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Comment se remettre d'une rupture ?



Une rupture amoureuse est une petite mort très douloureuse à vivre. Mais on peut en guérir à condition de suivre les étapes de ce deuil pour s'ouvrir à nouveau à la vie et à l'amour. Conseils et témoignages.




Comment se remettre d'une rupture ?
"Notre coeur se brise. Nos efforts, qu'ils soient sains ou non, ont échoué. Nous sommes rabaissés, rejetés après avoir donné le meilleur de nous-mêmes. La personne que nous aimons le plus au monde nous refuse son amour ; c'est un drame".

Ainsi Marcel Bernier et Marie-Hélène Sicard décrivent-ils le choc de la séparation dans un livre récent "La rupture amoureuse" (éd. Eyrolles, 2017). Il faut dire que ces deux psychologues cliniciens ont souvent aidé des blessés de l'amour à soigner leur plaie.

Ils confirment en tout cas l'intensité des émotions que l'on peut ressentir : larmes, tristesse, colère, incompréhension, soulagement, regret, révolte, jalousie, abattement... Dans les heures, les jours qui suivent une rupture, nos coeurs passent par toutes les couleurs de l'arc-en-ciel.
Que faire, que dire, comment revivre demandent les plus jeunes qui voient pour la première s'éteindre une histoire d'amour ?

Laisser couler ses larmes, reconnaïtre sa peine

Cliquez sur l'image pour aller à la librairie.
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La première étape est toute naturelle : il est bon de laisser jaillir ses larmes, de ne pas garder en soi ce flot tumultueux, de mettre des mots sur sa souffrance et de la reconnaître.

Souvent, expliquent Marcel Bernier et Marie-Hélène Sicard dans leur livre, on peut être tenté de nier la douleur pour se protéger. De fuir dans le travail, l'alcool, la drogue. Mais la douleur rejaillira quand même et vous risquez de vous faire encore plus mal.

Il est vrai que la souffrance n'est pas très tendance. Souvent, votre entourage aussi s'évertue à nier votre chagrin à coup de paroles maladroites : "Ne te mets pas dans des états pareils, il n'en valait pas la peine", "Sors, change-toi les idées"...
Et pourtant : "Au coeur de la peine d'amour, la reconnaissance de la douleur est un passage essentiel pour arriver à faire son deuil", expliquent les psychologues. Les larmes sont salvatrices, alors pleurez et n'ayez pas peur de dire et d'exprimer votre chagrin !

Exprimez toute vos émotions, confiez-vous

Comment se remettre d'une rupture ?
En même temps, ne vous enfermez pas dans votre tour d'ivoire. Vous exprimerez d'autant mieux vos émotions que vous pourrez les partager à quelqu'un.
Tâchez de trouver une oreille amicale et discrète ou sinon, rejoignez un forum de discussion, ou appelez un fil d'écoute anonyme comme par exemple SOS Amitié... On le sait moins mais les conseiller(e)s conjugaux et familiaux peuvent aussi recevoir des jeunes et des célibataires. Si vous êtes très mal et que cela dure, n'hésitez pas non plus à consulter un psychologue...

Le fait de parler à quelqu'un permet peu à peu de s'apaiser. La tristesse est toujours là, mais elle est moins vive et risque moins de vous étouffer. 

Stop aux souvenirs qui repassent en boucle !

Parler à quelqu'un aide aussi à ne pas ressasser indéfiniment les mêmes questions : "je ne savais pas la raison pour laquelle il me quittait, il ne me reprochait rien, je me posais tellement de questions mais pas de réponses".

Pour ne pas vous repasser en boucle ces mêmes questions, pour échapper à la torture des souvenirs, essayez de changer un peu vos habitudes : si vous le pouvez, éliminez les objets qui vous font penser à votre ex, ne revenez pas dans les lieux où vous avez vécu des choses ensemble, changez de loisir, de lieu de détente, de décor, de groupe d'amis...

Point de vigilance

Cependant, évitez de prendre des décisions trop importantes et de faire des choix irrémédiables tant que vous êtes sous le coup des émotions. Ce n'est pas dans la tempête que l'on peut faire le point tranquillement.

Ne changez pas de job, de filière d'études, ne partez pas en voyage à l'autre bout du monde de façon impulsive, mais poursuivez le cours de votre vie et laissez s'apaiser peu à peu le tumulte de votre coeur. Vous pourrez ensuite vous ouvrir à de nouveaux chemins.

C'est fini : ne cherchez plus à reconquérir votre ex...

Comment se remettre d'une rupture ?
L'une des premières étapes de la guérison est donc d'admettre la rupture... et par conséquent de renoncer à recoller les morceaux de la relation. La nostalgie des bons moments vécus ensemble mêlée à l'espoir de le ou de la reconquérir vous garde dans le trouble. Vous regardez sans cesse en arrière, ce qui ne vous aide pas avancer. Si vous avez été quitté(e), il faut aussi accepter ce grand sentiment de perte de contrôle, voire d'injustice que vous ressentez.

"Le réalisme est la première étape à franchir, explique Isabelle Nicolas, conseillère conjugale. C'est dans cette phase que l'on fait son deuil du couple que l'on a formé. Il faut y renoncer, accepter de changer de statut pour revenir au concret, à la réalité".

Acceptez donc de vous retrouver seul(e), encore célibataire et sans amoureux(se). C'est bien sûr un peu dur mais cela vous redonne aussi une liberté qu'il faut savoir goûter. Parfois d'ailleurs, c'est le manque de liberté qui a provoqué la rupture : "Elle m'étouffait, je n'étais pas mûr pour une vie de couple, je voulais profiter de ma vie d'étudiant célibataire", reconnaît Johann.

Et d'ailleurs, votre couple, votre chéri(e) était-il si extraordinaire ? Le retour au réel est aussi l'occasion de prendre du recul. Ne l'avez-vous pas un peu idéalisé ? "Beaucoup de jeunes pensent qu'il(elle) était romantique, amoureux(se) mais sans aucune véritable preuve de leur partenaire, les mots n'ayant jamais été dits ouvertement", explique Isabelle Nicolas. C'est le moment de porter un regard plus objectif sur celui que vous avez aimé et la relation que vous avez eue. Vous arriverez ainsi plus facilement à vous dire que c'est bien fini.

Apprendre à mieux se connaître, gagner en maturité affective

La rupture est une blessure affective qui peut parfois réveiller chez certains des blessures d'enfance et des craintes anciennes.

"Les personnes qui ont souffert (dans leur enfance) du sentiment d'abandon sont les plus affectées par les ruptures", expliquent Marcel Bernier et Marie-Hélène Simard. Ceux qui ont été moqués ou humiliés et manquent de confiance en eux peuvent aussi se sentir très dévalués par la rupture ou l'abandon.

Si les séparations se répètent et que vous souffrez beaucoup, c'est l'occasion de réfléchir à vos fragilités, peut-être avec l'aide d'un psychologue. Au passage, certains comprennent aussi mieux leur responsabilité dans la rupture. Vous pouvez alors tirer du positif de votre expérience amoureuse "ratée" : apprendre à mieux vous connaître, comprendre ce que vous attendez de l'amour, ce qui fonctionne et ce qu'il vous faut changer.

Au final, vous pouvez en sortir plus mûr(e) et mieux armé pour réussir une autre histoire d'amour !

Rédécouvrir les joies de l'amitié

Comment se remettre d'une rupture ?
Puis vient le temps de cicatriser, de s'ouvrir à nouveau à la vie. On peut ainsi redécouvrir les joies de l'amitié : prendre du temps pour soi, pour ses amis. Damien, 20 ans, confie "que c'est le meilleur moyen de passer à autre chose. Je sors avec mes copains, on se fait des virées entre mecs dans des bars ou des restaurants, parfois il nous arrive même de faire du sport".

"Il est important d'être entouré, confirme Isabelle Nicolas. C'est un processus qui permet de se rendre compte que l'on peut encore s'amuser. Cela permet de retrouver une motivation parfois perdue".

Mais les amis ne permettent pas seulement de s'amuser ou de se distraire. L'amitié, si elle est authentique et profonde, est aussi un vrai lieu de relation, de confiance, de complicité, d'échange et d'affection. Avoir des projets (voyage, action) avec de vrais amis vous permet ainsi de vous reconstruire prudemment, avant de vous relancer dans une nouvelle relation amoureuse. En amitié, vous réapprenez à donner et à recevoir, à discuter, à vous confier, à accepter les autres comme ils sont et même, à être fidèle.

Repartir de l'avant pour retrouver confiance en soi

Comment se remettre d'une rupture ?
"Une autre étape essentielle, explique Isabelle Nicolas, est de retrouver l'estime de soi. Fixez-vous un objectif nouveau à atteindre. Cela peut concerner vos études comme un sport. Une activité qui vous prouve que vous pouvez très facilement réussir sans elle (lui)".

Et pourquoi ce challenge ? Tout simplement parce que la blessure affective peut avoir atteint l'image que vous avez de vous-même et votre capital confiance. "Je suis nulle", "je ne suis pas assez bien pour être aimé", "je n'arriverai jamais à intéresser quelqu'un", etc.

