Reussir ma vie






Inscrivez-vous pour recevoir les news et nos nouveaux articles
 


Accueil  >  Vie privée  >  Psycho

Accueil
Envoyer à un ami
Version imprimable
Partager

Comment construire sa personnalité ?

Chacun de nous est unique, mais comme pour édifier un monument, il faut du temps et des efforts pour construire sa personnalité. Nos plans en quatre étapes et trois conseils.



1/ Posez les fondations

Comment construire sa personnalité ?
Commencez par faire l'inventaire de vos acquis de départ. Mes acquis ? C'est ce que vous avez déja reçu : famille, éducation, traditions, tout ce qui fait votre histoire. Bien sûr, dans tout cela, vous allez faire un tri, votre tri. Par exemple, vous n'êtes pas la copie conforme de vos parents, ou de vos frères ou soeurs. Vous pouvez aussi choisir de vous démarquer de vos proches sur certains points. Après ce tri, examinez tous les points positifs qui restent : même si elle n'a pas été facile, votre histoire vous livre forcément quelques atouts. ll faut simplement changer de regard pour les apercevoir : "J'ai connu beaucoup d'échecs à l'école, mais grâce à ma passion de l'automobile, j'ai pu faire toute ma formation en alternance et atteindre un poste très intéressant", raconte Benoît. "Mon père était muté tous les deux et j'ai beaucoup déménagé : cela m'a appris à m'adapter partout très vite", raconte Laetitia.
Tous ces acquis sont de vraies pépites d'or. C'est un capital que vous portez en vous : ce sont vos fondations.

2/ Elevez vos structures

Comment construire sa personnalité ?
Les structures, ce sont toutes les compétences, les savoir-faire, les savoir-être. Comme les murs porteurs d'une maison, ils sont indispensables à la construction de votre personnalité. Pour les acquérir, une seule solution : se former, apprendre. Avant de devenir champion de tennis par exemple, il faut apprendre à marcher et à courir. Pour épanouir ses talents de musicien, mieux vaut avoir fait quelques gammes.
Les apprentissages concernent le corps, l'intelligence, la sensibilité. Il faut aussi acquérir des qualités morales et des compétences très variées : apprendre à vivre en société, à gérer son temps, à raisonner, à prendre des responsabilités. Cela se fait à l'école, mais aussi en famille, et à travers toutes sortes d'activités : la pratique d'un sport, d'un art, la découverte du monde, l'engagement dans une association...

Comment construire sa personnalité ?
Pour que cela soit vraiment formateur, jouez la durée, évitez le zapping ou les changements de cap permanents. "Je faisais du basket en compétition mais j'en ai eu marre et aujourd'hui je ne fait plus de sport". Ou bien : "Les études me saoulaient, j'ai tout laissé tomber", racontent de nombreux jeunes sans formation.
C'est vrai, tout apprentissage peut sembler long et un peu pénible par moment, mais mieux vaut poursuivre une activité ou des études qui vous plaisent moyennement que de risquer de vous retrouver au point mort ! Car en obtenant un diplôme, une récompense quelconque, en acquérant une compétence, vous posez une première pierre qui vous permettra ensuite d'en ajouter une autre. Au passage, vous apprenez à produire des efforts, à être patient, à persévérer, à supporter l'échec et à recommencer. Des bons points qui seront très utiles lorsque vous voudrez déployer vos talents pour affirmer plus complètement votre personnalité.

3 / Choisissez vos plans intérieurs

Comment construire sa personnalité ?
Peu à peu, nous commençons à poser des choix personnels qui vont dessiner les contours de notre personnalité. Au début, c'est un peu une ébauche, un brouillon. Mais en allant vers l'âge adulte, les choix s'affirment : passions, études, métier, amitiés, projet, style de vie, amour...
Tout l'enjeu, c'est d'arriver à faire ses choix librement : je ne choisis pas quelque chose pour faire plaisir à mes parents (ou pour leur déplaire), pour épater mon entourage, pour faire comme mes amis, ou pour ressembler à un modèle, mais parce que cela me convient profondément. "Il m'a fallu assez longtemps pour que je puisse envisager de faire les études d'éducateur spécialisé dont j'avais vraiment envie", raconte Violaine. Un choix libre, ce n'est pas non plus forcément celui qui semble le plus original ou le plus loufoque.
Comment acquérir cette liberté de choix ?
- D'abord en s'exerçant sur de petites choses : choisir librement ce qu'on a envie de faire le week-end suivant indépendamment des copains, choisir la façon dont on souhaite passer ses vacances, etc.
- ensuite, en se donnant du temps pour réfléchir avant de décider quelque chose. Si je choisis toujours tout à la dernière minute, je risque de manquer d'informations et de me faire influencer. Pour les choix d'études et de métiers par exemple, il faut anticiper suffisamment pour pouvoir mûrir et bien se renseigner.
- en apprenant à dire "non" quand quelque chose ne me convient pas : si vous avez déjà réfléchi à vos choix, c'est plus facile.

