure », « J'ai des colères terribles », « Je suis souvent submergé de tristesse »… Faut-il se laisser guider par nos émotions ou bien les étouffer ? Comment gérer ?

Avoir des amis, c'est cool. Mais l'amitié est bien plus importante qu'on ne le pense : grâce aux liens profonds que nous créons en amitié, nous apprenons à construire notre vie affective en nous ouvrant aux autres.

Vous faites des projets mais avez-vous confiance dans l'avenir qui s'annonce et surtout avez-vous confiance en vous ?