Pour chasser ces idées noires, plutôt que de vous jeter dans les bras du ou de la première venue, trouvez une activité qui vous aide à aller de l'avant, et qui montre que vous regorgez de qualités encore inexploitées. Caroline, 21 ans, a tout changé de son mode de vie : "J'ai eu une rupture assez difficile avec un garçon avec lequel je suis restée un an. Lorsque ça c'est terminé, je me suis rendu compte que ma vie actuelle ne me plaisait pas. J'ai quitté la fac et j'ai travaillé les concours pour intégrer Science Po. J'étais super fière de moi lorsque j'ai vu que j'étais prise. Je n'ai aucun regret".

"Elle a coupé les ponts du jour au lendemain et ne m'avait plus donné de nouvelles depuis 4 mois, témoigne Philippe. Pendant tout ce temps j'espérais recevoir une réponse... et puis finalement, je me suis rendu compte que ça me faisait beaucoup plus de bien de ne plus rien savoir d'elle. ça m'a permis d'avancer, je me suis impliqué dans mon boulot, dans d'autres activités (sport, guitare, sortie) et j'ai même repris un peu mes études de maths"...

Les erreurs à éviter

- Se recaser à tout prix : une "relation Kleenex" ne vous apportera rien d'autre qu'une baisse de l'estime de vous-même. Au contraire, "apprenez à vous respecter et à vous faire respecter", dit Isabelle Nicolas. Profitez de ce temps de "célibat" pour réfléchir à ce que vous attendez de l'amour et de la vie.

- Idéaliser la personne qui vous a quitté, en pensant qu'en continuant à l'aimer, elle reviendra vers nous. Chose qui, dans la plupart des cas, ne marche pas et qui fait encore plus souffrir.

- Vouloir se venger. Généralement cela nous retombe sur le bout du nez, car la vengeance nous garde tourné vers le passé, ce qui avive la blessure au lieu de la guérir.

- Essayez de la (le) rendre jaloux. Si la personne vous a quitté, ça n'a aucune efficacité. Et là encore, cela vous empêche de tourner la page et d'aller de l'avant. Vous savez à présent ce qu'il vous reste à faire pour vous sortir de ce passage douloureux. (Lisez Pourquoi est-on jaloux ? )

 

Un amour sans rupture, c'est possible ?

La rupture guérie, vous êtes prêt pour une nouvelle aventure. C'est alors peut-être le moment d'analyser le chemin parcouru et de tirer parti des erreurs passées. Le moment surtout de réfléchir à votre projet de vie.

"Pour bâtir un couple durable, le sentiment amoureux, même très fort, ne peut suffire, explique Isabelle Nicolas. Il faut bâtir un projet en commun et s'engager ensemble à le réaliser"...

Alors, que voulez-vous vivre ? Et que ne voulez-vous plus revivre ? Si vous le savez, alors votre rupture pourrait bien vous avoir appris à mieux vous connaître. Un grand pas pour bâtir un projet de couple qui dure.

Cet article a été remis à jour le 21 juillet 2017. Les commentaires antérieurs (voir ci-dessous) ont été conservés.

 


27 Mai 2019

Qu'en pensez-vous ?
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507.Posté par Marushi le 09/05/2012 22:34
Bonsoir a tout le monde,
Je tiens a vous raconter mon histoire et qui est un peu spéciale.... voir très spéciale..
J'ai 21 ans, j'ai un appartement, travail, voiture, tranquille quoi je suis encore dans mes études BTS en alternance, et je suis SOURD!!!
voila mon ex qui m'a quitté y a 4 mois maintenant, on était ensemble pendant 3 ans mais tout a début tout a commencé dans un pc ! rencontre virtuelle oui, pendant la premiere année on faisait connaissance on se parlait beaucoup et d'un coup j'ai décidé de prendre mon courage d'aller la rencontrer, elle habite a 900km de chez moi ( l'autre bout de la france quoi.. ) j y suis donc allé en avion pour passer 1 semaine en vacances chez elle, c'était super sauf que j'ai appris que toute la famille et ma copine aussi sont croyants évangélistes a l'extreme!! moi je les acceptais bien sur mais ca a été tres difficile car je suis sourd.... c etait un peu genant les parents qui demandait : pourquoi tu prie pas ? dieu peut te donner des sons tu sais donc faut prier et tout... bref moi je faisais rien j'aimais bien etre sourd je n etais pas complexé et ma copine ca ne lui posait pas de probleme du tout que je ne suis pas croyant ni sourd et tout!
Ensuite apres tout ca on s'est décidé de vivre dans mon appartement, elle ets donc partie de chez elle et m'a rejoint le bonheur sauf qu elle devrait trouver un patron pour continuer ses études en alternance mais elle ne trouvait pas...
Pendant ces 2 années la dans mon appartement, ca a tj été moi qui fais tout ( l'homme a marier linge vaisselle cuisine menage etc) elle qui se reveille a midi, passe ses journée a l'écran PC TV... ca m'enervait mais bon ok elle aussi elle avait marre de s ennuyer pourtant elle cherche meme pas de travail comme quoi "c est Dieu qui devrait lui trouver du travail... " bon moi l'amoureux j'ai bcp cherché et j'ai trouvé un patron d'un travail que ma copine aimait bcp!
en janvier 2012 elle a enfin commencé son travail, je compte maintenant de la faire mettre au code conduite et permis elle me disais sans arret qu elle etait heureuse et qu elle a enfin du travail.. j etais vraiment rassuré car j'avais peur qu elle se sentait comme une mauvaise décision de venir vivre chez moi et que je faisais tout pour elle sachez, pour un sourd c quand meme difficile.... de trouver un patron pour sa copine surtout... ouais je faisais quasiment tout et malgré sa petite "intelligence" je lui expliquais tout comment marche au quotidien dans la vie, j etais persuadé qu elle etait vraiment amoureuse de moi qu elle m'aimait profondément ca cest clair...
début février... tout d'un coup je rentre du travail,retrouve ma copine comme d habitude, et la elle vous annonce que Dieu lui a dit de partir, de rentrer chez elle.... alors elle a son travail que j avais cherché acharnement.... elle a plaqué ma famille mes amis et elle s'est barré comme ca le lendemain....
MOI impossible... jt en etat de choc j'ai tellement souffert c etait impossible de faire changer d avis d'une croyante puisque pour elle c est dieu quoi... donc je pouvais absoument rien faire croyez moi jai tout tenté mais rien.... elle pleuré meme pas elle etait pas trop malheureuse
le lendemain elle se barre pendant que je travaille... a 900km d ici....
aujourd hui on est le mois de Mai et depuis ce jour aucune nouvelle.... meme sa famille veulent pas me parler...
c'est quoi ce b***** ? ....
j'en souffre... je ne sais plus quoi faire, jai tellement souffert que je ne veux plus me remettre avec elle et en meme temps la relation entre elle et " Dieu " ca me soulait...
mais voila j'arrive pas a l'oublier bien que je voulais tourner la page mais trop dur...
je me demandais tout le temps si ct a cause du fait que je suis sourd ? a cause du fait que je suis pas croyant ? a cause du fait que je faisais tout pour elle et que elle a rien fait du tout? ...... je ne pense pas avoir été méchant ou insupportable... bref je ne sais plus quoi faire.... voila j'espere que vous avez suivi et je vous remercie :)

506.Posté par Mo le 03/05/2012 09:53
Bonjour à tous
Je me confie à vous aujourd'hui parce que j'ai personne à qui parler;
Mon histoire est bien moins sérieuse que la votre mais elle n'en est pas moins douloureuse.
Voila ça faisait 4mois qu'on était ensemble et au bout des 2 premiers mois il ne me parlait déjà presque plus. Du coup j'ai essayer par tout les moyens de lui faire prendre conscience de sa négligence, c'était pas la communication qui manquait pourtant. Je lui ai dis ce qu'il n'allait pas, mais il n'a pas sembler réagir.
Du coup je lui ai laissé 2mois pour qu'il se "rattrape" .. mais il n'a rien fait ..
Finalement je lui est dis que ça ne pouvait pas continué ..
Tu coup il s'est énervé, m'as dis qu'il était lassé, que je l'avais saoulé, ect ..
Du coup voila bientôt 1semaine que nous ne sommes plus ensemble.
Cependant je l'aime encore puisque je ne voulais pas casser ..
Mais aujourd'hui je regrette mes mots.. même si il me faisait souvent souffrir j’étais heureuse quand on était ensemble .. (le peu que que je le voyais puisqu'il mettait des distances .. )
Enfin bon du coup je me ruine moralement, physiquement ..
J'aimerais me relever mais je pense à lui tout le temps ..

