Les pensées négatives agissent en nous comme de mauvais génies qui nous paralysent et nous empêchent souvent d'agir et d'avancer dans la vie. Mieux vaut donc les débusquer et les vaincre... Comment ? Un coach vous donne ses pistes.

Les coachs veulent nous aider à avoir "de la personnalité", mais à l'âge où l'on entre dans la vie adulte, cette personnalité est encore en chantier... Pas de panique ! Pour devenir soi-même, il faut seulement un peu de temps, quelques efforts et beaucoup de patience.

Et s’il fallait avoir une raison de vivre pour être (vraiment) heureux ? C'est ce que Viktor Frankl, psychiatre viennois contemporain de Freud a passé toute sa vie à prouver. En partie inspirée de son vécu dans les camps de concentration, sa "logothérapie" propose à chacun de trouver sa propre mission sur terre.

Vous avez perdu un ami, un parent, un proche. La douleur est vive alors, comment traverser cette épreuve ? Quelques pistes pour apprivoiser la souffrance, vivre ce deuil et reprendre la route de votre vie.

Vous ressentez un malaise qui vous fait souffrir et vous songez parfois à voir un psy ? Vous pouvez être écouté au Bapu, Bureau d'aide psychologique universitaire, une structure d'aide gratuite réservée aux étudiants.

Vous pensiez avoir digéré le divorce de vos parents mais au moment d'avancer dans une relation amoureuse, vous vous interrogez. La rupture parentale vous rend-elle plus fragile ? Peut-on en guérir ? Etre soi-même heureux en couple ? Eléments de réponses avec Sophie Genin, psychologue clinicienne, spécialiste de la famille.

Vous angoissez à l’idée de passer un oral ? D’aborder quelqu’un ou de participer à une soirée ? Rassurez-vous : avec le temps et quelques exercices, on peut vaincre sa timidité, un trouble très fréquent à l'adolescence.

Et si nous savions faire de nos émotions une force ? Une aptitude à agir avec tact, à entrer en relation profonde avec les autres et à gérer les conflits efficacement. Cela vous fait rêver ? Bienvenue au pays de l'intelligence émotionnelle.

Les jeunes ne sont pas épargnés par la déprime ou les idées noires, mais on peut en sortir en étant aidé et entouré. Rencontre avec Thérèse Hannier, fondatrice de l'association Phare qui fait de la prévention contre le mal-être et le suicide.

C'est un trouble du comportement alimentaire qui s'installe souvent à l'adolescence. L'anorexie mentale est une maladie complexe qu'on commence cependant à mieux comprendre.

Parce que les jeux vidéo nous proposent de nous mettre dans la peau de multiples avatars, ils nous révèlent souvent nos émotions cachées et nos peurs. On peut même s'en servir pour régler certains problèmes !

Plus de 4 étudiants sur 10 ressentent un "mal-être" : stress, tristesse, découragement, apathie... Les enquêtes cernent aussi les causes de ce blues. Un premier pas pour trouver des chemins qui permettent d'en sortir.

Manquer de confiance en soi, c'est inévitable lorsqu'on est encore jeune. Mais attention à ne pas rentrer complètement dans sa coquille ! C'est en allant de l'avant dans la vie et en s'ouvrant aux autres qu'on gagne cette précieuse confiante en soi.

Grâce aux liens noués en amitié, nous apprenons à nous ouvrir aux autres, à exprimer nos sentiments, à bâtir des projets... un enrichissement humain et une préparation à la relation amoureuse.