4 / Déployez vos talents

Comment construire sa personnalité ?
En exerçant et en développant les dons et les capacités qui sont en vous, vous faites vraiment fleurir votre personnalité. Vous donnez à votre "maison" son style, vous devenez ce que vous êtes, ce qui va bien plus loin que l'adoption d'un look.
Reste à trouver les fameux talents. Tout de suite, certains se désolent... Attention, il ne s'agit pas seulement de la Star Academy, les talents ne sont pas forcément artistiques. Vous pouvez être doué pour les langues étrangères, l'informatique, ou bien pour établir des relations faciles et chaleureuses avec les autres, pour organiser, pour comprendre des mécanismes compliqués ou pour régler les conflits... Les talents sont souvent en germe durant notre enfance et notre adolescence. Certains jaillissent très tôt, d'autres se révèlent plus tard au fil des expériences ou des rencontres. Pour les affirmer, il faut les exercer. Se jeter à l'eau, se lancer. Pour savoir si vous avez l'âme d'un vendeur, faites vite un stage de vente. Pour aiguiser votre plume de poète, écrivez beaucoup. Parfois il faut aussi refaire une formation, reprendre des cours. Le talent ne dispense pas du travail, au contraire.

Nos trois conseils pour construire votre personnalité

Comment construire sa personnalité ?
- Construisez avec les autres
Vous devez bien sûr développer votre personnalité à vous, mais vous ne pouvez non plus ignorer les autres. Au contraire, c'est dans la vie de relations que la personnalité s'enrichit, se forme et souvent se révèle. Soyez donc attentif à la qualité de vos contacts, recherchez les bons conseils, soignez les amitiés profondes, apprenez à écouter les autres sans pour autant vouloir les copier ou vous faire "bouffer".
- Faites une construction harmonieuse
Nous sommes à la fois corps, esprit, sentiments, intelligence... Et pourtant, la personne humaine forme une unité. Construire sa personnalité, c'est tenir compte de cette unité, par exemple en évitant de développer un seul aspect (le corps, l'intelligence...) en négligeant tous les autres. C'est aussi chercher à bâtir un projet cohérent dans lequel nos choix vont correspondre à nos goûts et à nos valeurs profondes.
- Faites confiance au temps
Comme dit le proverbe, Paris ne s'est pas fait en un jour. On construit sa personnalité peu à peu, année après année. Ne soyez pas impatients : même si les bases de la personnalité sont souvent posées à l'orée de l'âge adulte, les talents et la confiance en soi continuent à s'épanouir par la suite. En réalité, le chantier dure toute la vie.

Samedi 8 Mars 2008
Michèle Longour


Qu'en pensez-vous ?

1.Posté par SAFI hannane le 12/03/2008 10:41

Bonjour
Je viens de lire l'article, il et très bien en plus il répond à toutes mes questions.
je suis une jeune algérienne, et malgré le manque de moyens ici je trouve que c'est l'expérience et l'échec qui construisent la vie .
je voudrais que vous parliez de l'échec dans la vie amoureuse et comment sortir de ça sachant que j'ai fait 3 échecs et à 32 ans, je trouve plus un homme qui me comprend je voudrais votre avis Monsieur le psy, sachez que je lis tous vos articles.
bon fin de journée

2.Posté par amina le 15/03/2008 21:03
bonsoir j'ai 18 ans et je vient de lire l'article et je le trouve bien car beaucoup de conseils corespand à ma situation mais seulment j'ai un probléme et je le trouve trés grave malgrés que les gens qui m'entourent disent que c'est normal mais moi je le trouve pas ainsi car subitement je ne trouve plus le gout de vivre et je me sens inutile et je ne vais plus a la fac je m'abssente trop et je m'interesse plus à mes amis ni a mes proches dé que je me reveille le matin je ne fais rien qu'à ecouter la music ou je suis sur le net je ne parle à personne sachant que je suis une fille bavarde je me reconnu plus j'on ai mare de cette situation je ne lis plus et moi j'aime bien lire des boucains,des revus..ect mais je ne trouve pas de raison car je maine une vie normal et mes parents sont supére malgrés que mon pére est trés dificil mais je le comprend car il commence à se fatiguer car il a 53 ans mais maman est trés cool et je m'entend bien avec elle. alors je trouve pas la raison qui me rend comme ca.je comprend rien et je trouve personne a qui parllé sachant que j'ai beaucoup d'amis mais j'ai peurt qu'ils me comprennent pas je veut que vous m'aidié pour trouver une solutions et me changer vers le mieus et pas le pire merci d'avance .