505.Posté par GP le 02/05/2012 23:23
Bonsoir
je viens de lire qq annonces. J'ai l'impression de vous connaitre tous tellement vos problèmes ressemblent aux miens.
cela fait 10 ans que je suis avec carole. nous avons 2 enfants. Notre vie a toujours été compliquée, fort caractère des 2 cotes et pour elle de grosses casseroles familiales. Elle n'arrive pas à s'engager, elle ne sait pas ce qu'elle veut. j'ai surement une part de responsabilité dans cette histoire, les problèmes ne viennent jamais toujours du même endroit. Pourtant j'ai l'impression de mettre battu pendant tout ce temps pour que l'on reste ensemble. Je l'aime et suis prêt à tous les sacrifices pour elle, même celui du sexe : nous avons fait 2 ou 3 fois l'amour sur cette dernière année ( elle a toujours eu ce problème de libido ). Plusieurs sacrifices que j'ai accepté de faire uniquement pour nous permettre de faire durer cette relation. seulement aujourd'hui je n'en peux plus, là où je peux énumérer tous ces sacrifices, elle à la simple question "que fais tu pour moi" j'attends une réponse depuis 5 ans. je ne suis pas gourmand juste une chose pour moi et bien non. comment peut on aimer qq et ne rien consentir à faire pour lui. Chaque erreur de ma part lui permet de justifier ses départ en week-end seule avec les enfants en me laissant comme un moins que rien. Que fait elle, ou est elle et avec qui ? j'en ai marre de toutes ces questions qui rendent fou. Si demain j'arrête de me battre pour cette relation, elle qui n'a jamais rien fait pour moi ou ne sais jamais battu, je pense que ça sera la fin. Il y a 3 ans elle avait prit un appartement mais avant qu'elle parte je me suis battu, une fois de plus, pour que l'on reste ensemble acceptant presque tout. Nous avons vécu 8 mois de bonheur et fin aout elle a remis ça : colère sur colère, crise sur crise...etc
J'ai besoin de votre avis, est ce normal dans une vie de demander a ce que les efforts soient partagés. en fait j'imagine que oui mais si quelqu'un à une autre expérience je suis preneur
Ce soir nous sommes dans la même pièce mais chacun sur son ordinateur. Le seul moyen de rester avec elle est de tout accepter encore une fois.
merci pour vos réponses

504.Posté par Aster le 01/05/2012 13:35
" 540.Posté par Aurélie le 26/04/2012 22:40
Thibault, surtout ne fait pas de bêtises , on peux discuter si tu veux, tu n'est pas tout seul, je peux t'aider, si tu veux ,
je te donne mon mail ou donne moi le tien comme tu veux ? "

C'est très gentil mais j'ai pas envie d’embêter d'autres personnes avec mes problèmes ...
Merci quand même ...

503.Posté par miguel le 27/04/2012 13:51
slt voila il ya trois jour ma copine ma quitté jai 23ans et elle 28ans 3 ans passer avec elle on été bien et il ya 1mois elle me dit quelle a des sentiment pour un autre homme le choc je pleure et elle veu me consolé je refuse je lui demande qui c est elle dit c pas importemp je suis dsl de te faire du mal je m énérve et lui demande ta couché avec lui oui ou non elle me dit non je jure que non que elle et juste aller boire un verre manger des chose comme sa. sa soeur arrive et je me barre et 2 minute aprés elle cour et me dit ne par pas c toi que j aime je c pas se qu il m arrivent rentre stp c toi le plus importemp et je lui redemande ta coucher avec lui elle me dit non en me regardent bien dans les yeux donc je rentre elle pleure et me dit kel m aime et donc je lui et dit si c est moi que tu veut tu l apel devant moi et tu lui dit que c fini stop elle dit ok mais pas devant moi donc elle le fait un dimanche et elle rentre et me dit c fait je lui dit tu me le jure et elle me dit oui.deux jour aprés on passe une soirée cool on mange une soirée sex comme d abitude et dans la nuit je c pas pourquoi mais un truc ma dit léve toi et voir dans son encien telephone donc je me léve prend son nokia mais ma puce et la dans accusé de reception le choc un message de il ya deux jour je ne peu pas te chassé de ma vie comme sa et la fou de rage a 5h du matin je la réveille et lui dit regarde et lit et elle dit b1 voila merde et la je lui dit ki et cette personne et la elle me dit le non et une rage et venu d un cou net car je connait cette perssone c' est mec ki vouler juste un plan cul avec elle il lui avait dit plusieur foi le mec moche mais vrément et plusieur foi je lui et dit si tu bouge pas se mec je me charge de lui et c est se ke jai fait parsque monsieur c permi d appelé a 4h du matin bourré et jai repondu et la je lui et dit de plus jamis apeler sinon et le mec ma insulté jai racroché il a plus apelé et.donc la je lui redemande a tu coucher avec lui elle me dit oui timidement alors la jai taper dans les mure et je lui et dit avec un mec comme sa ki te vouler juste pour t fesse comment a kel moment elle me dit elle sortait du boulo et aller dans des hotel avec lui 5foi et me dit je suis dsl de tou sa mais jai des sentiment pour lui et je lui et dit t vrément une s.....e p.....e et je veu me barré mais me dit kel c est se kel perd avec moi tou le monde m aime kel a réfléchie ke elle et pomé ke tou nc est détte de 7000e c loyer en retard elle c est plus se kel fait pourtant elle critiqué les fille qui fesai sa elle disait comment on peu faire un truc pareil c mieux de quitté la personne au lieu de brizé la personne bref et je lui et pardonner une derniére foi et lui et dit je c est ke tu souffre mais moi alors tu a vue se ke tu ma fait et elle me dit je me renconte de la force de ton amour je pencé ke tu me tromper vu comment tu et fait et je lui et dit non je ne suis pas se genre de mec tu ma brizé je suis résté la avec elle parsque je l aimé j avait perdu mon cousin ma mére m avait foutu a la rue parsque je suis pas le fils kel voulé un décher voila comment elle ma apelé.et 2 semaine ou 3 on se dispute pour rien un soir donc ya 1 semaine elle me dit c est fini kel peu pas continué ke elle a plus de sentiment pour moi du jour au lendemain pourtant ya une semaine elle me regarde dans les yeux et me dit que son amour et plus fort qu avant en pleuran quel veu plus jamais me perdre et kel voulé tjr un bébé de moi.elle m a achevé la ou je vou parle je souffre je me sens diminuer je pleure tou les jour je pencé pas que sa aler m arrivé jai stopé mais cour je mange plus depui 1 semaine et pourtan je pence a elle et elle me manque pourquoi je me sen mal et jai eu une envie de me tuer aidé moi je c est plus koi faire je souffre vous pencé que c est mieux que se soi fini vous pencé kel en vaut la peine vous pencé ke je retrouverai quelqu un jai peur je souffre pourtant je suis un beau garcon je me vente pas mais c est vrai je suis pas moche soidisant moi je me trouve nul moche et comment refaire confiance a kelk1 aidé moi comment je doi faire pitié je suis au bord de la crise mon numéro c une personne veut m apelé et m aidé 0670053484 phillipe

502.Posté par Aurélie le 26/04/2012 22:40
Thibault, surtout ne fait pas de bêtises , on peux discuter si tu veux, tu n'est pas tout seul, je peux t'aider, si tu veux ,
je te donne mon mail ou donne moi le tien comme tu veux ?

501.Posté par Aster le 26/04/2012 18:33
Bonjour ...

Voila j'ai 18 ans, et ... depuis moins d'une semaine je me suis fait lâché. Et j'aimerais avoir quelques conseils car je suis vraiment au bout du rouleau ...
Sa fesait bientôt 2 ans, on était heureux, je l'aimer énormément et elle aussi ... mais on ne se voiyer qu'au lycée. Le week-end mes parents ne voulaient pas que je sorte, et les vacances c'était rare que l'on se voit.
Elle m'a dis qu'elle préféré le faire maintenant plutôt que d'attendre qu'elle partent faire ses étude ailleurs (dans moins d'un mois) et que l'on ne se voit plus du tout. Ce qui ... ce qui me fait le plus mal c'est que je l'aime encore, et que elle aussi mais ... on ne se voit plus, je la comprend mais ... mais je l'aime encore ...
C'est très dur à vivre surtout que je n'ai vraiment personne pour m'aider à surmonter sa ... Dans ma classe je suis seul, et je n'ai pas vraiment d'amis, et me retrouvé tout seul quand j'ai du temps libre alors que d'habitude j’étais avec ma copine ... c'est douloureux ...
J'ai personne à qui en parlé, et en plus de sa, je subit à coté des harcèlements au lycée et je ne m'entend plus du tout avec mes parents ...
Je ne sais vraiment plus quoi faire, cela fait 1 semaine que je ne dors plus, je mange à peine, je pleure tout les jours, moi qui était un bon élève je plonge complétement, et je ne suis presque plus en cour ...
Je ne sais pas comment m'en remettre ni comment faire, d'autant plus que c'est ma première petite amie, et que je sais que je ne retrouverais jamais personne qui m'aime comme elle m'as aimé ...
J'ai vraiment peur car je commence à avoir de plus en plus d'idées noires, je ... j'ai peur de faire une bêtise ...
S'il vous plaît quelqu'un ...

Merci,
Thibault.

