Comment se remettre d'une rupture ?

Bonsoir,
je vis en ce moment une rupture, la plus dure de ma vie car on s'est séparé suite à l'intervention de personnes extérieurs à notre couple, je ne cesse de penser à nos moments passés ensemble, il était tout ce dont je revais. J'avais pris un nouveau départ enfin suite à 4 ans de relation qui m'avait fait tombé dans une dépression et dans l'anorexie. Je me sens en colère contre ceux qui sont intervenus dans ma vie, j'ai une envie de vengeance, envie de crier ma douleur, de pleurer. Je ne sais plus quoi faire, je me sens totalement perdu, je n'arrive pas encore à me dire que je l'ai perdu, que c'est vraiment fini.
Aidez moi svp car je ne trouve pas d'oreille attentive à mon mal etre et je me fais peur.

Ces témoignages m'ont beaucoup émus car je suis en train de traverser cette dure épreuve aujourd'hui, et je lui reprochais de penser qu'avec moi c'etait du tout cuit, il ne faisait plus rien pour me séduire alors que moi c'est aussi intense qu'au début, je fais tout pour qu'il soit bien en lui préparant de bons ptits plats, en me faisant jolie pour lui j'organise des sorties, vraiment je fais tout pour renouveler le quotidien mais lui se repose sur ses acquis m'a promis monts et merveilles pour me séduire et maintenant quil ma c'est du flan sa vraie personnalité a surgit. C'est vrai qu'il a des qualités que je ne peux pas négliger, il m'a donné confiance en moi, il me poussait au dela de mes limites et j'avais des projets professionnels auxquels je ne crois plus car il me conseillait m'aidait et je me dit que sans lui je n'y arriverai pas. Notre relation était destructrice et le pire c'est qu'il a cette orgueil bien connue chez les hommes, ou il n'avoue jamais ses tords et à chaque fois que l'on se disputait il me faisait porter le chapeau, et moi je m'inclinais et finissait par me dire que c'etait ma faute, je m'excusais de choses qui n'avaient aucun sens car je n'avais rien fait.
Je suis si triste, je me sens seule, j'ai tout quitté mon sud natal pour m'installer près de chez lui et je le regrette tellement aujourd'hui. J'ai peur du futur et j'aimerai être à dans quelques moi pour ne pas souffrir et sauter ce dur moment, c'est mon premier amour et c'est pour ca que c'est dur, mais je sais que je n'ai que 20 ans et que je peux m'en sortir mais c'est si dur et je me sens si seule.
Il me reproche de vouloir me l'accaparer car je propose des sorties car cela ne viendrait pas à l'idée d'en proposer, que je veuille qu'il s'éloigne de ses amis, alors que pas du tout, c'est sur que je lui en demande beaucoup car je suis seule ici, je n'ai pas de réels amis et je me repose beaucoup sur lui, ma famille etant loin de moi donc forcément souffrant d'une carence affective lié au fait que je sois loin de ma famille, je veux qu'il soit avec moi le plus souvent possible, on ne vit pas ensemble. Pour moi cela parait logique, de sortir dormir faire des projets avec son petit ami, mais je lui en demandais trop apparament.
Je souffrais de cette relation qui n'etait pas stable car moi je souhaite qu'elle soit basé sur un totale communication mais lui ne le voyais pas de cet oeil et ne disait pas tout et filtrait les infos. Je ne sais pas si l'on va se remettre ensemble ou pas, mais si c'est le cas, je compte bien poser des conditions car si cela continué ainsi ca se recassera la figure.
Courage à tous ceux qui vivent ce dur moment.

Bonsoir Sab,
dans ton témoignage je vois mon histoire. courage, soit forte, ca ira mieux plus vite que tu ne le crois. La semaine dernière je me sentais seule et par chance j'ai trouvé un soutien et maintenant je me sens mieux.
Bon courage à tous ceux qui souffre par amour, les beaux jours reviendront bien plutot que vous le pensez.

salut tout le monde,
voila 5 ans que je suis avec mon amie et tout va mal nous sommes sur le point de nous séparer.nous avons acheter une maison voila un an qui est toujours en travaux,en attendant nous sommes allez vivre chez la mere de mon amie qui elle aussi a acheter un appart en rénovation et qui est ce qui c'est taper les travaux (je vous laisse deviné)
en attendant notre maison est toujours en travaux et mon amie ne m'aide pas et ne m'épaule pas dans cette lourde tache et préfere passer du temps avec sa mere,alors voila j'ai decidé il y a deux mois de partir de chez ma belle mere et je vis ailleur et elle ne veux pas passer plus temps avec moi et je le prend mal mais elle me dit qu'elle veut passer du temps avec sa mere avant qu'elle parte (elle n'a que 54 ans) au détriment de notre couple, donc je suis dans le flou total si quelqu'un a un conseil il est bienvenu...

