Reussir ma vie


 
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Psycho

Vivre plus lentement, pour vivre mieux

Votre smartphone à la main, un œil sur Twitter, l'autre sur les horaires de train pour votre weekend... C'est votre vie est à cent à l’heure. Et si vous adoptiez la "Slow Life" ? Prendre le temps quand il faut, ça fait du bien !

Je n'aime pas mon corps

Vous avez des complexes, vous vous trouvez trop ceci ou pas assez cela, bref vous vous sentez mal dans votre peau ! Quelques pistes pour mieux accepter son corps sans se faire mal, et même laisser voir au dehors la beauté qui sommeille en vous.

Que nous faut-il pour être heureux ?

Sans prétendre vous donner la recette du bonheur, en voici tout de même quelques ingrédients. Pour être heureux, il nous faut non pas avoir ou faire beaucoup de choses, mais réaliser en leur temps sept grandes aspirations humaines.

Comment ne pas se laisser influencer

Amis, médias ou réseaux sociaux nous influencent forcément mais comment ne pas être "sous influence" ? Comment apprendre à penser par soi-même, en cohérence avec sa personnalité ? Sens critique, mode d'emploi.

Comment donner le meilleur de soi-même ?

Chaque personne est unique et porte des qualités humaines et des talents qui ne demandent qu'à se déployer. Encore faut-il y croire et faire grandir ce "meilleur" de soi... pour son propre bonheur et celui des autres.

Coup de blues : comment retrouver le moral ?

Envie de se réfugier sous la couette, de pleurer, de s'isoler. Entre mélancolie et malaise, personne n’est à l’abri du coup de blues. Pourtant, il est tout à fait normal, notamment chez les jeunes, d’avoir de petits passages à vide. Recettes pour affronter ces moments délicat et essayer de les prévenir.

Je me sens inférieur aux autres !

Comment communiquer en évitant de s'effacer ou, au contraire, de s'imposer ? Se sentir inférieur ou supérieur ne favorise pas le dialogue ni l'épanouissement... alors, entre "hérisson" et "paillasson", à moi de trouver la position d'équilibre !

Se faire des amis et les garder : les secrets de la recette

Qui n'aimerait se faire de nouveaux amis, améliorer ses relations aux autres et faire grandir ses amitiés ? Voici les ingrédients à utiliser sans modération pour faire de votre recette une réussite indiscutable. Essayez, on en redemande !

Relation aux autres : bas les masques, soyons vrais !

Les relations humaines vraies sont une des clés du bonheur. Mais comment communiquer en respectant les autres et en osant dire "je" ? Quelques pistes à travers les principes de la "communication non violente".

Faire le ménage : un remède anti-stress pour se sentir zen ?

"Je déteste faire le ménage", "je suis allergique au rangement"... Oui mais, selon les psys, faire le ménage chez soi, c'est le faire en soi. Range ta chambre, et tu retrouveras la paix.

Harcèlement, manipulation : comment réagir ?

Que ce soit sur un lieu d'études, au travail ou même en privé, vous vous sentez harcelé et fragilisé de façon répétée. Que faire ? Comment réagir pour garder confiance en vous et vous défendre de façon efficace ?

Avez-vous de vrais amis ?

Les amis nous sont tous précieux mais de quelle amitié parle-t-on exactement ? Copains d'avant, camarades de promo, collègues, amis d'enfance... Nous connaissons parfois beaucoup de monde mais avons-vous de vrais amis ?

Faut-il réussir à tout prix ?

En se mettant la pression pour réussir coûte que coûte, certains se sont coupés les ailes ou bien ont perdu confiance en eux. Explorons ce chemin de la réussite, aidés par Bernadette Lemoine, psychothérapeute.

Comment affronter ses peurs ?

Peur du conflit, peur de l'échec, peur de la solitude... Plutôt que de passer son temps à fuir ses peurs, mieux vaut les apprivoiser, et faire grandir le courage. Une façon de prendre confiance en soi et d'épanouir sa personnalité.

Corps, cœur, esprit : comment trouver l’unité ?

Qui ne s’est senti tiraillé entre ses sensations, ses émotions, ses pensées ou des désirs parfois contradictoires ? Comment unifier tout ce qui bouillonne en nous et trouver le fil directeur de notre vie ? Réponses avec une formatrice en développement personnel.
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