Je n'arrive pas à me mettre au travail !

"Je n’arrive pas à me mettre au travail après ma journée de cours. Que me conseillez vous ?"
La réponse de notre coach.

Le témoignage de Pauline, lycéenne

Je rentre à la maison vers 17 H tous les jours. Je commence par le goûter qui dure une bonne demi-heure. Pour me détendre je me connecte sur MSN avec mes copains rencontrés aux dernières vacances et qui se défoulent comme moi, ensuite j’allume la télé en me disant que je travaillerai après dîner car je me sens fatiguée. Je dîne tôt en prévision des exos de maths à faire et une fois installée à ma table de travail je suis enfin concentrée et je me plonge dans les maths. Dix minutes plus tard mon amie Julie qui n’a pas marqué la leçon d’histoire m’appelle sur mon portable. Je lui donne l’information puis nous reparlons de notre journée, des copains et des profs. La conversation se prolonge car mon forfait est gratuit après 20 H (cadeau de ma grand-mère) Je raccroche après une heure de conversation et je n’ai plus trop envie de me remettre à travailler !

Conseils du coach

-Parle avec tes parents pour qu’ils puissent t’aider à gérer les tentations. Discute avec eux et tu peux leur demander d’éloigner en semaine l’ordinateur et la télévision. C’est presque plus facile de ne pas les avoir du tout car tu vas perdre les mauvaises habitudes et tu occuperas ton temps à autre chose. Au début ce sera difficile et ensuite tu t’y habitues. Tu décides avec tes parents quels sont les meilleurs moments pour les remettre par exemple le dimanche ou le mercredi soir

-Fais toi un programme de travail hebdomadaire et journalier en regardant l’heure et en tenant un planning établi d’avance. Avec une bonne organisation de préparation tu seras plus motivée pour tenir ton programme.

-Tu peux bâtir des fiches de cours pour certaines matières. Par exemple pour les maths reprendre les formules, les théorèmes ; en histoire mettre le plan en couleur avec les idées maîtresses et les dates d’une autre couleur. Tu peux commencer par cela ton travail si tu as du mal à te mettre à ta table de travail. Une fois que tu seras dans le bain ce sera plus facile de continuer sur d’autres matières (tu a bien sûr fermé ton téléphone portable pour ne pas être dérangé).Ces fiches te permettront également de réviser mieux les contrôles et tu gagneras en efficacité.

-Réfléchis également à ton orientation après le bac ou à quel BEP choisir. C’est plus facile de travailler si tu te sens plus motivée avec un but à atteindre. Si tu n’as pas encore d’idée cherche des idées de métiers avec les fiches métiers de l’ANPE. Pour cela tu fais www.anpe.fr tu cliques sur candidat puis dans la rubrique conseils : les fiches métiers. Lors d’un précédant article tu as trouvé tes formes dominantes d’intelligence, regarde donc ces fiches et projette toi dans les métiers pour les quels tu pourrais réussir et qui correspondraient à tes goûts.

Marie-Emmanuelle

Version imprimable

Augmenter la taille du texte

Diminuer la taille du texte

Qu'en pensez-vous ?

1.Posté par rodrigo le 22/10/2008 13:46

moi j'ai un peut le meme probleme j'ai envie de travailler mai il y a quelque
chose qui empeche comme un manque de concentration j'ai l'impression que nimporte quoi peut me faire arretter de travailer pourtant j'essaye et je ne peux pas me concentrer plus de 10 minutes

2.Posté par Dorian le 25/01/2009 23:54

...moi c pareil je sui en terminale S SI et j''ai vraimment de gros probleme avec sa le pire c'est que c'est récurent jai failli planter définitivement mon anné de 1er a cause du PC et la jarrive a bosser 1moi et sans raison aparente alors que je vien de remonter mes note je replonge au moment meme ou je vous écrit j'air un retard monstre dans mon travail et la journé de demin va etre un supplice ainsi que toute cette semaine je ne comprend pas mon comportement jai pourtant travailler plus dun moi cette été 7jr/7 a raison de +de 70H de taf par semaine(serveur)pour me payer ma moto sans me poser de question et la alors que mon avenir dépend de cette anné je me bloque
je trouve sa idiot de perdre mon temps a me plaindre de se qui ne va pas alors que je c que jen sui le seul responssable meme en écrvant cela j'ai l'impression dessailler de me faire plaindre mes merde jai vraiment des problemes...le seul fai d'écrir me soulage et ouai sa me donne la peche pour taffer se que je risque de faire jusqua 2 ou 3 h du matin mes je me leve quand meme a 6H30 demin matin s'il vous plai aider moi...

3.Posté par Diikies le 17/03/2009 20:25

Voila mon problème je suis en 4iéme j'ai eu un 2ieme trimestre très décevant 'j'ai eu 10.40 de moyenne au conseil de classe les professeurs m'ont proposé redoublement puis travail et conduite suite à une expulsion interne 4 jours du collège. Je voulais savoir si la décision du 3éme trimestre peut tre un redoublement immédiat mais par contre si je me met^s au travail environ 11 . 12 de moyenne je pourrai passer en 3éme ? merci

4.Posté par Michèle Longour le 18/03/2009 10:04

Diikies,

Ma réponse, c'est oui, bien sûr : d'abord, ton niveau n'est pas catastrophique puisque tu frôles la moyenne. Il suffit donc que tu te reprennes au niveau de la motivation et du travail (un petit coup de rein) pour passer la barre. C'est fou le potentiel que l'on peut avoir en réserve à ton âge : il suffit souvent de décider de se mobiliser pour que tout d'un coup, ça démarre... Pour que ça marche, voilà nos conseils :
- tâche de montrer à tes profs ton changement d'attitude. Sois plus attentif en cours, plus participatif : du coup, ça va devenir + intéressant, et + facile à travailler. Essaye ainsi de mettre les profs "dans ta poche", sans être hypocrite bien sûr, mais tu vas être étonné de voir qu'ils sont prêts à t'aider du moment que tu sors du rôle de celui qui met la pagaille et leur rend la vie difficile
- ce qui est dur, c'est de se mettre au travail dans la durée : commence à apprendre tes cours chaque jour, à faire le travail demandé consciencieusement. Ne travaille pas que la veille des contrôles, ça ne suffit pas. Ce qui va te permettre de remonter tes notes, c'est un travail régulier jour après jour... pas besoin de se coucher tard, il suffit de travailler tous les soirs en étant concentré, éteins ton portable, ne fais pas d'ordi en premier, commence par ton boulot et détend-toi ensuite
- si tes notes ne remontent pas tout de suite, ne te décourage pas... tu ne peux pas passer de 8 à 18 en une semaine. Mais ça va remonter tout doucement petit à petit : dans certains matières liées à un apprentissage "par coeur" (par exemple histoire-géo), ça peut remonter assez vite.. en maths, français, il faut persister d'où l'intérêt du travail fait chaque jour...
- Attention aux potes qui pourraient continuer à vouloir t'entraîner sur la mauvaise pente. Essaye d'aller vers des amis qui vont t'encourager dans tes efforts.
En conclusion : même si c'est un peu dur au début, prends-toi en main, ne te mets pas en échec, exploite le trésor de ton intelligence et tu seras beaucoup plus heureux !

http://www.reussirmavie.net

Dans la même rubrique :