aprés tout ces commentaires je ne sais sais si quelqu'un me lira mais bon ça fait toujours du bien d'en parler je me suis faites larguer il y'a yne semaine et j'ai énormement de mal a tourner la page .. heureusement pour moi j'ai un planning assez chargé qui m'oblige totalement à penser à autre chose .. des dossiers a rendre papier administratif .. une tonne de travail qui ne m'a pas permis de répis ... quand il m'a quitté j'ai pleuré une nuit entiére crise d'anguoisse plus aucune confiance en moi . Des amis me voyant dans cet état sont venu vers moi en me forçant a prendre du recul sur tout ce qui c'était passer .. a mon gout un peu trop tot pour prendre du recul mais je m'aperçois effectivement que je l'avais totalement idéaliser .. même si quand on m'en parle j'ai tendance encore et encore à le défendre .. le plus dur dans tout ça c'est qu'il souhaite rester ami avec moi ... mais je vais laisser passer du temps peut étre un mois peut étre un an pour le revoir sinon je risque d'éclater en sanglot seulement en le revoyant ou au contraire avoir une haine sans fin et ne pas réussir a le lui pardonner . pour l'instant j'essaie de remplir le vide qu'est la vie en me laissant porter par les évenements dieu sait ou cela va me mener mais je n'ai plus rien à perdre et je vis pour vivre mes passions quelqu'en soit les conséquences ! résultats je dis oui a toutes les expériences et risques que je peux rencontrer ça fait plusieurs années que j'applique cette philosophie de vie et j'ai envie de dire c'est quitte ou double ou l'on perd ou l'on gagne ... Mais au moins je me lance des défis a moi même ' nos deux plus fidéles amies sont au bout de nos bras' et j'avance quoiqu'il arrive même si parfois je tombe dans un ravin profond. voila maintenant c'est fini avec lui même si j'ai tendance a esperer toujours qu'il revienne mais ce serait je le pense et d'aprés les mots qu'il a employé un espoir vain alors même si je regarde tout les jours avec mal au coeur si il m'a envoyé un message un signe rien que le moindre , je me lance derriere mes études a fond quitte à tout défoncer ! je vais continuer la natation et l'équitation ! l rester avec des amis pour ne pas me désesperer a force d'etre tropexigeante avec moi meme ! pour tenter de tourner la page ! mais je sais que tout ces instants resteront et que dans les moments ou je serais pas bien il est casi certain que je ne repenserais pas à tout cela sans en étre bouleversé ! beaucoup de question pourquoi m'a t'il abandonner de la sorte ? que lui ais je fait ? pourquoi.... beaucoup de questions sans réponses que je n'aurais jamais et qui continueront a me tourmenter encore un certain temps ... je vais mettre beaucoup de temps a refaire confiance a une autre personne comme j'avais placer ma confiance en lui , peut étre même n 'y arriverais je plus .. il est certain que le célibat me colle a la peau et que je le resterais un bon moment encore ..dailleur je n'ai même plus envie de connaitre l'amour pour devoir en re souffrir .. enfin voila en tout cas bon courage à tous et comme m'a dit un ami '
'le passer reste le passé il faut maintenant se tourner vers l'avenir'

