Reussir ma vie


 
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Psycho

Comment prendre les commandes de sa vie ?

Avancer vers les objectifs qui nous tiennent à coeur malgré les échecs et les erreurs, c'est possible ! C'est ce qu'explique Paul Pyronnet dans son livre "Sortez de vos zones de turbulence, devenez le meilleur pilote de votre vie".

Savoir gérer son temps... pour être plus efficace et moins stressé

Vous courez après le temps ? Vous procrastinez dans le canapé puis vous faites tout à l'arraché ? On peut pourtant gérer le temps en apprenant à l'organiser. Une clé pour être moins stressé, plus efficace, et goûter un peu mieux le bonheur de vivre.

Comment rebondir après un échec ?

L'échec est toujours dur à encaisser mais il peut aussi permettre de réajuster ses projets et de rebondir. Mais comment faire de l'échec un tremplin et non un naufrage ? Comment retrouver sa confiance en soi et sa motivation ?

Comment se libérer des pensées négatives ?

Les pensées négatives agissent en nous comme de mauvais génies qui nous paralysent et nous empêchent souvent d'agir et d'avancer dans la vie. Mieux vaut donc les débusquer et les vaincre... Comment ? Un coach vous donne ses pistes.

Comment construire sa personnalité ?

Les coachs veulent nous aider à avoir "de la personnalité", mais à l'âge où l'on entre dans la vie adulte, cette personnalité est encore en chantier... Pas de panique ! Pour devenir soi-même, il faut seulement un peu de temps, quelques efforts et beaucoup de patience.

Donner un sens à sa vie... la clé pour vivre pleinement ?

Et s’il fallait avoir une raison de vivre pour être (vraiment) heureux ? C'est ce que Viktor Frankl, psychiatre viennois contemporain de Freud a passé toute sa vie à prouver. En partie inspirée de son vécu dans les camps de concentration, sa "logothérapie" propose à chacun de trouver sa propre mission sur terre.

Comment se remettre de la mort d’un proche ?

Vous avez perdu un ami, un parent, un proche. La douleur est vive alors, comment traverser cette épreuve ? Quelques pistes pour apprivoiser la souffrance, vivre ce deuil et reprendre la route de votre vie.

Au BAPU : une aide psychologique pour les étudiants

Vous ressentez un malaise qui vous fait souffrir et vous songez parfois à voir un psy ? Vous pouvez être écouté au Bapu, Bureau d'aide psychologique universitaire, une structure d'aide gratuite réservée aux étudiants.

Mes parents ont divorcé : et moi, puis-je réussir mon couple ?

Vous pensiez avoir digéré le divorce de vos parents mais au moment d'avancer dans une relation amoureuse, vous vous interrogez. La rupture parentale vous rend-elle plus fragile ? Peut-on en guérir ? Etre soi-même heureux en couple ? Eléments de réponses avec Sophie Genin, psychologue clinicienne, spécialiste de la famille.

Confiance en soi : comment vaincre sa timidité ?

Vous angoissez à l’idée de passer un oral ? D’aborder quelqu’un ou de participer à une soirée ? Rassurez-vous : avec le temps et quelques exercices, on peut vaincre sa timidité, un trouble très fréquent à l'adolescence.

Cultiver son intelligence émotionnelle

Et si nous savions faire de nos émotions une force ? Une aptitude à agir avec tact, à entrer en relation profonde avec les autres et à gérer les conflits efficacement. Cela vous fait rêver ? Bienvenue au pays de l'intelligence émotionnelle.

Mal-être, déprime : comment s'en sortir ?

Les jeunes ne sont pas épargnés par la déprime ou les idées noires, mais on peut en sortir en étant aidé et entouré. Rencontre avec Thérèse Hannier, fondatrice de l'association Phare qui fait de la prévention contre le mal-être et le suicide.

Pourquoi l'anorexie mentale ?

C'est un trouble du comportement alimentaire qui s'installe souvent à l'adolescence. L'anorexie mentale est une maladie complexe qu'on commence cependant à mieux comprendre.

Quand les jeux vidéo nous révèlent qui nous sommes

Parce que les jeux vidéo nous proposent de nous mettre dans la peau de multiples avatars, ils nous révèlent souvent nos émotions cachées et nos peurs. On peut même s'en servir pour régler certains problèmes !

Etudiants tristes ou déprimés, des pistes pour en sortir

Plus de 4 étudiants sur 10 ressentent un "mal-être" : stress, tristesse, découragement, apathie... Les enquêtes cernent aussi les causes de ce blues. Un premier pas pour trouver des chemins qui permettent d'en sortir.
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