3.Posté par Esperanza le 15/03/2008 21:56
Amina,
ce que tu ressens est assez connu : il y a plein d'autres jeunes qui ressentent cela à certains moments de leur vie. On ressent une perte d'élan, on n'a plus d'envies ou de goût pour ce qu'on aimait auparavant... L'important quand on ressent ça, c'est de se faire aider sans tarder en en parlant à son médecin. Vas-y vite et raconte-lui ce que tu dis là, il pourra t'aider et tu retrouveras ton dynamisme. surtout ne reste pas toute seule.

4.Posté par Marc-André le 29/03/2008 05:14
Je suis comme toi Amina pour les amis, la famille, l'être aimer, l'école et le travail ne m'intéresse pas, simplement les études, j'ai plusieurs buts très précis, j'étudie les différents domaines, j'investi dans ceux-ci, mais je commercialise pas, je fais seulement engendrer de plus en plus de connaissance dans le but de bâtir un entreprise d'ici quelques années. J'ai 26ans tout le monde se demande pourquoi j'agis ainsi que j'ai pas d'emploi stable qui rapporte un salaire et tout; ça fait 7 ans avec ma copine et elle commence à trouver ça long, car ça fait déjà 8 mois que je suis sorti du cegep et que je suis sans emploi, mais cela ne m'empêche pas d'avancer dans ma quête du pouvoir. Je me sens seul. Les gens ne m'aiment pas trop, j'ai l'impression qu'ils ont peur de moi. Je n'ai pas de confiance social, ma seule et unique confiance est ce que je suis capable d'apprendre et de créer : c'est peu dans ce monde remplis de gens complexes. Je crois être mégalomane - maniaco-dépressif - bipolaire, car j'ai des phases de destruction verbale (dépressive) et des phases de création et réalisation (maniac), mais ça ne m'empêche pas d'étudier tout le temps disponible. J'ai l'impression que je dois changer, prendre un emploi, couper mon temps de création pour équilibrer ma vie, l'enchérir d'amis qui n'ont peut-être pas les mêmes ambitions ou mode de vie que moi... M'acheter une maison, car je suis encore chez mes parents. Bref, dans ma vie ça se bouscule. Je me demande souvent si je suis normal, car je vois personne entreprendre la vie comme je la fais, mais encore là, nous sommes tous différents. J'ai été voir le médecin, on m'a donner de la médication anti-dépressive, anti-angoisse, somnifère, mais tout ça ne m'a jamais vraiment aider à me stabiliser, plutot à me rendre mort vivant et à dormir. Aujourd'hui, je suis clean de tous ces produits chimiques, mais mes phases sont encore bien là... Espèrons en l'avenir, car il n'y a rien à construire sans espoir!

5.Posté par mona le 19/04/2008 21:49
slt c mona, j'ai aimé l'article,c'est intéressant, mais j'ai un problème j'en ai marre de rougir sans arrêt dès que je ss l'objet d'une émotion,c'est affreux,je rougis c incontrolable je sens que je chauffe et cele me sens mal à l'aise àtel point je préfére q q fois ne rien dire pour éviter de rougir..........au s'cours!!!!
http://j'ai pas

6.Posté par rima le 29/05/2008 13:05
bnj;c'est rimaje suis une jeune fille algerienne de 25ans
votre article m'interesse trop .
alors mon probleme es pareille a celui de mona mais je l'ai debarassé
mona je te conseille d'evaluer d'abord tes competenes et de savoir ou est l poit qui vous rend comme ça je veut dire les points faibles car ce probleme je l'ai vecu deja mais grace a mon raisonnement j'ai peu sortir enfin de cette situation .vous pouvez ma contacter si vous voulez voici mon email/
ghenimavie@yahoo.fr

7.Posté par Liza le 07/06/2008 17:09
salut, je vient de lire cette article... et je pense c parreil pr moi... après quitter mon copain la vie m'interresse plus... j ai l'impression que tout le monde et tout le choses a changé... personne me comprends et je me sens seul... j en ai marre de tous... En effet, c moi qui l' a quitté mais maintenant je me sens très mal et je comprend que j ai fait en énormement de fauts dans ma vie.. je sais c tout fini car il a déjà trouvé qqn d autre.. je suis carrement fouille de lui et je me sens completement dégénerate... parfois, je meme pense de me succider...
si qqn peut m aider, ça serrai bien... merci pour lire mon article... liza