500.Posté par nas le 25/04/2012 17:10
bonjour à tous,
je vais vous raconter une histoire qui sort un peu de l 'irrationnel!!
je suis rester 4 ans et demi avec mon ex copine! déjà ce fut mon record lol j'ai jamais pu dépasser ce stade mais bon bref!
mon ex copine avait des problèmes psychologique du a un énorme traumatisme survenu l'année précédant mon arrivé dans sa vie c'est a dire en 2008!!
Du coup lié a ce traumatisme, plus de libido, j'ai pris sur moi bien sure et ne la forcer jamais! j'ai du attendre un an pour qu'elle puisse se lâcher à ce niveau .La patience est une vertu a ce qui parait.
ensuite la difficulté des rapports sexuels m' a malheureusement conduit à la tromper!!
je suis parti en vacance quelque peu de temps après avec mes potes!
belle conneries puisque j'ai appris que pendant mon absence Madame s'est éclater avec un sois disant " pote" à elle ( qui ose me dire que les meufs peuvent avoir des potes mec sachant que le mec aurait TOUJOURS une arrière pensée) enfin bref
après cela une séparation de 6 mois ou je me suis mis à cogité tout en sachant qu'en plus de sa j'avait découvert des dialogue pas mal sur msn sur son compte datant de la période ou on été ensemble
Bon il faut savoir que je l'aimait profondément et que c’était bien la seule que j'ai pu aimer! c’était tout simplement mon double en femme, même délire, même conviction, et surtout un physique hors du commun. !!!!
un couple très passionnel et fusionnel je dirait!!!!
elle fait parti de ces filles qui se font accoster toutes les 5 minutes.
enfin bref!
suite à une TS de sa part à mon égard ( elle m'avait prévenu qu'elle allait le faire vu que je n'étais plus là )
2 semaines de COMA (une surdose de médoc)
j'ai réussit à lui "pardonner" car pour moi il y avait un partout je dirais!!!!!!
même si c'est pas pour elle la meilleure façon de se faire pardonner mais bon bref
on a continuer a faire des efforts pour sauver notre couple et tout pendant un peu plus de trois ans! sa libido n'évoluer pas tant que sa mais bon je m y fessait à force!!!!
le problème c que je n'avait plus confiance en elle du tout car elle enchaîner mensonge sur mensonge, ces problème psychologique reprenant le dessus même sur mes problème a moi ( assez étouffant mais bon amour passionnel)
quand on dit que l 'amour rend aveugle je pense que c peu de le dire!!!!
s'en suis par la suite 2 TS à 2 mois d'intervalle et bien sur un passage obliger vers la case Hôpital psychiatrique durant 3 mois , il s 'est avéré que le psy lui avait décelé une forme de schizophrénie.
son psy lui prescrivant du risperdal à la sortie de l’hôpital( un anxiolytique) elle devenait de plus en plus un légumes!!
pour se sentir mieux elle décide de "s’inscrire à la salle de sport"
j'y aller aussi à la même fréquence ( c'est à dire 3, 4 fois par semaine)qu'elle mais une salle différente vu qu'elle n'habite pas à coter de chez moi!!!
elle a fait du sport pendant au moins 4 mois!
Et je viens de découvrir qu'elle n'a jamais été inscrite en appelant la salle.
La question est qu'à t elle fait depuis tout ce temps!
à savoir que la salle été comme par hasard le seul endroit ou elle répondait pas à son tel.
Il s 'est avérer que cette fille avec qui j avait des projets d'avenir qui m'a totalement aveuglé par sa beauté physique et tout n'étais q'une sale p***.
son temps libre elle rencontrer des mec qui étais sur badoo ou autre sites de rencontre pour soit disant retrouvé ses anciens agresseurs !!!!
vous savez comme on dit à trop appeler au loup......
vous avez pu voir que mon histoire est assez complexe et irréaliste à la fois quand on pense qu'on a toujours été la pour elle !!!
moralité de l'histoire sa ma fait super mal, mais plutôt crever que de retourner avec elle, en prenant un PUTAIN DE RECUL, ET DU TEMPS ET SURTOUT NE PAS REPLONGER !!!
bon courage à vous tous!!!!!

499.Posté par l-o le 14/04/2012 20:52
@wam (novembre 2011)
je ressens la même chose que toi...
Je la vois dans notre lit, à ma place,dans les bras qui me rendaient belle et forte...
Cela fait quelques mois pour toi,tu t'en es remis?comment????

498.Posté par l-o le 14/04/2012 20:26
@ANDA
Bien que dans une situation différente,ton témoignage me touche beaucoup.Nous avons en commun d'être tombée brusquement d'un petit nuage et d'avoir à supporter l'indifférence et le silence de la personne que nous aimons.
Je ne suis plus bonne à rien et comme toi,je voudrais ne plus penser.Avoir le repos,juste une heure,penser à autre chose qu'à lui...

497.Posté par l-o le 14/04/2012 20:18
En couple depuis 10 ans, mon compagnon a quitté notre domicile il y a 6 mois. Suite au décès de ma maman avec qui il était fort proche,nous nous sommes retrouvés. Durant ces 5 derniers mois,nous étions à nouveau ensemble mais de manière différente.Nous passions nos we ensemble, allions au resto,étions plus complices et amoureux que jamais.

Bien qu'il lui arrivait de faire des semaines sans donner de nouvelles,sans s'expliquer et ensuite de revenir.

Je pensais que nous avions trouvé un nouvel équilibre sans savoir de quoi l'avenir serait fait.

Il y a 3 semaines,en raison d'un nouveau silence de plusieurs jours et surtout d'un préssentiment très fort,je me suis rendue chez lui.Il n'était pas seul...mon monde s'est écroulé en un instant. Il était mon oxygène, ma force de tenir après le suicide de ma maman.

Depuis lors, sa seule explication est de me dire qu'il ne sait pas ce qu'il veut , qu'il n'y a personne d'autre,qu'il est perdu et qu'il ne s'agit pas d'amour.

Hier soir, un ami l'a vu avec une autre en train de passer du bon temps pendant que moi je lutte pour tenir bon et pour ne pas sombrer.

Je ne comprends pas, il parle du vrai amour entre nous,il n'a pas le courage de me dire la vérité,de s'expliquer. C'est si dur pour moi,il ne répond pas au téléphone ni à mes messages. Malgré des hauts et des bas,comme dans chaque couple, notre amour est digne d'un roman tant nous sommes proches.Pour moi,de ce que je vois chez les autres,nous avions tant de chance de partager un amour si fort et qui a résisté à tant de galères!

Comment peux t-on être aussi lâche et égoïste???est ce possible que je me sois trompée à ce point sur son compte? Comment peut-on, en quelques jours,envoyer 10 ans aux oubliettes sans se préoccuper de ce que l'on fait subir à l'autre?

Je suis perdue comme jamais,j'y pense à chaque minute,la nuit je n'en dors plus.

Je ne sais quel comportement adopter tant je suis partagée entre amour, tristesse et colère. Je le laisse sans nouvelle quelques jours et puis je recraque,je lui sonne 50 fois par jour,sans réponse.

Je suis à la recherche de quelqu'un qui aurait vécu une situation similaire et avec qui je pourrais échanger librement.Merci d'avance...

496.Posté par Max le 11/04/2012 14:58
Bonjour a tous je m'apelle maxime jai 19 ans et voila que j'etais 2ans avec ma copine qui ma apporte uns soutien ainsi qu'un amour enorme contenu que je suis adopté jai souffert d'un abandon est la c le deuxieme sa mfai mal car nous etions tres complice !

Je voudrais savoir ce que je dois faire des conseils des avis 0

merci

495.Posté par jung le 07/04/2012 16:18
Bonjour, je ne suis pas séparée, mais en plein doute et j'ai réellement besoin d'aide. Je suis malheureuse dans mon couple et envisage de le quitter malgré que je l'aime.

Avec lui depuis deux ans, nous avons 10 ans d'écart (j'ai 20ans et il en a 30). Comme
pour tout le monde au début, c'était le bonheur total, on s'est très vite aimés, extrêmement complices, beaucoup de points communs, de rires, d'amour.
On a emménagé ensemble très vite (au bout de 3-4mois).Seulement notre relation a été ponctuée de beaucoup de désillusions (pour ma part) et plus le temps passe, plus notre relation se dégrade, pourtant nous nous aimons. Nous sommes très fusionnel et nous avons tout les deux de très forts caractères (bélier et lion..) donc lorsqu'on se dispute, c'est violent. Dès le début je l'ai idéalisé, puis je suis tombée de haut en apprenant ses diverses tromperies (au tout début de notre relation), puis sa vie parallèle sur internet (au bout d'un an de relation) = faux compte, pseudos, conversations sexuelles avec plein de filles etc...

Mais j'ai réussi à pardonner après une courte séparation en me disant que je voulais aller de l'avant et l'aider à surmonter cette "addiction". Cependant la confiance est perdue.
Malgré les horreurs qu'il m'a fait vivre, j'ai voulu pardonner, car je l'ai senti sincère dans son désespoir, il me disais que j'étais la femme de sa vie et voulais s'en sortir avec moi.

Il a admis être addict à ces conneries sur internet et tout mis en oeuvre pour ne plus jamais recommencer. Il était profondément malheureux sans moi, il a beaucoup pleuré dans mes bras en ayant une très basse estime de lui.

A côté de ça, nous nous disputons régulièrement et avons énormément de mal à communiquer à cause de nos très grosses fiertés. Jaloux excessifs, dès qu'il à un peu bu, il peut m'insulter de tous les noms et peut aller jusqu'à me faire du mal s'il j'ai eu le malheur de répondre à un homme qui m'a demandé du feu dans la rue.

Je ne supporte plus cette attitude qui s'est trop souvent répétée et sur le moment je me dis que je n'ai rien à faire avec lui.

Cependant ce sont les aspects néfastes de sa personnalité. En dehors de cela, c'est un homme responsable, ambitieux, intelligent et très drôle, attentionné il m'invite souvent au restaurant, m'offre des fleurs, excellente entente avec mes parents ...nous envisagions (lorsque tout allait encore bien) de nous marier et d'avoir un jour des enfants.