recoucou a tous!!!!!!je vois que certains sont dans l'imcomprehension et le souffrance de la trahison.l'impression d'avoir été trompée ou de l'avoir été d'ailleurs!carement!eh oui...tenter de diminuer ses douleurs si terribles en s'occupant l'esprit autour d'amis et en se jettant dans le travail.....mais tout comme moi ces souvenirs les meilleurs reviennent toujours vous perturber vous angoisser vous faire sombrer..quelque fois un court instant(a cause d'un son ou d'une odeur...)quelque fois une interminable soirée ou lorsque vous vous couchez vous ressentez cette inguerissable torture dans le ventre......Avec le temps j'apprends a me consoler...j'apprends a controler...c'est encore tres penible....parfois insurmontable...je pleure encore parfois...seule car nul ne sait qu'au bout du compte le temps n'efface aucunement les blessures...il nous offre a certains moments l'opportunité de les supporter au mieux...mais....je n'oublies rien j'apprends a vivre avec...je me gueris...j'essaie d'etre plus forte que la douleur qui me glace et m'enferme....pourtant je suis amoureuse a nouveau mais voyez vous....je suis si pale a l'intérieur..j'ai tellement froid que j'en ai mal encore.alors je me dis ...mais pourquoi encore?au bout d'autant de temps?j'ai pardonné pourtant a celui qui m'a fait tant de mal....j'ai tant peiné a remonter....pourquoi ressens-je encore ces emotions qui me replongent au fond?ma solitude me blesse...pourtant je ne suis plus si seule....je devrais etre heureuse....je sais que le chemin est long....je sais que le travail n'est pas terminé.....n'ai-je pas le droit de refermer ce livre?mais qu'est ce qui me fait si peur....ce nouvel homme qui m'aime a la folie?qui m'a demandé de l'epouser et de vivre avec lui?mon dieu quelle etape difficile une nouvelle relation.....pleine d'amour.est ce que je me rends compte qu'au final celui qui m'a blessé n'est pas l'homme de ma vie?suis-je capable de me laisser aller et de foncer?celui qui m'a tant fait pleurer (encore aujourd'hui)me laissera t-il m'envoler vers la guerison...?pourquoi est ce que je souffre d'aimer a nouveau?pourquoi les mots de celui qui m'a detruite reviennent me perturber?je ne veux plus les entendre....je veux etre libre de vivre a nouveau libre de respirer sans inquietude sans trembler...j'ai tellement peur de souffrir de ce nouvel amour ...pourtant je sais ...oui je sais au fond que je suis prete..pourquoi alors j'ai l'impression de me l'interdire?celui qui ma fait tomber si profondement m'a-t-il convaincu que je ne peux etre aimé?mais pourquoi ai-je ce drole de sentiment qu'amour véritable est source de desespoir et de tristesse intérieure.....pourquoi j'ai peur d'epouser ce nouvel homme?j'ai pourtant bien retrouvé confiance en moi apres tout ce temps....j'ai traversé les routes et 'ai passé les obstacles...je me suis tant battu contre mon intérieur!je refusais de souffrir....j'ai tout gardé en moi .Aujourd'hui je veux me battre jusqu'au bout je veux reussir alors je dois ouvrir cette boite de pandore!il le faut....je dois reunir les dernieres forces qu'il me reste pour passer la porte....le combat sera enfin terminé.....J'ai le droit de guerir....alors a tous je vous dis battez vous relevez vous levez votre tete et regardez.....ouvrez et franchissez......a tout ceux qui m'ont lue et qui m'ont suivi a tous ceux qui souffrent...a rayan aussi ...a angy et a tout ceux a qui j'ai repondu et les autres aussi....a ceux a venir....comme me disais ma meilleure amie au moment de ma separation de celui qui ma tant blessé a coeur...,,,regardez vous dans le miroir et voyez comme vous etes beaux.....

bonjour, à vous qui êtes dans le chagrin,la peine,la solitude,la souffrance,le désespoir,la colère....
Le commentaire de Maité et juste et profond,mais seul vous pouvez savoir remonter dans votre Moi la pente.les amis sont précieux,penser à autre chose c'est essentiel,regarder autour de soi comme la vie est belle.Cela fait un mois que ma copine m"a quitté (voir précèdent commentaire au dessus) mais j'ai déjà avancé,oh oui j'ai 30 ans et je pleure comme un enfant à certain moment,j'ai de la tristesse et de l'amertume un souvenir,une odeur,une photo et tout reviens,mais pensez aussi au mauvais moment (histoire de vous dire que votre histoire n'était pas si idyllique que ça.Mais j'ai déjà appris beaucoup de choses en un mois.si cette personne m'a quitté c'est que c'était pas le femme de ma vie comme on dit (les disputes se font toujours à deux),alors ne prenez pas tout les tords pour vous. Ne pensez pas que tout est de votre faute. l'amour fusionnel ne fonctionne pas (crée la jalousie,possessivité,dépendance de l'autre),mais ayez un amour passionnel ou chacun est encore libre de faire ses occupations sans nécessairement devoir rendre des comptes à l'autre.Pour le moment l'envie de sortir voir du monde n'est pas encore là,refaire confiance à une femme oh mon Dieu que non,j'en ai pas le courage et l'envie (la blessure est trop profonde).Mais un jour j'aimerais à nouveau,je partagerais mes joies,mes peines,ma tendresse,mon amour à nouveau. Je pense aussi que les relation kleenex n'apporte pas grand chose de valorisant (hormis le fait de dire qu'on peut plaire à nouveau ou de ne pas se sentir seul,mais le problème après reviendra,donc faite d'abord une remise en question absolue,refaite des activités que vous faisiez auparavant ,redécouvrez-vous avec vos qualités et vos défauts. Moi j'ai tout perdu, mon boulot,ma compagne,ma dignité,ma confiance en moi....je suis revenu à 30 ans chez mes parents.
Mais il me reste une chose essentielle le cœur qui est à la bonne place et les valeurs que je défends (respect,honnêteté,amour,tendresse,tolérance) pourtant elle m'a tout pris,je n'ai plus rien..... le créateur nous a donné la vie alors respectons la vie,regardez autour de vous et ne faite pas de comparaison comme j'ai pu le faire à un moment donné (les amis tous heureux ,en couple, avec des enfants etc...) y a des gens qui mettent plus de temps que d'autres et alors???? chacun à son parcours et on finira par être heureux avec la personne que le destin nous conduira sur notre chemin.
J'ai encore énormément de peine et je ne supporte tjr pas la rupture mais je dois faire avec et je commence de moins en moins ) penser à elle et au bons moments pck finalement après réflexion il n'y en avait pas beaucoup et vivre toute une vie de la sorte je ne le souhaitais pas au fond de moi.
Merci à Nathalie pour l'aide et le soutiens et je fais pareil qu'elle, si quelqu'un veux en discuter je suis là pour vous écouter,tomtaj@hotmail.com.
Courage à tous et pensez à votre futur avec la bonne personne de votre vie.....