8.Posté par Esperanza le 07/06/2008 19:44

Liza,
Le chagrin d'amour, c'est dur... c'est normal ce que tu ressens parce que tu avais peut-être beaucoup investi dans cette relation. Ce qu'on peut conseiller dans ce cas, c'est de réapprendre à s'aimer soi-même. Fais-toi des petits plaisirs simples, occupe-toi de ton corps, retisse des liens avec des copines que tu avais peut-être laissé de côté, refais des trucs que tu aimes, mais évite de te jeter dans les bras d'un nouvel amoureux tout de suit pour te prouver que tu peux être aimé, ça pourrait être encore pire. Tu vas voir que tu vas peu à peu retrouver un certain équilibre, reprendre confiance en toi. Développe des projets que tu avais mis de côté quand tu étais avectton copain. Ainsi, tu vas reprendre goût à la vie et puis après, tu pourras aussi analyser ce qui n'a pas collé avec lui, et réfléchir à c eque tu aimerais vivre. Va aussi lire notre article sur la déprime et le mal-être dans la rubrique 'Sortir d'une galère/ problèmes psy'
http://www.reussirmavie.net

9.Posté par AHMED le 04/08/2008 15:52
je suis in jeune qui cherche une réponse a une question:
peut-on vraiment des objectif dans l'avis en absence de moyens financier?et comment

10.Posté par zara le 14/03/2010 19:00
salut j ia un petit probleme et je veux bien m aide si possible donc voila j ai tjr le trac acote des gens pour la prmire fois ke je parle avec eux et aussi le gros problem le quelle me fais male ke je suis pas telmment bien parle kle francais et je suis marie avec un homme ke sa famille parle tres bien le francais ke qulqu un parle avec moi je me sans mal herux et jesentie ke j ai le trac et je demoralise comment je fais pour etre alise merci

11.Posté par sanaa le 06/05/2010 00:46
j ai lu attentivement votre article j ai 16 ans je suis marocaine a cet age je me trouve ignorante je sais rien je n ai jamais vecu des exeperiances je me sens toujours demoralisée deprimée a chaque fois que je parle aves quelqu'un je me trouve encore faible surtout quand on me dit que je suis innocente j ai essaye de me dessiner ma propre personnalite mais je me trouve entrain de copier les meilleures qualités des autres meme des mots qui me semblent bonnes .priere monsieur le psy dites moi comment sortir de ce cas .

12.Posté par Eldorado le 03/06/2010 01:05
bonjour jai 19 ans et depuis je dirait un ans jai degeneré... javais des amis javais des contacts avec le mondes, javais de bonne relations avec mes proches et ma familles, mais depui 1 ans jsuis devenu demotiver, arretter de voir mes amis, arretter de parler a mes parent, reste de la famille, chaque fois que je disais quoi que se soit cetai des mensonges jai finit par perdre tout ce que je connaissais et par me perdre moi meme vue que je vivait dans un genre de gros mensonge sans fin ... je continu a aller au gym, travailler, je revoi des amis jessay de vouloir leur parler mais rien ne sort je ne sais plus jamais quoi dire jsuis rendu un peu celui qui est la et cest tout... je paranoy jessais tout le temps de figurer ce que les autres penses. je croise un regare et jme sens a linstant jugé et insulté... jai encore ma blonde, mais jai juste limpression que la personne quelle aime nexiste meme pas, je suis qun sac a mensonge et une personne imaginaire..... je ne me comprend meme plus je ne me reconnait meme plus ... mon psycologue ne reussit meme pas a cerner mon probleme ... la seule solution que je voit cest le suicide et je suis de plus en plus determiner ... je ne suis plus capable de mendurer....