Aujourd'hui je n'y pense même plus et essaye seulement de sauver ce qu'il reste de notre amour. Je l'aime, mais j'ai énormément de rancoeur envers ses bêtises passées et sa haine. Car ici n'est pas la fin de nos problèmes.

Pour mieux illustrer le chaos de notre relation, je fais mes valises une fois par semaine (c'est fatiguant, j'ai beaucoup d'affaires), bien souvent parce qu'il me reproche un tas de chose et me demande de dégager de sa vie du coup je fais mes bagages et la il me sort "regarde toi tu fais tes valises mais tes incapable de faire quoi que ce soit tu partiras pas t'as pas de voiture" (ça arrive toujours vers 1 heure ou 2 du matin..) au final on s'endort et le lendemain on se fait des câlins..

Notre différence d'âge constitue un difficulté majeure dans notre couple, lui 30 ans, sa boîte, son chat, sa petite vie bien réglée, et moi, tout juste 20 ans, un peu inconsciente par moments, pas toujours très responsable mais faisant de mon mieux pour être à la hauteur de ses attentes jamais satisfaites. Voilà ce qui cloche chez moi, que lui ne supporte plus.

Mon manque d'indépendance et d'initiatives, pas assez responsable et "à sa merci" (n'ayant pas encore de voiture il fait beaucoup d'efforts pour toujours m'amener là ou je dois être).
Je suis aussi bordélique et ça l'énerve, mais ce qui attise au plus haut point sa haine, c'est mon soi-disant manque de reconnaissance. Il se dit très présent pour moi, se substituant au rôle de père en étant responsable à ma place et ne rien recevoir en retour, il attend donc plus de reconnaissance de ma part . Chose que je pensais lui apporter.

Lui est usé, à bout, il craque régulièrement et se pose de réelles questions sur l'amour qu'il me porte.

Moi, je craque aussi, je l'aime mais il me détruit. Il est très dur avec moi, m'accable en permanence de reproches, toute la pression s'accumule en lui et un beau jour il craque et m'envoi des horreurs à la figure (les pires insultes qui puissent exister, et pire des "tu me fais vomir, regarde toi tu fais pitié, t'es un parasite, dégage de ma vie t'es qu'un boulet tu me crée des problèmes" et j'en passe). Genre de chose que je suis incapable de lui dire. Je n'arrive plus à sourire en ce moment et je me dis merde.

On est jeunes, on s'aime, on à la vie devant nous, pas de problèmes très graves et on arrive tout de même à se pourrir la vie et être malheureux ensemble. Que dois-je faire pour améliorer la situation ?

Je suis perdue, je sais pas si je dois tout arrêter ou encore essayer d'être heureuse avec lui (car je sais que c'est possible).

494.Posté par nelly le 07/04/2012 12:04
Bonjour
je viens de tomber sur ce forum d'échanges d'histoires, et je trouve ça génial que des personnes arrivent à dire ce qui leur arrive à d'autres personnes ayant vécu la même chose, sans pour autant entendre les mêmes phrases du genre " ça va passer tout ira bien ", je voulais dire à Anda que je comprends tout à fait ce qu'elle traverse, je ne sais pas le nombre de temps que ça prends avant que cette blessure cicatrise mais je pense qu'il faut se rendre à l'évidence que tout ne sera plus comme avant, et que c'est en se fixant un objectif à atteindre qu'on arrive à avancer, j'ai vécu presque la même chose que toi, mais les rôles étaient inversés, je suis restée 1an et demi avec un homme de 34ans qui a un garçon, moi même maman d'un p'ty garçon, moi j'ai 28ans,et tout allait bien entre nous, on travaillait ensemble dans la même boite c'est comme ça qu'on s'est connus, sauf qu'à l'époque, j'étais mariée, mais ça n'allait plus dans mon couple, après plusieurs mois de séduction, j'ai fini par céder, et on a vécu une belle histoire clandestine, belle car c'est ce que je croyais, même si je ne savais pas trop où ça nous mènerait. il ne me disait jamais je t'aime car se justifiait-il que c'est un mot qu'il n'a pas appris à dire, mais comme j'étais très amoureuse je le croyais, jusqu'à ce jour où j'ai appris que pour des raisons familiales il devait rentré dans sa région d'origine, ce qui nous éloignait de plus de 8h de route, les quelques mois qui nous séparaient de son départ j'ai voulu qu'on essaye de les vivre intensément, mais une semaine avant son départ, il est devenu distant, yavait plus de gestes tendres à mon égard, je lui ai demandé ce qui n'allait pas, il m'a dit que c'est le déménagement qui le rendait ainsi, tout comme sa nouvelle vie dans sa région, car il ne savait pas s'il retrouverait vite le travail, tout comme un logement, car pour un début, il vivrait dans le mobilhomme de ses parents, en fait il rentrait dans sa région, parce-que son ex compagne qui avait la garde de leur fils était rentrée là bas, donc lui voulant être près de son fils était obligé de partir, chose que je comprends et que j'acceptais, c'est juste son attitude qui me faisait mal, donc il est parti, et une semaine après son départ, j'ai appris par une amie qu'en fait depuis 4 mois celui que je considérais comme mon chéri avait une relation avec une autre de ses collègues, vu que moi je ne bossais plus dans cette boite, alors je lui ai envoyé un sms pour savoir si c'était vrai, et là il m'a dit oui, et le pire c'est qu'il m'a dit qu'il était très amoureux d'elle, là je suis tombée des nus, non pas qu'il m'aie trompé, mais là je me suis rendu compte qu'il pouvait être amoureux d'une fille et le lui dire alors que moi en 1an et demi il me l'avait jamais dit, ce qui m'a fait comprendre qu'il ne m'a jamais aimé, alors que quelques mois encore il me disait que j'étais après son fils l'autre personne qui comptait le plus pour lui, aujourd'hui ce qui me fait le plus mal c'est l'énergie que j'ai dépensé dans cette histoire, même si je savais à l'avance qu'elle n'aboutira sûrement pas à quelque chose, mais se rendre compte qu'on ne connait jamais vraiment la personne avec qui on est, car il n'a pas été courageux de me le dire en face, attendre qu'il soit parti pour me le confirmer par sms, agir ainsi par lâcheté. ça s'est passé hier nuit, mais je peux vous dire qu'hormis les larmes versées hier soir lorsqu'il m'a dit ça, je n'ai plus pleuré, car comme le disait le sujet au début, je me suis remise en question pour essayer de trouver ce que cette relation m'a apporter de positif, rien du tout, et j'ai commencé ma thérapie en jettant tout ce qu'il m'avait acheter, je ne suis pas matérialiste, alors sa montre et coffret à bijoux, je l'ai ai mis à la poubelle direct, et puis je me suis dit, il ne mérite pas que je verse des larmes pour lui, certes ça fait mal surtout de voir à quel point on y croyait, mais pour un mec qui n'arrive même pas à te dire en face qu'il a trouvé quelqu'und'autre et continue de te voir pendant des mois comme si de rien n'était, je suis désolée ce n'est pas un mec, du moins, il ne mérite pas qu'on s'attarde sur lui, je sais ce que je vaux, aujorud'hui j'ai eu mon concours d'aides soignantes, ma priorité c'est de passer mon permis, d'intégrer mon école d'aides soignantes dans quelques mois, et bosser plus tard tout en élévant mon fils dans des vrais valeurs, je me sépare de mon mari, mais entre lui et moi on a gardé de très bons contacts, comme quoi heureusement que tous les hommes ne sont pas pareils, je me suis fixée des objectifs que je vais essayer d'atteindre et me dire que je dois avoir plus confiance en moi, et peu importe le temps que ça prendra, je sais que celui qui me mérite me trouvera c'est pas moi qui vais le chercher, c'est lui qui viendra à moi, alors Anda, ce n'est pas de ta faute si ce qui arrive est là, tu es jeune car pratiquement le même âge que moi, je sais que c'est dur car tu dois le voir tous les jours au boulot, mais déja pense à faire des sorties avec tes amis, commence par te dire qu'il ne mérite pas tes larmes, lorsque tu te lèves un matin, fixe toi déja comme but de ne pas pleurer en pensant en lui, tu peux penser, car on ne controle pas ses pensées, mais abstiens toi de pleurer, petit à petit tu y arriveras, et surtout décide de faire quelque chose dans ta vie pour que ce soit ta motivation, je ne suis surement pas bien placée vu que moi ça m'est arrivé hier soir, mais ce matin, j'ai décidé de réagir, mais positivement, pas de se battre pour le reconquérir, pas du tout, car j'en souffrirais encore, et il n'en vaut pas la peine, mais de me battre pour mon fils, pour mon permis, pour mes études d'aides soignantes ainsi, en réussissant tout cela, j'aurais plus confiance en moi, courage ma belle, et courage à toutes les personnes qui sont dans la même situation, vous n'êtes pas seules.

493.Posté par Anda le 27/03/2012 23:36
Bonsoir. Je suis arrivée sur ce site car je cherche à tout prix l'oublier, je me suis donc dit que tout les moyens étaient bons et que voir les témoignages des autres qui vivent ce que je suis en train de vivre ça m'aiderait.