Merci pour ton message maite mais ma question est comment faire pour le recuperer , comment faire pour qu il rende compte que je l'aime plus que tout et que cette fille avec qui il est en ce moment n'est pas faite pour lui ??? Parce que sincerement cette fille n'est pas faite pour lui elle est sasn cesse entrain de le rabaisser, de l 'humillier devant ces amis, elle le coupe de tout ces amis un par un et le pire c est qu il ne s'en rend pas compte. Quand on lui fia sla reflexion il repond "oui mais caro m'a quittee parce ue je n'etais pas assez souvent avec elle alors je ne veux pas recommencer la meme erreur "

Je suis vraiment perdue , je l'aime plus que tout au monde

eh bien caro laisse le se rendre compte par lui meme que ce n'est pas elle sil taime tu le sauras tres vite.....patiente

Salut à tous,

Je viens vous parler avec le coeur cassé.
Je voit que sur ce forum beaucoup de personnes arrive à comprendre plus ou moins les choses de la vie. Moi mon cas est une souffrance que beaucoup de personnes doivent surmonter chaque jours, ma petite amie ma laisser tomber et depuis ces quelque jours mon moral cesse d'empirer.
Au bout de 3 ans et demi , c'est dur.
J'ai 18 ans et je sais que j'ai encore à vivre beaucoup de choses mais si on pouvez m'aider juste pour apaiser cette histoire dans ma vie qui m'a fait rêver.

Merci de comprendre la souffrance que je porte et le respect que j'apporte sur ce forum.
Vos commentaires m'aideront

bonjour Jeff ! moi aussi tu sais je suis jeune 19ans , et quand l'amour nous quitte ,on a l'impression de plus étre grand chose c'est sur une souffrance des pleurs des angoisses .
Mais bon dis toi, que même si ce n'est pas forcement facile, la vie continue , Je pense que les choses de la vie , on en apprend tout les jours .. En tout cas tout ce que je peux te dire , pour essayer d'apaiser ta souffrance , sors avec des bons amis , essaie de te lancer un défit si tu as toujours rêvé de faire quelque chose ou même d'acheter quelque chose , fais le !!!! change toi les idées ! j'ai même presque envie de dire quand on a connu l'amour c'est très difficile par la suite de ré apprécier les choses simples .... personnellement, mon petit plaisir a été de m'acheter deux gerbilles ( cousins des hamsters) et de revoir mes amis de fac . un conseil aussi, essaie de parler de ce que tu as vécu a une personne de confiance de lui dire ce que tu ressens ou si tu n'aimes pas forcement parler de ça l'écrire tout simplement sur un journal intime par exemple . personnellement j'ai choisi le journal intime , ça fait du bien d'extérioriser les choses , d'avoir une trace à chaud et petit a petit de pouvoir prendre du recul dessus ça m'a aidé énormément et continue à m'aider !!!

Euuh . . . =S
Et comment on fait si, on a repris contacte avec la personne, il dit nous aimé encore, mais il est toujours avec sa copine. Il pretend bientot rompre avec . . . mais 3 semaines après ce n'est toujours pas le cas. Et puis de notre coté on est fou amoureux à en faire une depression nerveuse stupide . . . ?!