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Psycho
Nos articles de développement personnel pour construire sa personnalité, gérer les relations avec les autres et prendre confiance en soi lorsqu'on a entre 16 et 25 ans.

Cultiver son intelligence émotionnelle

Et si nous savions faire de nos émotions une force ? Une aptitude à agir avec tact, à entrer en relation profonde avec les autres et à gérer les conflits efficacement. Cela vous fait rêver ? Bienvenue au pays de l'intelligence émotionnelle.

Mal-être, déprime : comment s'en sortir ?

Les jeunes ne sont pas épargnés par la déprime ou les idées noires, mais on peut en sortir en étant aidé et entouré. Rencontre avec Thérèse Hannier, fondatrice de l'association Phare qui fait de la prévention contre le mal-être et le suicide.

Pourquoi l'anorexie mentale ?

C'est un trouble du comportement alimentaire qui s'installe souvent à l'adolescence. L'anorexie mentale est une maladie complexe qu'on commence cependant à mieux comprendre.

Quand les jeux vidéo nous révèlent qui nous sommes

Parce que les jeux vidéo nous proposent de nous mettre dans la peau de multiples avatars, ils nous révèlent souvent nos émotions cachées et nos peurs. On peut même s'en servir pour régler certains problèmes !

Etudiants tristes ou déprimés, des pistes pour en sortir

Plus de 4 étudiants sur 10 ressentent un "mal-être" : stress, tristesse, découragement, apathie... Les enquêtes cernent aussi les causes de ce blues. Un premier pas pour trouver des chemins qui permettent d'en sortir.

Avoir confiance en soi, oui, mais comment faire ?

Manquer de confiance en soi, c'est inévitable lorsqu'on est encore jeune. Mais attention à ne pas rentrer complètement dans sa coquille ! C'est en allant de l'avant dans la vie et en s'ouvrant aux autres qu'on gagne cette précieuse confiante en soi.

L'amitié, capitale pour s'ouvrir aux autres et apprendre à aimer

Grâce aux liens noués en amitié, nous apprenons à nous ouvrir aux autres, à exprimer nos sentiments, à bâtir des projets... un enrichissement humain et une préparation à la relation amoureuse.

J'ai mal à ma famille !

Beaucoup de jeunes ont des "problèmes familiaux" : conflits, jalousies, divorce des parents, sentiment d'injustice, manque de liberté... Comment gérer ce mal-être à l'âge où l'on veut construire sa vie ? Conversation avec deux spécialistes de la thérapie familiale.

La beauté physique, est-ce si important ?

Dans un monde d'image, l'apparence physique est importante. Mais gare aux diktats des magazines qui imposent un seul modèle de beauté ! Mieux s'accepter soi-même, c'est le premier pas pour trouver son style de beauté.

Peut-on tout pardonner ?

Certains actes paraissent impardonnables, surtout ceux qui nous ont profondément blessés. Pourtant sans nier le mal qui a été fait, il est vital de se reconstruire... et la démarche du pardon est une clé de cette guérison intérieure. Un long chemin à parcourir.

Les dix commandements des repas de famille

Les repas de famille, on les aime un peu, beaucoup, ou pas du tout. Tout dépend de l'humeur des participants, mais aussi de notre propre ouverture aux autres ! Vous souhaitez éviter l'ennui ou les conflits et passer un moment chaleureux ? 10 règles en or pour sortir de table heureux.

Comment gérer ses émotions ?

Colère, joie, culpabilité, tristesse... Les émotions font partie de la vie, mais il n'est pas toujours facile de les accueillir. Faut-il fonctionner au "feeling", ou bien les contrôler ? L'enjeu est important car savoir gérer ses émotions, c'est un peu apprendre à être heureux.

Perdus dans la vie ? Une psy éclaire les jeunes

Comment trouver goût à la vie et oser être soi-même ? Ne plus se laisser paralyser par les regards négatifs, les fausses culpabilités, les souffrances familiales ? Une psychothérapeute donne des pistes aux jeunes. Du concret pour mieux se connaître, se déployer et pouvoir vivre sa vie à plein.

Savoir dire non

Refuser d'aller où on ne veut pas, affirmer ses choix, se faire respecter, ne pas céder aux pressions... Pour tout cela, il faut oser "dire non", que ce soit à des copains, des parents, des collègues, des profs ou d'autres encore. Dire non, oui, mais comment ?

J'ai l'angoisse de la rentrée !

La rentrée donne souvent la boule au ventre à ceux qui reprennent les cours ou le boulot. Peur de la nouveauté, de l'échec, ou simplement de se remettre au travail... Comment gérer et ne pas laisser l'angoisse vous envahir. Témoignages et conseils..
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