Mon histoire est compliquée mais banale. Il y a 2 ans j'étais en couple avec un homme, dans une relation qui me rassurait mais qui ne me rendait pas heureuse. Au même moment, j'ai trouvé un travail dans une société, une petite structure. Dès l'entretien, j'ai senti quelque chose dans cet homme. Derrière ses lunettes, ses yeux cachaient une sorte de tristesse, de mélancolie. J'ai été embauchée et comme j'apprends vite, peut-être que ma maîtrise du poste en si peu de temps lui a plu. Nous nous sommes rencontrés comme ça, dans le travail, à nous admirer l'un l'autre. Puis il a commencé des petits jeux par email, à me chercher, à me regarder autrement. Et moi aussi je le regardais autrement.... mais je m’interdisais toute autre pensée envers lui. Parce qu'il était marié avec deux enfants.

Nous avons décidé de parler de cette attraction entre nous un soir. Et puis nous ne sommes plus quittés. Plus d'un an et demi de relation illégitime, à nous retrouver dans les déplacements professionnels, à nous aimer en cachette. Il me disait que jamais il n'avait ressenti ça, cette chimie, cet amour intense, ce besoin de moi... Il m'a dit beaucoup de belles choses et à pleuré dans mes bras parce qu'il était malheureux dans sa vie. Il me voulait moi et que moi. Il me jurait que c'était pour la vie, à tout jamais. Que notre amour nous rend plus forts, que nous sommes invincibles. Des centaines de lettres et de mots d'amour, des nombreuses nuits d'amour...

Mon copain de l'époque a tout découvert... Période très dure car il fallait assumer ce que lui avait fait, tous ces mensonges. J'avais beaucoup d'affection pour lui, mais je l'ai quitté, je suis partie... Mon amoureux, mon chef, a décidé de tout raconter à sa femme et de partir aussi. Et il est parti... Et le divorce était en route, et la garde des enfants était en place, et il avait pris son appartement, moi le mien pour essayer de faire les choses en douceur pour ses enfants (je que n'ai toujours pas rencontrés). Et nous vivions une semaine sur deux chez lui, à faire des plans pour plus tard, à nous aimer librement, à chercher des appartements... En mai, il me disait, en mai on aura notre appartement à nous deux. Enfin ! Et il m'aimait, me couvrait de cadeaux, essayait de faire au mieux pour que je sois heureuse dans cette situation compliquée. Et moi, mon dieu que je l'aime ! Comme s'il était une partie de moi... J'ai 29 ans...

Nous avons décidé de partir au ski pendant les vacances scolaires, dans l'appartement de ses parents (là ou il a passé des nombreuses vacances heureuses en famille). Nous avons passé une semaine étrange, il était silencieux, triste, préoccupé. Je lui ai demandé ce qu'il avait sur le cœur, même si je savais que ses enfants lui manquait (c'est un super papa). Il m'a dit qu'il n'y avait rien, que c'était juste un coup de blues...

Et donc les vacances arrivent à leur fin, il me dépose chez moi en voiture et va récupérer ses enfants. Le lendemain il m'annonce par sms qu'il ne pouvait plus vivre avec ce qu'il a fait à sa famille et qu'il avait besoin de temps pour lui. J'ai pris ça en pleine gueule alors que moi j'étais sur un petit nuage. Nous en avons rediscuté pour qu'il me dise que sa décision était prise et qu'il allait essayer de construire ce qu'il avait brisé. Et que moi j'allais être plus heureuse avec quelqu'un d'autre. Que ses sentiments étaient vrais mais que maintenant il allait se mettre un mur pour ne plus me voir, plus ne plus sentir. Pas d'autre explication... Il n'a pas cherché à me consoler, à se soucier de ce que moi je pouvais ressentir. Cela fait que 15 jours et la plaie est bien ouverte. Son silence, sa froideur et son indifférence me tuent... Je souffre, je pleure tout le temps. Je le vois partout, je le cherche partout et c'est comme si on avait enlevé une partie de moi. Je l'aime et je veux qu'il revienne. Je n'arrête pas à me demander pourquoi ?! Pourquoi il m'a fait ça ? Comment faire pour l'oublier alors que nous travaillons ensemble, que tout le monde dans la société était au courant de notre relation ? Comment faire pour le détester alors que tout ce que je veux c'est e retrouver dans ses bras ?

Je ne peux pas... je voudrais mourir, ou dormir ou ne plus sentir. Tout le monde dit qu'avec le temps tout est possible. Pour moi, chaque journée est une nouvelle torture. Je me dis que tout se paye dans cette vie et que je suis en train de payer pour avoir trahi un homme qui m'aimait, pour avoir fait du mal. Mais ça ne me console pas non plus...

Mon témoignage ici est juste ça... le témoignage d'une femme brisée. Merci à tout ceux qui liront ceci et bon courage à vous !

492.Posté par jalone le 21/03/2012 14:53
bjr j'ai presque 23 ans
quand je lis toutes ces histoires, j'ai de plus en plus le coeur brisé,mais ça me soulage aussi de lire tous les conseils donnés.
je l'ai rencontré en septembre passé grâce à une amie. en fait, ils sont dans la même école mon amie et lui. j'étais entrain de sortir d'une rupture assez délicate quand je l'ai rencontré. je le trouvais pas mal, mais ce n'était pas le coup de foudre ni l'amour fou.il était plutôt intéressant et je voulais mieux le connaître pour pouvoir oublié l'autre. ce qui a été fait. il me plaisait tout simplement et moi aussi je lui plaisais bien. Au bout d'un d'un mois de relation, j'ai commencé par ressentir des choses pour lui mais de son côté, on dirait que nous étions que des amis. j'avais fait une crise tout en lui disant que j'ai remarqué qu'il ne m'aimait pas. il m'a fait savoir qu''il a eu trop de coup dans ses précédentes relations et donc qu'il a besoin de temps et de beaucoup d'effort pour pouvoir me retourner ce que je ressentais pour lui. je lui ai dis que si ça ne pouvais pas marcher qu'on devait arrêter tout de suite. avec beaucoup d'espoir que ça changerai, on a continué la relation.il me faisait pas mal de reproche, comme quoi, pourquoi je ne suis pas tout le temps sexy et tout. mais moi je l'ai accepté tel qu'il est, pas de jugement, pour ne pas le frustrer...ce que j'appréciais beaucoup dans la relation c'est qu'il y a un respect mutuel entre nous et on dialoguait beaucoup.aussi on s'entendait bien.on ne se crie pas dessus. il était idéal pour moi. le comble c'est que au bout de 5 mois et demie de relation, il n'a jamais connu là je vis. le 5 fevrier, je suis allée le voir pour qu'on arrête la relation que je trouvais un peu trop monotone car chaque fois,c'est moi toujours qui allais chez lui. et quand je lui ai dit qu'on devait arrêter, il n'a rien dit sur le champ,il a préféré garder le silence car il était énervé. après deux jours de réflexion, il m'appelle pour qu'on en parle; je suis allée, on en parlé en long et large, il a dit qu'il avait remarqué aussi que ça ne marchait plus trop entre nous mais qu'il n'avait pas pensé qu'on n'en arriverait là. enfin il a dit qu'on devait se donner une nouvelle chance pour remédier à ce qu'il n'allait pas dans la relation et de reprendre sur de nouvelles bases. j'ai accepté sa proposition car je tenais toujours à lui. donc on a repris ainsi. Après une semaine, juste après notre reprise, jai rêvé qu'il a rencontré une autre et m'a laissé tombé. mais je n'ai pas donné d'importance à ce rêve,je lui en ai parlé et il a juste été surpris. le jour de la saint valentin, je lui fais des cadeaux cadeaux, mais lui n'avait rien pour moi. je me suis dit, c'est pas grave, on se fera des cadeaux tous les jours si possible. A partir du 20 fevrier, on ne s'est plus vu, soit une semaine après la saint valentin. je ressentais le besoin d'aller le voir, il me dit qu'il a envie d'être un peu seul et réfléchir au sens que prend sa vie...et tout,au début je l'ai compris,je pensais qu'il avait vraiment envie d'être seul.j'ai tout fait pour qu'on se voit et qu'on parle de ce qui ne va pas. il a commencé par m'éviter et me dire finalement que ça n'a rien à voir avec moi. Il devait voyagé pour un week end, et il m'a écrit qu'au retour de son voyage, il m’appellera pour qu'on parle; il ne l'a pas fait. je me suis décidéé le 05 de ce mois à lui envoyé un sms lui disant que s'il veut rompre avec moi,il aurait pu me le dire au lieu de faire durer le suspens.il m'a répondu qu'il ne voulait pas que ça se termine comme ça entre nous mais qu'il pense que c'est mieux ainsi. il n'a pas eu le courage de me dire que c'est fini.j'ai pleuré, j'ai eu des palpitations pendant une semaine. je ne savais pas la raisons pour laquelle il me quittait, il ne me reprochait rien, je me posais tellement de questions mais pas de réponses. ma copine qui me l'a présenté savait qu'il ne voulait plus de moi mais ne m'a rien dit non plus alors que je me plaignais chaque fois à elle de ma situation. au debut je pensais qu'on pouvait être ami lui et moi, car je pensais qu'il me quittait par loyauté. je lui écrivait pour prendre de ses nouvelles et il me répondait. il me dit dans un de ses sms qu'il n'arrivait pas à me retourner ce que je ressentais pour lui et qu'il me respecte beaucoup mais qu'il pense que je mérite mieux. je lui ai écrit quil me manquait..quelques jours après j'ai appris qu'en faite il s'est mis avec une autre c'est pour cela qu'il ne voulait plus de moi...maintenant je n'ai plus envie de lui parler car j'ai été trahi et blessé. je le vois tous les jours connectés sur facebook mais je ne veux plus rien savoir de lui car je lui ai fait confiance et il ma laissé tombé comme une vieille chaussette.s'il vous plait que dois je faire? j'ai besoin de vos conseils. j'essaie de me concentrer sur mon travail pour l'oublier mais il est toujoiurs là dans mes pensées.parfois je me dis que je suis forte et que je peux surmonter tout ça mais chaque fois je replonge et j'ai envie de pleurer....