13.Posté par Esperanza le 04/06/2010 20:50
Eldorado,

Ne fais pas ça, y'a vraiment plein de solutions à ce que tu ressens... c'est très fréquent hélas à ton âge, ce mal-être...
Appelle le 0 810 810 987 : c'est le numéro de l'association Phare, qui accueille les jeunes qui ressentent ce que tu dis, tu trouveras des personnes expérimentées pour t'écouter. Tu as besoin de parler à coeur ouvert et à haute voix de ton malaise, car comme tu te forces à cacher tout ça aux autres, que tu cherches à assurer, tu as l'impression d'être dans le mensonge... Rien que de parler déjà, fait beaucoup de bien....
Après, comme tu dis, que tu deviens un peu parano et fragile, je me suis dit que c'était souvent accentué par le cannabis ou autres drogues du même style. c'est peut-être ton cas : si t'arrives à stopper ça, ça sera dur au début, mais après bien mieux.
Courage, appelle ou va voir leur site www.phare.org
http://www.reussirmavie.net

14.Posté par platonet le 09/07/2010 09:06
salut tout le monde comme vous tous je cherche a me retrouver a récupérer un petit peut soit'il ma personnalité , ma joie de vivre mes repaires . en effet comme beaucoup de gens l'amour a frappé a ma porte plus d'une fois et a chaque fois je me dit que c'est la derniére ; même a 42 ans avec une situation familiale stable un mari des enfants je sent toujours ce vide en moi j'ai essaie de comprendre et je me suis rendue compte que c'est liée a l'enfance, en effet malgré la présence des parents leurs amour lui était absent ce qui m'a fragilisée toute ma vie ,sentimentalement et physiquement et tout les gens de mon parcours sont des gens que j'ai aimée moi, pas eux jusqu'au jour ou je me retrouve en face d'une personne qui m'a fait sentir que je pouvais plaire et être aimé qui de plus et un médecin j'étais vite mise en confiance a lui raconter toute ma vie mes souffrances ; j'étais a l'aise sa présence m'est devenue vitale il etais mon oxygéne je suis restée corrcte avec tout mon entourage et je ne manqué a aucun de mes devoirs donc je n'avais rien a me reprocher , je suis tombée amoureuse et je suis resté la a l'idealiser je ne voulais pas allez loin d'ailleurs lui non plus, mais quand il avais besoin d'un petit service d'amie j'étais la normale sans plus jusqu'au jour ou j'ai appris qu'il a dit a un de ses ami que je lui bouffé son oxygéne qu'il ne supporte plus me voir ; a cette instant la terre a cesser de tourner et de confidence en confidence avec son assistance elle était etonnée que je sois resté tout ce temps sans qu'il y est de contacte physique vu que monsieur a pour habitude de sauter sur tous ce qui est féminin , je tombe des nues mon cerveau bloque un coup, cette derniére essaie d'éclaircir la situation avec lui elle lui demande ses intentions a mon égard, et la réponse et elle m'étouffe avec ses sentiments mais je ne veux pas la perdre je la veux comme amie,je bloque toujours, il parrait qu'il aime toute la famille ,et nous respecte , je prend mes distances et hop il a besoin de quelque chose vue que je suis voisine bref aujourd'hui je me suis réveillée tôt en me disant je ne veux plus de ce con dans ma vie, j'avais besoin de lui comme d'un médicament surtout que j'ai un probléme de santé psychosomatique lui il n'a fait qu'empirer ma situation car en un an il ne m'a jamais aidé et c'etait plutot lui qui avait besoin d'aide délaisser par sa femme je ne sais pas comment cette homme réussie a faire corectement son job , je ne me reproche pas grand chose je voulais être aimée sans plus, aujourd'hui j'ai décidée de m'aimer oui je suis belle intélligeante une maman aimante, une femme qui reussi a satisfaire son mari au lit et en cuisine a 42 ans j'ai un corps d'une jeune de 25 , je suis sociable; mais la faille c'est ce besoin d'être aimée ce vide que je voulais a tout pris remplir en s'attendant et en s'attardant a un médecin comme a un médicament miracle ; ma chute et grandiose mais une chose est sûr un médecin ne peux pas vous guérrir de tout , s'aimer, aimer la vie danser, rire et faire tout de bonne foi et bon coeur c'est la le secret de la vie , je vous aimes.

15.Posté par KHADIJA le 24/07/2010 12:30
la personalite du personne est une chose tres compliqué et pour ça en trouve bcp des deficules pour construire une personnalite stable et exemplaire.

16.Posté par asma le 24/08/2010 00:07
slt , j'ai aimé l'article de mona car il me parait qu elle me ressemble, je rougis chaque fois qu'on m'adresse la parole en public , j'ai 17 ans et quand je suis au lycée jai du mal à entamer des conversations aves mes camarades de classes
même en classe je repond rarement au question poser par les profs à cause de ma timidité . ma tante me donner des livres de communication pour que je pusse construire ma personnalité mais j'ai po pu

Nouveau commentaire :
Facebook

Et vous, qu'en pensez-vous ?

Psycho | Corps et sexualité | Amour | Couple | Un bébé ? | Addictions