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Organiser son temps et son travail : le guide méthodo pour étudier sans stress !



Un guide pratique pour lycéens et étudiants débordés et stressés. La gestion du temps est une clé stratégique pour réussir ses études, surtout dans le supérieur. Et aussi pour être plus confiant, plus motivé, plus zen... Yes, you can !




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"Je n'arrive pas à me mettre au travail"... "Je passe des heures à travailler, et pourtant je ne réussis pas"... "Depuis que je suis étudiante, je papillonne, je n'arrive pas à me concentrer"...
Dur dur, l'organisation de la vie de lycéen et d'étudiant. Pour un grand nombre d'entre vous, à en croire vos témoignages, le temps est un tyran qui vous soumet à une pression dingue... Surtout lorsque les examens arrivent et que l'on a accumulé le retard.

Alors pour ne pas transformer votre vie étudiante en cauchemar, vous avez tout intérêt à prendre les commandes de votre temps. Halte à la procrastination, cette mauvaise habitude qui consiste à remettre toujours au lendemain. Il faut S'OR-GA-NI-SER !

Comment faire, par quoi commencer ? C'est le sujet de notre guide pratique : 7 chapitres plein de conseils concrets basés sur les dernier acquis des neurosciences. L'objectif : travailler plus efficacement et mieux, pour avoir de meilleurs résultats, être moins stressé, plus confiant, plus motivé, garder un équilibre entre le travail et la détente... ça vous dit ?

Sommaire : 7 chapitres pour s'organiser et chasser le stress

Organiser son temps et son travail : le guide méthodo pour étudier sans stress !
- Chapitre 1 : Comment ne plus courir après le temps ?                   
Gérer son temps, c'est prendre les commande de sa vie : définir ses priorités, mettre le temps à votre service, apprendre à anticiper, savoir distinguer ce qui est urgent et important...

- Chapitre 2 : L'art de planifier son temps astucieusement    
Pour bien s'organiser, il vous faut de bons outils : agendas numériques et papier, applications... Apprenez à bâtir un planning et découvrez comment cela vous aide à vous organiser et à vous apaiser.

- Chapitre 3 : Sommeil, sport, études, comment garder l’équilibre ? 
Saviez-vous que le manque de sommeil est la première cause de stress chez l'étudiant ?

- Chapitre 4 : Organiser son travail personnel pour étudier efficacement.  Un chapitre stratégique pour ceux qui veulent réussir leurs études sans s'épuiser. Comment répartir ses séances de travail pour mieux mémoriser, apprendre au bon moment pour apprendre plus vite, faire les choses dans le bon ordre...
                       
Chapitre 5 : Déjouer les pièges de l’enseignement supérieur. Pour les étudiants qui débutent des études postbac, la gestion du temps est une vraie difficulté. Comment approfondir son travail, gérer son temps libre, ne pas prendre de retard, etc.

Chapitre 6 : Etudiants et gestion du temps : quelques cas.  Retour sur des difficultés courantes ("Je n'arrive pas à me mettre au travail", "Je travaille, mais je ne réussis pas", etc.)   

Chapitre 7 : Savoir goûter l’instant présent, chasser le stress. Les méthodes pour apprendre à se détendre, déconnecter et être un étudiant(e) heureux(se).

Téléchargez le guide

- Guide à télécharger (en format PDF) sur ce site contre paiement  par carte bancaire ou par email via Paypal (5,90 euros)  : Organiser son temps et son travail pour étudier sans stress

- Egalement disponible sur la librairie numérique Amazon.fr en format kindle

- Et sur l'ibookstore d'Apple pour lecture sur iphone ou ipad : Organiser son temps et son travail

Une formation en ligne pour passer à l'action

En complément du guide à lire, nous vous proposons également une formation en ligne intitulée "S'organiser pour étudier sans stress et avec efficacité".

Elle reprend la plupart des conseils développés dans le guide sous forme de vidéos, de tests, de questionnaires et de petits exercices qui aident à mettre en pratique pas à pas les points d'organisation. En effet, il ne suffit de savoir ce qu'il faut faire : pour adopter réellement de nouvelles méthodes, il faut mettre en pratique chaque point durant plusieurs jours, puis passer à un autre.

Le parcours en ligne vous aide ainsi à passer réellement à l'action en suivant une méthode (dite "PUMA") en trois temps :

- 1/ Vous apprenez à chasser le stress et à vous mettre dans les conditions les plus favorables pour étudier
- 2/ Vous organisez votre temps de travail sur la semaine, le mois et le trimestre afin de gagner en régularité et de ne plus prendre de retard
- 3/ Vous améliorez l'efficacité de vos séances de travail grâce à une bonne gestion du temps et un ciblage précis de vos objectifs ce qui vous permet de garder une bonne concentration. La mise au travail est aussi plus aisée.

Cette formation vous est proposée sur la plateforme de e-learning Méthodo Campus que reussirmavie a lancé pour compléter ses articles et ses guides par des formations en ligne.

Après inscription et paiement (10 euros payable sur deux mois à raison de 5 euros par mois), vous accédez directement à votre espace personnel où vous pouvez regarder toutes les vidéos, les textes et les exercices à votre rythme. Les vidéos vous proposent aussi des reportages, des témoignages d'étudiants ou de spécialistes des sciences cognitives.

- Rens. et inscriptions : S'organiser pour étudier sans stress et avec efficacité 

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