491.Posté par Benjamin le 20/03/2012 14:05
Bonjour pour moi aussi ça ne va pas très fort..

Tout récemment j'ai quitté ma copine. Elle était trop distante sentimentalement, c'est dans son caractère (oui je suis un sentimental.. , j'ai besoin de quelqu'un de très proche sentimentalement). Je ne sais même pas si elle avait vraiment des sentiments pour moi à la fin, enfin.
Au début de notre relation c'était tout beau tout rose, comme à chaque fois. Et puis petit à petit le naturel est revenu progressivement chez elle comme si elle c'était forcé à être romantique, amoureuse, proche etc.. avec moi et que maintenant il fallait revenir à la réalité monotone sans sentiment. Je sentais malgré tout qu'elle tenait quand même à moi, qu'elle ne voulait pas me perdre. Mais la relation était froide à part quelques moments où elle était miraculeusement proche, affective, amoureuse. Je regrette ces moments là, si court et si peu nombreux.. Quand j'y repense j'ai mal, je sent comme un manque.

Alors je me suis remis en question, enfin j'ai essayé. Mais malgré ça je n'ai pas trouver que j'était invivable ou in-intéressant au possible.. J'ai des défauts je suis loin d’être parfais, comme tout le monde. Mais je ne vois pas ce qui aurait pu la poussé à être moins proche etc..

Mais maintenant je regrette mon geste, je me sent seul, elle me manque, malgré que notre relation ce soit terminé dans une froideur totale.. D'un coté je me dis qu'elle pourrait changer que ses sentiments ressortiront vraiment, mais d'un autre coté je me dis que non car c'est dans son caractère.

Je ne sais pas si je doit essayer de revenir vers elle malgré que je sois parti, si ça en vaux le coup. Parallèlement si ça n'en vaux pas le coup, je n'arrive pas à l'oublier à me dire que je ne serai pas heureux avec ça façon d’être. J'ai beau lire le sujet tout au dessus, j'ai beau essayer de ne pas l'idéaliser. De me dire qu'il faut du temps etc.. Qu'il n'y a pas qu'elle. Je ne sais plus quoi faire, quoi me dire..

490.Posté par Marine le 20/03/2012 10:12
Bonjour Wam, ton message m'a beaucoup émue, d'autant que comme toi, j'ai ressenti ces sentiments de folle passion, de tendresse, et d'abandon. Après avoir vécu une séparation difficile, je me suis mise en stand bye à l'égard des hommes, sans chercher l'homme qui pourrait me rendre heureuse, il m'a fallu du temps pour guérir de mes blessures (ayant subi la manipulation d'un homme redoutablement pervers). J'ai eu la force de contrôler mes sentiments pendant des années face à cette situation où j'étais en souffrance, je suis à nouveau tombée amoureuse d'un homme qui a joué avec mes sentiments qui étaient purs et sincères. J'en ressens encore aujourd'hui de la tristesse, car son silence me fait beaucoup de mal.
Pour en revenir à ton histoire, je pense que ton amie était sincère lorsqu'elle t'a réconforté, mais ce n'était peut être pas le bon moment, car quand on est malheureux, et quand on sent que l'on est aimé à nouveau, on transcende cet amour, on idéalise la personne qui répare nos blessures. Mais cet amour, aussi beau et romantique soit-il pour cette personne, a surgi dans une période où tu étais encore meurtri par ton passé. Je pense que ton amie a ressenti une amitié amoureuse pour toi, qu'elle a été un soutien dans ta vie, un trait d'union. Il est possible que tu aies confondu amour et amitié. Je te souhaite de rencontrer une femme qui te rendra heureux à nouveau. Certaines femmes, comme certains hommes, ont peur de l'engagement, et se montrent distants lorsqu'ils sentent l'autre impliqué amoureusement, alors que pour eux, ce n'était qu'un jeu de séduction. Bonne chance, Wam.

489.Posté par mamar le 16/03/2012 17:11
J'ai quitter mon copain il y a 3mois a peine car nos famille ne sont pas sur le même niveau social et ne s'entende pas, pour moi la famille c'est une valeur importante.... et je les quitter pour cette raison alors que entre lui et moi tout ce passait très bien et ojd on s'aime encore et j'ai des remord je le vie très mal lui aussi, il nous arrive de recoucher ensemble, la situation devient très difficile à gérer et je ne c plus quoi faire je suis perdue je l'aime mais je n'est pas d'avenir avec lui ... c'est malheureux et j'arrive pas a passer au dessus... que faire ????

488.Posté par Yoana le 13/03/2012 11:00
Bonjour à tous,

J'aimerais pouvoir parler avec des personnes qui sont dans le même cas que moi.

Je sors d'une relation de sept ans avec quelqu'un, l'amour est encore très présent des deux côtés mais l'amour ne suffit plus pour faire face aux difficultés de notre couple !

Comment tourner la page avec une personne qui fait partie de ma vie depuis tant d'années, comment l'envisager ???

Si vous vous sentez dans ce cas, merci de me faire signe, j'avoue que ça me rassurerait de voir que c'est possible de sortir de cette situation !!!!

487.Posté par Lilie le 06/03/2012 16:45
Bonjour,
Voici mon témoignage :
J'ai 29 ans , et est vécu des histoires d'amour très douloureuses, jusqu'à ne plus vouloir être en couple, habitant à Chambéry à l'époque, à mon compte, j'avais décidé de vendre pour venir vivre près de ma famille à Nantes, la vie de célibataire, m'allais très bien j 'étais heureuse, de beaux projets,
jusqu'au jour où je rencontre J. , lors d'une soirée, pour moi , une sorte de coup de foudre, pourtant je ne cherchais pas à rencontrer quelqu'un !
On s'est revu et on s'est très bien entendu, je le trouvais tellement beau, gentil et drôle, il était travailleur, enfin il me plaisait beaucoup et c'était réciproque
J'avais toujours l'intention de quitter Chambéry et je lui est dit, il m'a dit qu'il avait envi de partir avec moi
C'est un homme, qui n'avait jamais vécu en couple, il avait peur des femmes et peu confiance aux femmes aussi
mais j'avais réussi a lui donner confiance en moi, il avait envi, il était heureux, amoureux, il avait envi de tenter l'aventure meme si il avait peur
on s'etait promis de baser la relation sur le dialogue car il m'avait avoue ne pas beaucoup communiquer mais qu'il avait envi de faire des efforts et de changer
on est parti donc a nantes, nouvelle vie, emménagement ensemble, nouveau boulot,
tout allait bien, j'etais tellement heureuse
je le trouvais toujours beau, gentil, attentionné, il était souvent a la maison, on allait se balader, on rigolait beaucoup tous les 2
Jusqu'au jour ou , après 1 an de relation, je le vois triste, alors on en discute, difficilement, il ne voulait pas trop parler, il n'y arrivait pas, il me dit avoir peur, il se demandait si on était vraiment fait pour être ensemble, je lui avait parle d'enfants pour le futur, il m'a dit qu'il avait pris peur, on en parle , je lui dit que je ne voulais pas lui faire peur, que je ne voulais pas d'enfants tout de suite, puis ça se calme
un jour, une dispute banale ( on a eu très peu de disputes en 1 an, 1 voir 2 !)
et cette fois ci je le sentais très touche par cette dispute, puis après je n'est pas vu qu'il exit malheureux, il ne le montrait pas
2 semaines après, il me dit qu'il va partir, qu'il ne se sent plus lui même ( et ça ça a été dur, car j'avais été la seule femme qui avait fait qu'il se sentait lui)
Je l'est tres tres mal vécu, j'ai fondu en larmes, j'ai essaye de comprendre, il ne répondait pas vraiment, plus je lui parlait plus il se refermait, il ne regardait bizarrement il avait peur de moi !
Le choc, quelques jours avant tout allait bien, il m'avait dis qu'il m'aimait et il m'avait propose qu'on achète une maison ensemble !
Il a pris qq affaires et est parti, j'ai essaye de le voir plusieurs fois pour parler, il était froid, me disait qu'on était pas fait pour être ensemble, qu'il était plus a l'aise avec moi, que je lui fesait peur !
jusqu'à cette derniere discussion ou je lui est demande la verite, pourquoi il ne m'aimait plus, il m'a fait des reproches, des trucs qu'il ne m'avait jamais dit! je l'est mal pris , car je me remet toujours en question et ces reproches était vraiment blessant
Je l'est traite de sale con ( pour la première fois car on avait jamais lève la voix l'un sur l'autre car on ne se disputait jamais ) et je suis parti
apres cela il a complètement coupe les ponts
pour moi c'est un choc et très traumatisant
c'est un échec : je n'est rien vu venir ! et de savoir qu'il n'a pas pris la peine de me parler de tout ça et de me le dire avant , une bonne dispute et on aurait mis les choses a plat,
il a meme pas pris le temps pour ça , il a prefere fuir sans se retourner
Un jour, j'avais l'homme parfait, l'homme de ma vie,
le lendemain je me retrouve seule chez moi , sans plus de nouvelles, je suis sur que je ne le reverrais jamais
Je vous jure que je ne suis pas une fille méchante, on avait une vie tout a fait normal
J'ai vraiment du mal a m'en remettre
j'ai vécu tellement de deceptions, j'ai tellement souffert
La vie est vraiment dur
Je ne vois pas comment je peux avancer sans lui
La vie de celibataire me fait peur, je ne veux pas être seule, la vie est tellement triste seule,
Je suis qq d'entière, j'ai plein d'amour a donner,
Je suis desespere :(

486.Posté par UnHomme le 03/03/2012 07:57
@aidan

Je ne peux t'aider, par contre je peux te dire une chose qui peut te faire aider ton fils.

Dans cette situation n'en fais pas le centre de ton monde, car tu ne dois pas être le centre du siens. Tu dis que tu vas partir deux semaines avec ton fils, Demande toi si c'est pour te retrouver avec toi pour être plus forte en tant que femme et mère, ou pour te retrouver avec lui et sans les autres. La proximité mère fils est une belle chose, mais ne doit pas se faire au détriment de l'enfant. N'oublie pas qu'il est là pour grandir, découvrir la vie, ce qu'il aime ou non, se construire. oublie jamais de t'intéresser à son intérêt, sa curiosité pour la vie. C'est difficile à comprendre, mais dans sa petite tête, il peut vouloir prendre un rôle qui ne lui appartient pas : celui de te soutenir. Ceci alors que son seul rôle est de s'épanouir.

Si tu vois ou sens qu'il n'a plus d'entrain pour découvrir, qu'il est présent pour toi plus que pour lui-meme ou avant d'être présent à lui-même, demande-lui si quelque chose l'inquiète, et si ça continue, allez voir une personne qui pourra vous aider, pour le bien de ton fils.

Quand les horreurs de la vie nous touchent, il est difficile d'être mère, père, enfant. Mais nous avons le pouvoir de faire en sorte de nous faire aider pour ne pas disfonctionner.

Si je le dis c'est que du haut de mes 33 ans je vois mon propre parcours de fils, je constate les erreurs de mes parents. Tout comme je ne les juge pas, je ne te juge pas, mais cela m'aurait aidé moi que quelqu'un leur dise ce que je t'ai écris.

Amicalement,

485.Posté par xtel le 26/02/2012 14:26
J'ai quelques points en commun avec Julia21...

Ça aurait fait 4 ans avec lui le 8 mars, je le connais depuis qu'il a 19 ans et moi 17, on en a maintenant 21 et lui 23.

À cause de trop de disputes depuis janvier, il a commencé petit à petit à moins m'aimer...mais sans me le dire tout de suite.

On se rendait bien compte que c'était pas vivable, alors on a essayé de faire des efforts...au final je trouvais que ça se passait plutôt bien...
Jusqu'à que je lui pose la question fatale (que je regrette amèrement d'avoir posé...), mercredi soir de la semaine dernière : "Tu m'aimes ?". Le pire c'est que c'était au téléphone. Il a commencé à me dire qu'il nous voyait plus ensemble dans une maison avec des enfants comme avant, qu'on s'était laissé trop de chances, qu'il ressentait plus la même chose qu'avant, qu'on était comme "deux femmes battus par un homme qui est notre couple..." c'est à dire qu'il n'avait plus du tout confiance en notre couple et pensait qu'on finirait toujours par s'engueuler...mais en même temps il me disait qu'il était désolé, qu'il y avait pleins de choses qui n'allait pas dans notre couple mais d'autres qui aurait quand même pu aller... Il me disait des choses à briser le coeur, qu'il fallait "faire un break" mais au fond il voulait plus revenir ça se voyait, c'était juste une façon d'amortir le fait qu'il voulait casser... Et il essayait de faire une rupture "en douceur" comme ça, pour qu'on puisse rester amis encore après... C'est vrai qu'on était les meilleurs amis du monde...mais là moi je peux pas...je l'aime trop, je peux pas faire semblant qu'on est jamais sortis ensemble, plus le toucher plus l'embrasser comme si de rien était...ça me fait trop de mal rien que d'y penser =/

Mais c'est vrai que pendant certaines engueulades on était vraiment allés loin, mais je ferais tout pour annuler tout ça...bref.
J'étais désespérée, au début j'ai dis que j'allais le laisser faire que je devais pas le retenir...mais après je disais que je voulais pas, que j'avais sacrifié des tonnes de trucs pour lui mais que je ne le regrettais pas, que je voulais rester avec lui !! J'étais un peu à ses pieds, mais j'étais prête à tout, c'était lui quoi !!...Comme c'était tard le soir il m'a dit qu'il me rappellerait le lendemain vers 13-14h.

J'étais désespérée toute la journée du lendemain, jeudi, j'attendais l'heure prévu avec peur, puis quand j'ai vu que j'avais aucune nouvelle de lui, j'y croyais plus...la fin se concrétisait de plus en plus et j'ai failli pleurer en cours...une amie m'a soutenu après les cours, puis une autre amie...À la fin de la journée quand j'ai été seule j'y tenais plus : je lui ai demandé pourquoi il m'avait pas appelée, et là il m'appelle direct. En fait, il y avait eu un bug de tel, et il m'avait envoyé vers 11h "Je t'appelle vers 13h ?" et comme j'avais rien reçu, j'ai pas pu répondre, donc il m'avait pas téléphoné...On s'est expliqué encore au téléphone après, et à la fin je l'ai convaincu de ré-essayer...il m'a bien dis que c'était LA dernière chance...alors j'avais un peu le stress, je voulais mettre toutes mes chances de côté, changer, faire TOUT pour qu'il reste avec moi et gâche pas ces 4 ans de bonheur, d'amour, d'amitié, de souvenirs et de délires...
On pouvait pas se voir encore de toute façon. Mais le lendemain,vendredi, j'étais radieuse, heureuse, j'allais voir tout le monde (la veille mon amie et moi étions allées chez le coiffeur pour me changer les idées un peu), et je faisais tout pour me sentir mieux dans ma peau pour qu'il veuille me garder...L'après-midi je suis allée acheter des cadeaux pour la saint valentin qu'on avait pas encore pu fêter : j'ai pris 4 cadeaux : un pour l'amour, un pour l'amitié, un pour le sexe et un pour le délire. Quand je suis prête à tout, mon imagination revient en courant >

484.Posté par martine le 20/02/2012 13:04
nour j ais bien lu ton commentaire et il m est arrivé la meme chose il y as quelques mois ... crois moi s il t aime il changera pour votre amour ! il fera ce qu il faut pour continuer avec toi s il t aime vraiment laisse lui du temps parle le lui en et meme si tu as couper tout contacte he bien rappel le ! et parlez en ... l amour et fort et a toujours le nerf de la vie autant ne pas le gacher ... il as peut etre ete juste malheureux de la distance qui vous separait et n as pas oser t en parler .. coutrage ! en esperant que tu lise ce commantaire je te souhaite du bohneur !

483.Posté par kimidoll le 18/02/2012 13:48
Bonjour,

Je viens de lire la plupart des messages et ça remonte un peu le moral de voir qu'on est pas seul à passer par là. Cela fait actuellement 10 jours que mon ami (ou plutôt ex maintenant) a décidé de mettre un terme à notre relation. Nous étions ensemble depuis 3 ans, avons connu 2 ans d'amour intense puis avons décidé d'habiter ensemble. Et c'est là qu'il a commencé à être un peu plus malheureux chaque jour. Il ne m'en a jamais parlé, il gardait tout pour lui. De ne pas en parler, un jour il a explosé. Il ne savait plus où il en était, il était malheureux, ne savait plus si il m'aimait, s'il il pourrait tenir toute sa vie comme ça. Car en effet nous sommes différents, il aime s'amuser, jouer sur internet, le foot, ne prend pas d'initiative, et ne supporte pas la contrainte et plutôt désordonné et moi je suis plutôt terre à terre, j'aime bien sortir, voir des amis, assez maniaque aussi. Le côté maniaque/désordonné ça lui faisait peur. J'étais devenue la personne qui lui apportait tout un tas de contraintes. Il a voulu faire une pause d'une dizaine de jours pour remettre ses idées en place puis après 10 jours nous avons décidé de nous voir pour parler, on a décidé de faire des efforts tous les 2 pour voir si ça fonctionne. Je pensais que mes efforts étaient suffisants mais finalement non puisqu'il a voulu qu'on se sépare pour de vrai cette fois-ci. Pour l'instant c'est assez difficile, surtout que nous avons encore notre appartement en commun. Mais nous n'y restons jamais en même temps, on ne se voit plus, on reste en contact pour les détails de l'appartement et car nous ne nous somme pas quitté en mauvais terme. Mais voilà c'est difficile, il y a des moments j'ai l'impression que je ne m'en remettrai jamais et d'autres où ça va un peu mieux, j'ai confiance en l'avenir mais tout ça n'est pas évident. Du coup ça fait du bien de voir que d'autres passent par là. Merci à vous

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